地點(diǎn)：深圳竹子林
時(shí)間：2018年11月22日中午
主持：曉瑩
分享：秀音闲孤、磊杰谆级、Sherry
計(jì)時(shí)：秀音
一、熱場(chǎng)崭放。大家都是老朋友了哨苛，不需要互相介紹鸽凶，見(jiàn)面就開(kāi)始寒暄币砂。
二、步驟：
1玻侥、30秒總結(jié)書內(nèi)容
2决摧、提出的三個(gè)問(wèn)題
3、按照問(wèn)題的回答思路，分享書內(nèi)容掌桩。
Sherry：《奇特的一生》
柳比歇夫用他史無(wú)前例的時(shí)間管理法管理生活边锁，56年如一日。他的一生做了很多的事情波岛，多到幾乎讓人難以置信茅坛，譬如遺產(chǎn)部分：有著作，探討地蚤的分類则拷、科學(xué)史贡蓖、農(nóng)業(yè)、遺傳學(xué)煌茬、植物保護(hù)斥铺、哲學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)坛善、動(dòng)物學(xué)晾蜘、進(jìn)化論、無(wú)神論眠屎。他能做到如此的自律是因?yàn)樗_立了一個(gè)終其一生可以?shī)^斗的偉大目標(biāo)剔交，同時(shí)在追尋目標(biāo)的過(guò)程中找到了使命感與意義。不要被“偉大”二字嚇到组力，它指的實(shí)際上就是你一生的規(guī)劃省容，需要根據(jù)自己的具體情況來(lái)。
我佩服兩種人：一種人內(nèi)心真正懷有“改變世界”的想法燎字，他們一生都在踐行這個(gè)狂言腥椒，像喬布斯、伊隆·馬斯克這種候衍；一種人知道自己可能改變不了世界笼蛛，但在自己的能力圈兒內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間努力的話是可以做好一兩件事情的，于是他們會(huì)確定一個(gè)奮斗方向蛉鹿，一生都在朝它努力滨砍。在我看來(lái)，這兩種人都是能夠被稱為“偉大”的妖异。這兩種人有一個(gè)共同點(diǎn)：無(wú)比明確的人生目標(biāo)惋戏。
如何在忙碌的工作中享受生活？
緊張工作與享受生活并不矛盾他膳。每天的有效工作時(shí)間得到了保障响逢，自然有大把空閑時(shí)間去享受生活。作者主張要懂得勞逸結(jié)合棕孙。做事要講求效率舔亭，工作干不動(dòng)或者沒(méi)心思干的時(shí)候些膨，就轉(zhuǎn)化一下環(huán)境、注意力钦铺，等狀態(tài)調(diào)整好了再干订雾，這樣才有效率。
我很喜歡柳比歇夫矛洞，知識(shí)淵博洼哎，興趣廣泛，對(duì)這個(gè)世界的方方面面都很著迷沼本，并且早早就確立了自己的夢(mèng)想：探索這個(gè)世界的奧秘谱净，并在探索的過(guò)程中獲得了幸福和心靈的寧?kù)o，一個(gè)人是否能夠名垂青史擅威，是個(gè)概率問(wèn)題壕探，而我們之所以努力，只是為了過(guò)好這一生郊丛，完成一些事情李请。說(shuō)到底，人生的意義厉熟，可能只是呼應(yīng)自己內(nèi)心的召喚导盅。
秀音《遠(yuǎn)見(jiàn)》
【加】布賴恩·費(fèi)瑟斯通豪
#30秒總結(jié)：
一本關(guān)于職場(chǎng)規(guī)劃一本書∽嵘基于當(dāng)前工作白翻、職業(yè)生涯進(jìn)步太慢了，希望能找到有效方法绢片，解決我的困境滤馍，所以我選擇讀這本書。用快速閱讀方法底循，九宮格工具抓取了9個(gè)概念巢株，選其中三個(gè)概念跟大家分享
#3個(gè)概念：
概念1:職業(yè)生涯三個(gè)階段：
Step1:加添燃料，1～15年
Step2:聚焦長(zhǎng)板熙涤，15～35年
Step3:優(yōu)化長(zhǎng)尾阁苞，30～45年
概念2:職場(chǎng)燃料：包括三個(gè)
?可遷移技能（解決問(wèn)題能力、說(shuō)服式溝通技巧祠挫、完成任務(wù)能力那槽、幫助和求助能力等）
?有意義經(jīng)驗(yàn)（創(chuàng)業(yè)、第二語(yǔ)言等舔、志愿者項(xiàng)目骚灸，電商呆個(gè)三五年）
?持久關(guān)系（上司、客戶软瞎、同類等逢唤，有一個(gè)職業(yè)生態(tài)系統(tǒng)）
概念3：職場(chǎng)4大黃金問(wèn)題：
?是否正在學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)？
?是否對(duì)某些人涤浇、現(xiàn)在公司鳖藕、乃至全社會(huì)有影響力？
?體驗(yàn)到樂(lè)趣
?適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)并創(chuàng)造了經(jīng)濟(jì)價(jià)值
1個(gè)延伸：如何做好職場(chǎng)父母只锭？
找到一個(gè)愛(ài)??家庭雇主Ｖ鳌！蜻展！
后盾支持喉誊，家人，托兒所等
最后做好時(shí)間/精力管理纵顾，從飲食伍茄、睡眠、鍛煉入手施逾。
感悟：我現(xiàn)在就處于添加燃料階段敷矫，構(gòu)建自己可遷移技能、持久關(guān)系汉额。
小伙伴們都說(shuō)精力管理很重要曹仗，推薦大家共讀《精力管理》這本書。
磊杰《有效學(xué)習(xí)》
30秒總結(jié)
學(xué)習(xí)活動(dòng)就是思維活動(dòng)蠕搜，每個(gè)人都應(yīng)該是自身學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者怎茫，書中介紹了有效學(xué)習(xí)的6個(gè)階段，以每個(gè)階段內(nèi)容展開(kāi)妓灌，向讀者介紹了每個(gè)階段關(guān)鍵轨蛤，同時(shí)結(jié)合許多生活中的例子，讓抽象的概念形象化虫埂。本書除了可以給學(xué)習(xí)者閱讀外俱萍，也給家長(zhǎng)或者是教育者建議。
核心內(nèi)容
學(xué)習(xí)活動(dòng)包括了6個(gè)階段告丢，分別是找到價(jià)值感枪蘑、設(shè)立目標(biāo)、提升知識(shí)與技能岖免、付諸實(shí)踐岳颇、融會(huì)貫通吞获、反思與回顧斧账。
1损拢、找到價(jià)值感馁龟。掌握任何一項(xiàng)技能的第一步是需要?jiǎng)訖C(jī)燎潮，主動(dòng)發(fā)現(xiàn)價(jià)值感及意義有助于你開(kāi)始學(xué)習(xí)，其中價(jià)值感最關(guān)鍵朦佩。
2捺萌、設(shè)立目標(biāo)關(guān)鍵因素是什么？——啟動(dòng)元認(rèn)知新博。元認(rèn)知就是關(guān)于思考的思考薪夕。由規(guī)劃及監(jiān)控兩個(gè)部分組成，規(guī)劃就是問(wèn)自己我的目標(biāo)是什么赫悄？監(jiān)控就是我進(jìn)步了嗎原献？在寫作的時(shí)候，通常會(huì)啟動(dòng)元認(rèn)知埂淮，因?yàn)橐獙懗鲇羞壿嫷奈恼鹿糜纾欢〞?huì)去思考，我寫作的目的是什么倔撞？文章邏輯結(jié)構(gòu)是什么讲仰？站在讀者的角度去思考，這樣寫是否表達(dá)清晰痪蝇？所有的這些思考就是元認(rèn)知叮盘。
3、提升知識(shí)與技能
什么樣的學(xué)習(xí)方式最有效呢霹俺？書中提出了積極活躍的學(xué)習(xí)方式最好柔吼，比如在閱讀的時(shí)候，想象具體場(chǎng)景丙唧，比如通過(guò)自測(cè)愈魏、自我解讀等，因?yàn)檫@時(shí)候我們的學(xué)習(xí)是調(diào)用了更多的感官參加想际。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中培漏，情緒的管理也是非常重要的。管理情緒也可以啟動(dòng)元認(rèn)知胡本，比如問(wèn)自己我現(xiàn)在的感覺(jué)如何牌柄？我是沮喪的還是開(kāi)心的？通過(guò)元認(rèn)知更好的感受自己情緒從而管理情緒侧甫。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中珊佣，需要積極反饋。跟蹤記錄自己的表現(xiàn)就是一個(gè)反饋披粟。比如我們?cè)陂_(kāi)車的時(shí)候咒锻，總是會(huì)跟蹤自己的表現(xiàn)，這次倒車哪里沒(méi)有把握好守屉？是方向盤打太多了惑艇？還是角度沒(méi)有把握好，那么在下次遇到類似的情況時(shí)，你就會(huì)更加的注意滨巴，直到你完全的掌握技巧思灌。
4、付出實(shí)踐其實(shí)就是付出努力恭取，任何事情都要經(jīng)過(guò)一系列的付出才會(huì)收獲成功泰偿。
5、融匯貫通是需要積累沉淀的秽荤，也需要系統(tǒng)化思維。系統(tǒng)化思維最重要的是避免重復(fù)柠横。同時(shí)可以利用假設(shè)窃款、實(shí)驗(yàn)、類比的方法來(lái)加深理解牍氛，構(gòu)建自己的知識(shí)體系晨继。
6、反思與回顧
? ? 我們?cè)趯W(xué)成某項(xiàng)技能之后就很容易的自滿搬俊，自信過(guò)頭了紊扬，其實(shí)我們都很容易犯錯(cuò)的，況且人類的記憶是有限唉擂，這時(shí)候是反思及回顧之前的學(xué)習(xí)內(nèi)容餐屎，才能讓我們不斷的深入學(xué)習(xí)。
三玩祟、討論腹缩、提問(wèn)
四、合影
