為什么寫功課：

1.寫功課是自我療愈的過程；

2.寫功課是顛覆認(rèn)知的過程搪泳；

3.寫功課是讓潛意識曝光，清理潛意識匱乏信念的過程姿现；

4.寫功課是自我實踐肠仪，踐行的過程；

5.寫功課是自我提升建钥，顯化奇跡最快的途徑藤韵；

6.寫功課是接納、釋放情緒熊经，打通身體能量泽艘，活出真實自己的過程。

致良知線上課堂誠意班學(xué)習(xí)第1天(演練)

時間：2024年7月5日

讀原文感悟：? 今天讀了陽明先生的《教條示龍場諸生》觀照自己的混沌镐依，都是因為這四個方面沒有做到位匹涮。以前學(xué)習(xí)就是為了考個大學(xué)，找個工作槐壳，后來找到工作就茫然了然低，感覺很多時候都是被工作、生活被動卷起走的务唐，缺少工作生活的激情雳攘。一晃都40多歲了，覺得這樣很浪費(fèi)生命枫笛，所以我要好好學(xué)習(xí)吨灭，爭取重新拿回生命的主動權(quán)。首先給自己立下志向：成為一名內(nèi)心清明刑巧、空性豁達(dá)的人喧兄。志愿于有益于上億人。

平時很多時候?qū)τ趯W(xué)習(xí)有時很貪婪啊楚，急想要拿到結(jié)果吠冤。會因為別人和我不同，別人干擾我學(xué)習(xí)而生氣發(fā)脾氣恭理。殊不知這樣反而錯過了身邊或當(dāng)下的美好拯辙。萬事都是學(xué)習(xí)，不是課本上的才是學(xué)習(xí)颜价。學(xué)習(xí)的目的就是為了更好的生活薄风。生活中學(xué)以致用才是最好的學(xué)習(xí)。

有時會用學(xué)過的內(nèi)容來要求身邊人拍嵌。而沒有注重方式方法的引導(dǎo)遭赂，或者說自己還不夠力量整體宏觀規(guī)劃。反而讓身邊人感覺不舒服横辆、價值感低撇他。陽明先生說讓別人至善要注意保護(hù)別人的價值感茄猫。注重策略，布局困肩，激發(fā)對方的主動性划纽。這一點我也應(yīng)該特別注意修行，尤其是對愛人和子女锌畸。

7月6日

寫讀書踐行心得?：30個字以上 2分

今天和兒子一起再次讀《教條示龍場諸生》感覺挺好勇劣，感恩致良知平臺創(chuàng)造的這個機(jī)會讓我和兒子一起成長，多一個監(jiān)督我的人甚好潭枣。兒子以前不喜歡學(xué)語文比默，那天志愿老師問他愿意學(xué)習(xí)嗎，他說愿意嘗試盆犁，并且這兩天還把《教條》各讀了一遍命咐，把意思也理了一遍。感覺兒子長大了谐岁，對自己有要求了醋奠，滿身欣慰，還提醒我今天有抱怨伊佃。還分享班上某某當(dāng)全班面給老師指出錯誤窜司，讓老師很尷尬。都可以看出在認(rèn)真學(xué)航揉。

家長勤奮就可以帶動孩子上進(jìn)塞祈。深知自己還做的不夠，不夠精進(jìn)迷捧。比如今天還是精進(jìn)了些，以前抱怨孩子不喜歡吃蛋胀葱，今天把改成鹵蛋結(jié)果他們就喜歡吃漠秋。以前嫌學(xué)校初二課時不夠，那天一同事點醒初一可以往初二上暗钟臁庆锦！覺察到自己有時候還是不夠勤思、精進(jìn)轧葛。

最近在看《紅星照耀中國》搂抒，共產(chǎn)黨人到農(nóng)村怎么給怎么宣傳喚醒農(nóng)民的，那是找適合農(nóng)民的方式尿扯，幽默風(fēng)趣的話劇表演求晶！而不是直接講道理，至善是藝術(shù)活衷笋，很考究的芳杏。自己作為教育工作者，要多思考。

只思考也不行爵赵，陽明先生主張事上練吝秕，那我們要多做事，多去受傷空幻，在事上練烁峭、事上覺知，才會成長秕铛。

致良知線上課堂誠意班學(xué)習(xí)第2天

時間：2024年7月7日

今天和兒子一起再次讀《教條示龍場諸生》感覺挺好约郁，感恩致良知平臺創(chuàng)造的這個機(jī)會讓我和兒子一起成長，多一個監(jiān)督我的人甚好如捅。兒子以前不喜歡學(xué)語文棍现，那天志愿老師問他愿意學(xué)習(xí)嗎，他說愿意嘗試镜遣，并且這兩天還把《教條》各讀了一遍己肮，把意思也理了一遍。感覺兒子長大了悲关，對自己有要求了谎僻，滿身欣慰，還提醒我今天有抱怨寓辱。還分享班上某某當(dāng)全班面給老師指出錯誤艘绍，讓老師很尷尬。都可以看出在認(rèn)真學(xué)秫筏。

家長勤奮就可以帶動孩子上進(jìn)诱鞠。深知自己還做的不夠，不夠精進(jìn)这敬。比如今天還是精進(jìn)了些航夺，以前抱怨孩子不喜歡吃蛋，今天把改成鹵蛋結(jié)果他們就喜歡吃崔涂。以前嫌學(xué)校初二課時不夠阳掐，那天一同事點醒初一可以往初二上啊冷蚂！覺察到自己有時候還是不夠勤思缭保、精進(jìn)。

最近在看《紅星照耀中國》蝙茶，共產(chǎn)黨人到農(nóng)村怎么給怎么宣傳喚醒農(nóng)民的艺骂，那是找適合農(nóng)民的方式，幽默風(fēng)趣的話劇表演隆夯！而不是直接講道理彻亲，至善是藝術(shù)活孕锄，很考究的。自己作為教育工作者苞尝，要多思考畸肆。

只思考也不行，陽明先生主張事上練宙址，那我們要多做事尸变，多去受傷藐不，在事上練杉编、事上覺知窒篱，才會成長。

7月8日

致良知線上課堂誠意班學(xué)習(xí)第3天

時間：2024年7月8日

今日改過注益、責(zé)善：

今天兒子一老師說我要對兒子放手碴巾。之前一同事也在我面前說他對兒子很放手。我感覺心里有點不舒服丑搔，有點挫敗感厦瓢。陽明先生說：“然亦不當(dāng)以此自歉，遂餒以改過從善之心”啤月≈蟪穑“不貴于無過，而貴于能改過”谎仲。自己其實一直都有一顆傲慢心浙垫。有時不愿意認(rèn)錯，認(rèn)錯是人世間最美好的事郑诺，改錯是人世間最高貴的事情夹姥。

反思自己真的包辦了嗎？只能說打心里是不想包辦辙诞，但實際上做了一些包辦的事吧辙售！缺少正向引導(dǎo)激發(fā)孩子獨(dú)立解決問題。給的太多倘要，給的太快圾亏。這都是自己對孩子急于求成的原因十拣。人要為自己的認(rèn)知買單封拧。所以我要好好學(xué)習(xí)，更新自己認(rèn)知夭问，升級自己思維泽西。孩子有孩子的人生，我有我的人生缰趋，我把自己過歡樂起來捧杉，過的有意義起來才是王道陕见。

7月10日

今天是學(xué)習(xí)的第三天，我是越來越喜歡在這個平臺上味抖，因為一個可以走的快评甜，但一群人會走的更遠(yuǎn)。

一個人從小而形成的慣有思維模式是很難改的仔涩，他已深入我們的潛意識忍坷，所以出現(xiàn)某些熟悉的場景，就會條件反射熔脂。我們要重新打造一個高級的思維佩研，所以必須要花很多功夫的，一個是時間的疊加霞揉，一個是環(huán)境的共振旬薯。志良知平臺讓我意識到就提供了這樣一個平臺。感恩遇見适秩。

今天早上醒來精神比較好绊序，發(fā)覺睡好了，對周圍人態(tài)度都要親切很多隶症。相比昨天晚上對女兒發(fā)脾氣政模，讓她準(zhǔn)備明天要穿的衣服，讓她收拾自己的房間蚂会，都是命令的口氣淋样，女兒就有情緒惱怒。發(fā)覺自己就在訐人之短胁住，攻發(fā)人之陰私私趁猴。不是真正的責(zé)善，只是表達(dá)了自己著急和煩躁的情緒彪见。

如何才是有力量的責(zé)善儡司，陽明先生說“悉其忠愛，致其婉曲余指，使彼聞之而可從捕犬，繹之而可改，有所感而無所怒酵镜，乃為善耳”碉碉，這體現(xiàn)了陽明先生的慈悲心，同理心淮韭，沒有人想把事做錯的垢粮。做錯是他認(rèn)知的問題或能力的問題，我們要去理解靠粪。還有萬事沒有對錯蜡吧，你見不慣是你的事毫蚓，你應(yīng)該禮貌邀請別人與你合作，別人和你合作了你應(yīng)該感謝別人昔善。

另外元潘，先愛好自己，最基本的保障自己休息君仆，只有愛好了自己柬批，才有能力去愛自己。對自己溫柔以待袖订，才能溫柔以待別人氮帐，世界也才能溫柔以待我們，我是一切的根源洛姑，我本自具足上沐。這是對照自己休息好與沒有休息好的能量，體會的楞艾，不知各位有沒有這樣的體會参咙。

今天給自己內(nèi)在的小孩說一聲，對不起硫眯，謝謝你蕴侧，我愛你吧！

7月11日

勤學(xué)

今天我7點過起床两入，聽秀金老師點評責(zé)善净宵，發(fā)現(xiàn)她都是5點過開始責(zé)善，并說到博仁老師每天4點過就起床裹纳。他們起床好早择葡，震驚到了我，對比自己感覺我好懶哦剃氧！還不夠勤學(xué)敏储！也許是我還沒有嘗試到早起的甜頭，也許是自己的志向還不夠篤定朋鞍。這里我再次重新立志已添，我劉靜要成為中國傳統(tǒng)文化的踐行者，傳播者滥酥。我喜歡中國博大精深的傳統(tǒng)文化更舞，欣賞古人先賢的智慧，為他們的智慧而折服恨狈。更佩服博仁老師的胸懷和擔(dān)當(dāng)疏哗。覺得自己太渺小了呛讲，那么渺小的我禾怠，只需要簡單聽話照做就可以啦返奉。

自己目前離目標(biāo)還很遙遠(yuǎn)，還有很多有關(guān)傳統(tǒng)文化經(jīng)典著作都沒有讀吗氏。這個假期給自己定個目標(biāo)至少讀5本書芽偏。用身教和境教影響兒子、女兒開始弦讽。第二個目標(biāo)在生活方面養(yǎng)成早起的好習(xí)慣污尉。從今天晚上開始早點睡，明天早上先開始嘗試5點半起床往产，晚上10點上床被碗，10點30睡覺，晚上9點半洗漱仿村。

加油锐朴，想都是問題，做就是答案蔼囊！

7月11日

昔人有言：“使為善焚志，而父母怒之，兄弟怨之畏鼓，宗族鄉(xiāng)黨賤惡之酱酬，如此而不為善，可也云矫；為善則父母愛之膳沽，兄弟悅之，宗族鄉(xiāng)黨敬信之让禀，何苦而不為善贵少、為君子？使為惡而父母愛之堆缘，兄弟悅之滔灶，宗族鄉(xiāng)黨敬信之，如此而為惡吼肥，可也录平；為惡則父母怒之，兄弟怨之缀皱，宗族鄉(xiāng)黨賤惡之斗这，何苦而必為惡、為小人啤斗？”

對以上這一段話的理解有點不確定表箭，陽明先生是通過設(shè)問引導(dǎo)我們察覺周圍大多數(shù)人都是向善的，從而自己也應(yīng)該向善吧钮莲？不是字面意思周圍人支持向善就向善免钻，支持向惡就向惡吧彼水。陽明先生是一位尊崇自己內(nèi)心想法的人，有時還有“眾人皆醉我獨(dú)醒”的情況怎么會從眾呢极舔？這點困惑我?guī)滋炝朔锔玻艺Z文學(xué)的也不好，希望能得到大家的幫助拆魏？

7月12日

今天下樓去買菜盯桦，意外發(fā)現(xiàn)兒子騎的自行車被一婦女騎了上去，我遺憾的說：“這是我們的自行車啊”渤刃！她理直氣壯的說我就是看誰的自行車沒鎖我騎一下拥峦？也許她知道自己不對緩解尷尬這么說的，也許她真的這么認(rèn)為卖子。我當(dāng)時也許為了展現(xiàn)自己的大氣事镣，沒有給他計較，說你騎嘛揪胃。后來覺得心里還是有點不舒服璃哟，不是她騎我們家自行車不舒服，而是她沒有經(jīng)過別人同意喊递，騎別人的自行車随闪。難道別人家門沒有關(guān)，你也可以隨便進(jìn)去拿東西嗎骚勘？

從這個事情覺察自己有時候還是有點老好人铐伴、懦弱，在外人侵犯我們的時候俏讹，通常是避讓矛盾当宴。怕激化矛盾。素不知有的時候別人的小錯你縱容了泽疆，他反而會釀成大錯户矢，傷害更多的人。下次遇到我要大膽表達(dá)自己想法殉疼！

另外就是回家要給兒子描述這一情況梯浪，讓他慢慢了解這個社會，了解人性瓢娜。不要因為方便挂洛，圖省事，就不鎖車眠砾。

7月13日

也不知道是不是在家呆久了虏劲，情緒有時候無名低落，為此跳了10多分鐘繩，感覺剛剛有點好柒巫。但接下來的事情還是沒有繃住励堡。覺得自己挺無能的。

兒子14歲青春期吻育，女兒快7歲。最近放假我在家?guī)蓚€孩子淤井，每每遇到兩姊妹爭東西布疼，或口舌之爭引起哥哥動手的，我心里就慌的很币狠，難受的很游两。不曉得如何解決。只是說哥哥不要動手漩绵。自己覺得顯的好蒼白哦贱案！

昨天我媽過來，其實心里是有點害怕的止吐，怕和她相處不好宝踪。因為我之前很忙，有兩次讓她過來碍扔，可以幫下我瘩燥，她因為有些事情說來不了，還是覺得我在她那不怎么重要不同。來了家里的矛盾更多了厉膀，有時感覺我?guī)Я?個小孩。上午我媽給妹妹買東西二拐，只給妹妹買了一袋服鹅。本來她要偏愛妹妹一些，妹妹要討她乖些百新，妹妹拿回家企软，哥哥看都了又搶，妹妹又哭饭望。聽到就煩澜倦，我發(fā)火讓哥哥還給妹妹，說要經(jīng)過妹妹同意杰妓。哥哥還是還了藻治，但覺得2塊錢的東西為什么不買兩份，反而買回來又多了矛盾巷挥，煩桩卵。

中午我媽睡午覺，說她手機(jī)又被哥哥藏了，一會抖音號又被亂改了（哥哥就喜歡惡作劤凇）胜嗓。我又要出來干涉，哥哥才把手機(jī)拿出來钩乍。

晚上辞州，吃飯我媽說要出去耍了，妹妹書沒有背寥粹，作業(yè)沒有完成变过。聽著婆婆要出去玩了，也想去涝涤，想到書還沒有背媚狰。我說背完兩首童謠可以和婆婆出去玩。妹妹的心里就慌的很阔拳，一邊背書一邊吃飯崭孤，背不到就急的哭。我聽到哭糊肠，覺得煩的很辨宠，大家叫別哭都沒有用，她還是一個勁的哭货裹，心里煩死了彭羹，就動手打了女兒。打完覺得自己好無能泪酱，好無奈哦派殷。老媽又覺得我打孩子，說孩子有點給她臉色看墓阀，說明天要回去了毡惜。覺得活人為什么這么難啊斯撮！我該如何是好啊经伙，老媽也是一個寡婦多年，快70歲了勿锅。在一起相處我就處于這些矛盾漩渦的中心覺得心好累哦

家家都有一本難念的經(jīng),還有時間還有機(jī)會發(fā)生這些小矛盾是不是也是一種幸福帕膜，若干年以后回頭看是不是都是一些笑料呢。我也不要太在意這些矛盾溢十，也許當(dāng)局者并不覺得是什么大事垮刹，只是我太在意了，我要學(xué)會接納张弛，也許別人聽到覺得挺有趣呢荒典。

我當(dāng)時煩的是酪劫，我沒有能力解決處理好這些事情煩。不曉得怎么處理而煩寺董。我想我是不是有時候可以不處理覆糟，爭一只眼，閉一只眼呢遮咖。但是我還是開了一個家庭會議滩字，我給哥哥、妹妹表達(dá)了我的感受御吞，我的希望麦箍，也讓他們說說，以后遇到這種情況魄藕，自己有什么辦法内列，但是感覺他們說的不深入撵术。多么希望你們能給我支支招啊