自己追劇一晚上球拦，孩子在看電視本昏。追完劇以后福也，給孩子洗漱恕曲。突然間蟀悦，就真的體會到了學習中的話墓陈。
非暴力溝通讓我們看到我們時時刻刻都是有選擇的呆奕。換另外一個角度來說梢杭，非暴力溝通讓我們活出了自己的價值觀儒旬。我們每時每刻栏账，都有自己看重的需要，并用策略去滿足它栈源。
所以发笔，我們要為自己的選擇，負起責任凉翻。非暴力讓我們活在當下了讨，這就容易讓人產(chǎn)生內(nèi)在的力量。今日所有的事情制轰，都是我們昨日的選擇前计。沒有什么迫不得已，也沒有什么別人要我怎樣垃杖，都是我們自己價值觀或者潛在價值觀的產(chǎn)物男杈。
非暴力讓我活在當下，每個人都在為自己生活的更好调俘，而努力伶棒。我們每個人做過的事情旺垒，都是在當時，我們自認為肤无，最有利于自己的選擇先蒋，在那個當下，我們是選擇了自己認為最好的宛渐，都是在滿足自己的需要竞漾，而且是自認為在那個當下，滿足自己需要的最佳策略窥翩。既然是那個當下最好的選擇业岁，我們就要負起責任。每一個當下寇蚊，構(gòu)成了我們的生活故事笔时，也就沒有什么后悔。我所走過的每一步仗岸，都是我在每一個瞬間糊闽，做出的最好的選擇。
如果能夠每時每刻活在當下的選擇里爹梁，也就沒有什么對未來的擔心了右犹。
自己把知識，突然在腦子里姚垃，在身體里過一遍的感覺念链，如過電一樣。渾身通透积糯，充滿力量掂墓。
特此記錄。
