【妙妙的月度檢視 2017年9月】

佛光穿過(guò)無(wú)邊的蒼涼

沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底

9月引颈，嘉許自己的每一天的認(rèn)真與熱忱沦童，感恩每一位生命中的你對(duì)我的幫助和關(guān)愛(ài)

有一個(gè)聲音幸福安詳

【2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)】

* 健康：每日運(yùn)動(dòng)|體重保持在55kg內(nèi)|每日靜思冥想10分鐘|50%

家庭：每月一次家庭活動(dòng)、外出旅行三次|60%

* 事業(yè)：每周和3人分享時(shí)間管理|講12堂課/時(shí)間管理/NLP/親子|70%

* 學(xué)習(xí)：普通話二級(jí)甲等|未考評(píng)每月學(xué)習(xí)一個(gè)新內(nèi)容|每天閱讀1小時(shí)/全年閱讀50本|?

每周至少深度聯(lián)結(jié)一人|?

* 休閑：九月去西臧|?寫(xiě)十篇影評(píng)/看50部?jī)?yōu)秀電影|52

清晨我揮動(dòng)白云的翅膀

【9月成果&溫馨時(shí)刻】

健康

1. 早睡早起：早起30天撑教，連續(xù)早起打卡791天朝墩；23點(diǎn)前睡10天，23:30前睡9天伟姐，00:00前睡11天收苏。午休12天，日均睡眠7小時(shí)愤兵。本月13天在旅行鹿霸，車(chē)上補(bǔ)眠，睡眠良好秆乳。

2. 健康飲食：川藏飲食懦鼠，新的體驗(yàn)

3. 健康運(yùn)動(dòng)：體驗(yàn)高原徒步钻哩，登上人生最高海拔5310米，圣湖旁冥想3次肛冶，面膜20次

夜晚我匍匐在你的天堂

效能：

1. 堅(jiān)持每日檢視和規(guī)劃街氢，連續(xù)每日檢視1389天

2. 堅(jiān)持每日晨間日記記錄點(diǎn)滴難忘瞬間，記錄1012篇

3. 堅(jiān)持每日記錄時(shí)間睦袖，9月時(shí)間分配：睡眠31%阳仔、休閑21%、工作12%扣泊、效能9%近范、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)6%

自2014年2月始記錄時(shí)間，至今已記錄31601小時(shí)

生靈順從雅魯藏布江流淌

工作：

1. 通訊信息詐騙分析核查/87

2. 反詐騙月報(bào)

3. 政企客戶置白名單

4. SJD通信保障

5. 女職委會(huì)議與老一屆委員話別0925

6. 參加信息安全培訓(xùn)0926/0927

7. 組織參加省集約視頻會(huì)議0929

時(shí)光在布達(dá)拉宮越拉越長(zhǎng)

易效能

1. 支持時(shí)間管理第八季線上課0919/0926/092

2. 安排教練支持北京/上海/深圳/杭州課程

3. 發(fā)布教練成長(zhǎng)和積分新規(guī)則0925

4. 教練內(nèi)訓(xùn)學(xué)習(xí)RPA

無(wú)邊的草原放開(kāi)懷抱

知識(shí)聯(lián)結(jié)

1. 成都162分享極速蝸牛和夢(mèng)想0902

2. 深圳168東莞線下會(huì) 0903

3. 天使三階周檢視會(huì)0903

4. 悉尼班分享錦囊夢(mèng)想與關(guān)注0923

5. 156期分享工作和生活的平衡0924

6. 天使三階分享318旅行0924

7. 杭州167分享夢(mèng)想與關(guān)注0930

我是一只溫順的綿羊

生活：

1. 和老公一起走318

2. 兒子牙齒矯正二階段第9月

3. 給彬彬寄禮物0920

4. 姐姐生日快樂(lè)

5. 和家人觀看“弓劍魔音”音樂(lè)會(huì)0923

6. 爸爸收到“南粵七一紀(jì)念獎(jiǎng)?wù)隆碧貏e開(kāi)心

我要去西藏

閱讀與學(xué)習(xí)

1. 鮑鵬山私塾課·論語(yǔ)延蟹、王蒙說(shuō)孟子评矩、大學(xué)精講、玩轉(zhuǎn)西藏阱飘、西藏之西阿里阿里斥杜、吃掉那只青蛙、藏地密碼

2. 參加“品衣識(shí)人”服裝療愈學(xué)習(xí)0924

我要去西藏仰望雪域兩茫茫

休閑

1. 電影：異形契約沥匈、繡春刀2修羅戰(zhàn)場(chǎng)蔗喂、蝴蝶效應(yīng)、大護(hù)法高帖、解救吾先生缰儿、閃光少女、開(kāi)心家族散址、本杰明·巴頓奇事乖阵、賽德克·巴萊、時(shí)間遺忘的天使

2. 電視勗铩：無(wú)證之罪瞪浸、大話西游之愛(ài)你一萬(wàn)年、THIS IS US

3. 紀(jì)錄片：第三極

4. 綜藝：中國(guó)新歌聲2

5. 河源40公里徒步報(bào)名0928

風(fēng)光旖旎草色青青

社交

1. 嬛嬛邀約意大利菜認(rèn)識(shí)新朋友甜甜藍(lán)藍(lán)0903

2. 黎明宏桃小聚會(huì)交流0903

3. 收到168同學(xué)欣喜禮物刺繡書(shū)0903

4. 和成都教練伙伴見(jiàn)面暢聊0905

5. 和丹丹吃壽司交流分享會(huì)0919

6. 和藍(lán)總午餐溝通陽(yáng)光計(jì)劃0921

7. 和亞亞吃石鍋飯補(bǔ)祝生日0922

8. 收到153學(xué)員送的禮物和紀(jì)念章好感動(dòng)0923

9. 和艷子見(jiàn)面聽(tīng)她分享迪拜之行0927

10. 到咖啡家吃飯賀喬遷新居0929

隨處都是我心靈的牧場(chǎng)

318川藏行

1. 和7位家人朋友組團(tuán)自駕318啟程0905

2. 游武侯祠和錦里品嘗成都小吃 0905

我要去西藏 我要去西藏

3. 在遠(yuǎn)眺大渡河遇見(jiàn)超酷的哈雷車(chē)隊(duì)0906

4. 在磨西清晨看到日照金山|貢嘎0907

仰望生死兩茫茫

5. 海螺溝觀賞千年冰川瀑布0907

6. 體驗(yàn)高原反應(yīng)兩晚失眠0907/0908

7. 在山路18彎的終點(diǎn)平臺(tái)和騎行318的隊(duì)長(zhǎng)交流感動(dòng)這份精神0908

習(xí)慣了孤獨(dú)黑夜漫長(zhǎng)

8. 在高原上遇見(jiàn)美麗的龍膽花0908

9. 在紅草地徜徉格衫艋觯花海0908

雪蓮花盛開(kāi)在我的心房

10. 稻城亞丁徒步到海拔4610米的五色海对蒲，人生難忘的深刻體驗(yàn)0909

11. 瞻仰央邁勇、仙乃日贡翘、夏洛多吉神山0909

佛光穿過(guò)無(wú)邊的蒼涼

12. 親近雪山下的牛奶海和五色海0909

13. 沖古寺欣賞絕美壁畫(huà)蹈矮，休閑拜訪珍珠海0910

有一個(gè)聲音幸福安詳

14. 毛埡大草原野餐和藏民跳舞0911

15. 遠(yuǎn)眺姐妹湖走進(jìn)西藏0911

仰望雪域兩茫茫

16. 到達(dá)人生最高海拔5130米的東達(dá)山0912

風(fēng)光旖旎草色青青

17. 波密摘蘋(píng)果烤全羊0913

隨處都是我心靈的牧場(chǎng)

18. 穿越美麗清晨云霧繚繞的通麥大橋0914

19. 品嘗美味的魯朗石鍋雞0914

我去了西藏 我去了西藏

20. 參觀極具設(shè)計(jì)感和臧文化元素的西藏林芝恒大酒店0914

21. 在美得震撼的羊卓雍措旁冥想0915

22. 觀看藏文化史詩(shī)劇《文成公主》0915

清晨我揮動(dòng)白云的翅膀

23. 在大昭寺感受信民的虔誠(chéng)和信仰0916

24. 參觀布達(dá)拉宮，感受臧歷史的厚重0916

夜晚我匍匐在你的天堂

25. 瑪吉阿米寫(xiě)下留言床估，分享可樂(lè)圓夢(mèng)土豆的喜悅0916

26. 街頭接受拉薩電視臺(tái)的采訪0916

風(fēng)光旖旎草色青青

27. 告別拉薩含滴，圓夢(mèng)西藏0917

隨處都是我心靈的牧場(chǎng)

【2017年10月大青蛙】

家庭? 國(guó)慶中秋雙節(jié)

家庭? 貝貝生日

家庭? 楷楷身份證換證

健康? 河源40公里徒步

效能? 廣州成都北京悉尼課程支持

效能? 教練聘任制

工作? SJD通信與網(wǎng)絡(luò)信息安全保障

聯(lián)結(jié)? 時(shí)間管理公開(kāi)課

隨處都是我心靈的牧場(chǎng)

#分享#據(jù)說(shuō)人生只有900個(gè)月，預(yù)測(cè)檢視每個(gè)月丐巫，可以讓我們每一天更加做到游刃有余*