知乎里有一個高贊回答：怎樣降低或完全擺脫原生家庭對自己的負面影響靡挥？

有人回答”擺脫是不可能擺脫的，這輩子都不可能擺脫鸯绿，只能勉強裝作了樂觀開朗的樣子維持生活這樣子跋破。”

原生家庭對一個人的影響真的擺脫不了嗎瓶蝴？應該怎樣理解原生家庭呢毒返？

著名青年作家蘇辛在她的新書《度光陰的人》中給出了答案。蘇辛已出版暢銷書《未來不迎舷手，過往不戀》拧簸、《這么簡單，卻那么足夠》男窟，《度光陰的人》則是作者的又一部力作盆赤。

出自貧病之家贾富，自幼腿部殘疾，飽經風霜牺六，卻以闊達的心態(tài)祷安，一路向上，終于完成了自我認知的過程兔乞，成為了一個明朗汇鞭、闊達、自足的幸福之人庸追。

讀完這本書霍骄，我最大的感受就是真實，一個敢于把自己的傷疤暴露出來的人淡溯，內心必定充滿陽光读整。

萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方咱娶。

家庭的不幸并沒有將她打倒米间，即使深陷困境，她始終積極樂觀膘侮，坦然接受命運安排的一切屈糊。

她不自暴自棄，奮力反擊琼了，最終活成了別人眼中的光芒四射的女性逻锐。

“沒有人是一座孤島，可以自全雕薪。每個人都是大陸的一片昧诱，整體的一部分。"

蘇辛在一次采訪中講到所袁，雖然她寫的是自己的事情盏档，但是世界上總有人跟你有所呼應。她希望能通過自己的故事燥爷，幫助更多的人走出原生家庭的影響蜈亩。

01 逃離

環(huán)境對人的成長影響巨大。古有孟母三遷局劲，現(xiàn)在勺拣，父母為了給孩子營造良好的環(huán)境奶赠，不惜斥巨資購買學區(qū)房鱼填。

蘇辛出生在河南的一個小村莊，她的父親聰明卻專橫赘理，母親在她十三歲時患上了精神分裂癥宦言，折磨了家人長達16年之久。

她的原生家庭在很多人眼中是不完美的商模，她是怎么一步步地走出遠原生家庭的陰影的呢奠旺？

答案便是逃離。

大學畢業(yè)后施流，她離開了家鄉(xiāng)响疚，來到了鄭州。在鄭州工作了四年后瞪醋，她又輾轉來到了北京忿晕。

想擺脫一段關系，就要遠離它银受。在北京呆了10多年后践盼，她受家庭的影響越來越少，再加上不斷提升自己的認知宾巍，她現(xiàn)在已經能從容接受原生家庭帶給自己的影響咕幻，愛上了自己。

環(huán)境對一個的影響是巨大的顶霞，當你身邊有愛時谅河，你也會學會如何愛別人；當你身邊沒有愛時确丢，你甚至不會表達愛绷耍。

蘇辛說描函，她在高中以后便開始讀心理學的書籍崎苗，開始了自我救贖之路。現(xiàn)在舀寓，她已能坦然接受自己胆数。

差異性才是活力所在，人和人之間的不平等不平衡才造成了我們社會的流動性互墓。

蘇辛自幼殘疾必尼，這本來是一件糟糕的事情。但是，她說判莉，每次別人都會對她印象特別深刻豆挽，甚至還有人說，你挺不容易的券盅，說一些鼓勵的話帮哈。

你瞧，即使這么糟糕的經歷也有它的好處呢锰镀！

認識到這一點娘侍，我們就能從心理上擺脫原生家庭決定論的影響。原生家庭糟糕的人雖然不幸泳炉，但是私蕾，我們依然可以通過自己的努力擺脫它的影響。

02 理解父母

有時候胡桃，我們對父母的包容程度還不如對一個陌生人踩叭，這是為什么呢？

在我們的成長過程中翠胰，父母是我們最親近的人容贝。他們做的每個決定，會直接關系到我們的命運之景，甚至決定我們的一生斤富。

那么怎么理解父母呢？我們應該放在一個大的歷史環(huán)境去分析锻狗。

我們想要一個完美的父母满力，我們希望，他們決定的每件事上都是正確的轻纪。但是油额，試想一下，我們自己所做的決定都是正確的嗎刻帚？

人們的思維模式總會受自己成長環(huán)境的影響潦嘶。

蘇辛的祖爺爺一家在他們村里置了80畝地，在當地算比較富裕崇众。村里有人嫉妒他們一家掂僵，聯(lián)合土匪把她的爺爺綁走了，當天就給撕票了顷歌。

從此锰蓬，家里就剩下蘇辛的奶奶、她的父親和姑姑三人相依為命眯漩。

在她父親五歲的時候芹扭，她的奶奶也去世了。于是，她的父親又跟著祖爺爺生活到十二歲冯勉，直到祖爺爺去世。

再后來摹芙，蘇辛的父親又跟著自己的叔叔生活了一陣子灼狰。但是，父親叔叔家里也有好幾個孩子浮禾，無力照顧她的父親交胚。所以，她父親在十二三歲時就出去闖蕩了盈电。

在這種生活環(huán)境下蝴簇，她的父親只能強勢起來。如果自己不強勢匆帚，又沒有父母的庇護熬词，只能任人宰割，活下去都成問題吸重。了解到這些互拾，蘇辛對父親就多了一些理解。

蘇辛的媽媽的遭遇也好不到哪里去嚎幸，她的外婆生了七個孩子颜矿，她母親排行老四。上有哥哥姐姐嫉晶，下有弟弟妹妹骑疆，她母親自然不是最受寵的那個。

蘇辛的外公對子女并不疼愛替废，她的外公有肺結核箍铭，全家就他自己吃小灶。如果孩子偷吃椎镣，他就會打掉他們的筷子坡疼，甚至會打孩子。

蘇辛的母親性格倔強衣陶，每次挨打時都不會跑柄瑰，因此多挨了不少打。她的外公在她母親十七歲的時候剪况，把自己的女兒在賭桌上輸給了她母親的第一任丈夫教沾。

結婚后，她母親經常被家暴译断，最后實在忍無可忍授翻，好不容易才離了婚，最后嫁給了她的父親。

蘇辛從七歲起堪唐，就想不通巡语，父親和母親都是好人，為什么過得不開心呢淮菠？

沒有人是完美的男公，父母受時代的限制，他們從小接受教育有限合陵，認知能力只能達到這個水平枢赔。他們已盡其所能，把最好的給了孩子拥知。想到這些踏拜，就會對父母多一些理解。

03 與自己和解

蘇辛說低剔，人之為人速梗，不是因為自身有多完美，恰恰是因為太不完美襟齿，才能是人镀琉。接受別人和自己的不完美，是給予真正的愛的第一步蕊唐。

因為不完美屋摔，才激勵我們不斷進步，體會成長的美妙之處替梨。我們生來有很多限制钓试，突破這些限制，才得以成為最好的自己副瀑。

前段時間弓熏，70歲的馬甲線老人陳繼芳，刷遍了朋友圈糠睡。2018年小區(qū)體檢時挽鞠，高血脂、脂肪肝狈孔、膝蓋退化等名詞開始闖入她的世界信认。

由于身體的這些限制，她走上了健身之路均抽。經過兩年的訓練嫁赏，她的身體各項指標都正常了，成了家喻戶曉的“馬甲線”健身達人油挥，她的故事也感染了成千上萬的人潦蝇。

人生有限制并不可怕款熬，只要我們不斷突破，不給自己設限攘乒，就能活出精彩的一生贤牛。

借用蘇辛的話，活在世間则酝，要做的事千千萬萬件殉簸，但最重要的事卻只有一件：擺平自己。