來自宋仲基原韓文大意：“《太陽的后裔》讓我更發(fā)光發(fā)亮”，更留下了一段難以忘卻的回憶愤诱，在這段幸福的時(shí)光中我遇到了可貴的她云头，交換了彼此的真心后，我們戀愛了淫半±；保”
如此，宋慧喬正式浮出水面占據(jù)熱搜榜科吭，她能俘獲“國民老公”的心昏滴，與她的努力不無關(guān)系。
揭秘砌溺！宋慧喬的減肥過程所用的方法影涉！
減肥NO.1：堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)
據(jù)悉，她每天必須做不少于20分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)规伐，抑是游泳蟹倾、抑是跑步，運(yùn)動(dòng)不一定要長時(shí)間猖闪，但是一定要到出較多汗鲜棠，這樣才能促進(jìn)身體新陳代謝以及助于身體排毒。
?減肥NO.2：堅(jiān)持喝檸檬水
宋慧喬揭秘自己每天必喝培慌，這是她苗條身材的保證豁陆！既能促進(jìn)新陳代謝和排除身體垃圾，最重要的是沒有卡路里負(fù)擔(dān)吵护、增加飽腹感從而控制飲食也不會(huì)餓得慌盒音。
減肥NO.3：少吃多餐
將平日的食物拆分多個(gè)時(shí)間進(jìn)食表鳍，才是科學(xué)的減肥飲食規(guī)律。不能極端的一餐當(dāng)吃了兩餐祥诽，這樣既不科學(xué)又損害身體健康譬圣，要把一日三餐分成多少餐可以自己決定，宋慧喬反正是五餐雄坪。
減肥NO.4：睡前不食
這是整個(gè)減肥瘦身過程的關(guān)鍵厘熟，睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食，可以小小吃一個(gè)蘋果维哈。
因?yàn)橐艚o身體充足的消化空間绳姨，才沒有負(fù)擔(dān)。
