鐵王座鞋喇，或許是現(xiàn)在最出名的一把“椅子”了
這把出現(xiàn)在《冰與火之歌》中的國(guó)王王座，也經(jīng)常被用作比喻國(guó)王的權(quán)威眉撵。當(dāng)國(guó)王不在時(shí)侦香，代替他履行職務(wù)的攝政王或國(guó)王之手會(huì)坐在鐵王座上聆聽(tīng)民眾的申訴，并為他們主持正義或宣告判決纽疟。
鐵王座本身又冷又硬罐韩，還有許多尖刺和倒鉤，坐起來(lái)并不舒服污朽。但它所象征的權(quán)利散吵，讓人趨之若鶩。
椅子和權(quán)力聯(lián)系在一起蟆肆，這恐怕是人類的共性吧
古時(shí)的皇帝矾睦，只有坐上那把高高在上的“龍椅”之后，才算得上是正式落座登基炎功；同樣枚冗，當(dāng)死神阿努比斯在冥間稱取心臟的重量時(shí)，也是坐得高高在上的陪審諸神讓受審的亡者顫栗發(fā)抖蛇损。
隨著工業(yè)的發(fā)展讓椅子的量產(chǎn)成為可能官紫，坐具不再是權(quán)力的象征肛宋，轉(zhuǎn)而成為日常之物，椅子終于變得正常起來(lái)束世。
不知道是椅子改變了人類關(guān)系酝陈，還是人類關(guān)系賦予了椅子新型的文化意義。
當(dāng)歷史“坐了下來(lái)”毁涉，人類開(kāi)始思考“怎么坐”沉帮，文明仿佛就從此步入了現(xiàn)代的“儀式”，“座中人”的感受變得更加重要贫堰。
我們開(kāi)始思考的不僅是舒適穆壕，更是健康。
久坐的危害其屏，讓我們深惡痛絕
久坐不僅容易導(dǎo)致糖尿病喇勋、肥胖、與心臟病等疾病偎行，數(shù)據(jù)更指出川背，1天坐著工作超過(guò)6小時(shí)的成年人比低于3小時(shí)的成人，死亡率至少高18％蛤袒。
為了不讓久坐成為自己健康的隱患熄云，很多小伙伴們發(fā)明出了各種奇葩辦公姿勢(shì)
比如魔鬼式plank
終極花式瑜伽
還有走路式
靈感可能來(lái)源于這一只吧
其實(shí)，久坐的危害妙真，在“久”缴允，不在“坐”
只需要把原來(lái)長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)的久坐辦公，分割成多個(gè)工作小片段珍德，將短坐與站立根據(jù)自己的情況進(jìn)行組合調(diào)整练般，找到合適自己的交替節(jié)奏，從而達(dá)到“坐站交替”的辦公方式即可緩解危害锈候。
這種方式被德國(guó)健康專家看成是一種“溫和運(yùn)動(dòng)”薄料。如果一個(gè)人每天站著的時(shí)間平均為5小時(shí)，所“燃燒”掉的能量是坐著的3倍晴及。
海明威就是這種方式的愛(ài)好者，曾經(jīng)親手把一個(gè)木書(shū)架改造成了站立式工作臺(tái)嫡锌，正好放下打字機(jī)虑稼。
而Facebook更是從2011年就開(kāi)始了這場(chǎng)與「久坐」對(duì)抗的戰(zhàn)役
現(xiàn)在，如果你有機(jī)會(huì)去到一些跨國(guó)公司的中國(guó)分公司势木，環(huán)顧四周蛛倦，也會(huì)時(shí)不時(shí)發(fā)現(xiàn)幾個(gè)人突兀的站在辦公區(qū)域里。請(qǐng)不要擔(dān)心啦桌，這不是罰站溯壶，多半是已經(jīng)意識(shí)到久坐危害并嘗試改變的聰明人及皂。
比如大陸馬牌上海總部的350個(gè)工位便全部采用升降桌系統(tǒng)
升降桌雖好且改，但價(jià)位較貴验烧，并不是所有的公司都會(huì)為員工準(zhǔn)備升價(jià)桌，所以哪種可以放在辦公桌上的升降臺(tái)面也是不錯(cuò)的選擇又跛，可以為任何一個(gè)桌子添加升降功能碍拆，同時(shí)價(jià)位也比較親民，幾百到千元不等慨蓝，但最多也就1000左右感混。
雖然站立辦公好處多多，但如果真的一天站 8 小時(shí)礼烈，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)也實(shí)在太難弧满，而且，長(zhǎng)時(shí)間保持站立也會(huì)帶來(lái)一些如靜脈曲張之類的問(wèn)題此熬。
所以我們強(qiáng)調(diào)站著辦公和坐著辦公并不是對(duì)立庭呜，而是互補(bǔ)，不是說(shuō)久坐有害健康摹迷，有了升降桌之后就要一直站著疟赊，久站同樣存在危害，最科學(xué)的是兩種狀態(tài)相互更替峡碉。
如果說(shuō)從站到坐是人類地位的進(jìn)化近哟，那么從坐到站則是人類觀念的進(jìn)化
當(dāng)所有人都告訴你坐著有多舒服時(shí) ，要記得：坐久會(huì)累鲫寄，用腳歇歇
