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平時，總有年長的人在耳邊絮叨:
健康是1楞卡，財富是0，失去了1淘捡，再多的0都毫無意義池摧。
聽到這話，心里贊同了一百遍作彤，在行動上卻是有心無力，熬夜晚睡不吃飯依舊是常態(tài)创葡。
有沒有同感绢慢？
可是當(dāng)你真正生過一次病后，你會發(fā)現(xiàn)不熬夜胰舆，按時吃飯，運動成了常態(tài)思瘟。
去年7月份，早上起床够话，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)大把掉落光绕，以為是壓力大的緣故，不以為然诞帐，一周后頭頂可見，我慌了愕鼓，以為自己得了不治之癥，爸媽催我趕緊回家治療菇晃，到處打聽名醫(yī)……吃了一個月的中藥，才保住頭發(fā)……
還好不是絕癥磺送，慶幸自己還活著，還能感受到世間的萬物崇呵，想親吻一切美好馅袁。
從此我我便知道自己很貴，因為我想看到每天的朝陽司顿，想陪伴孩子長大，想體驗人世間的酸甜苦辣化漆，畢竟我才30歲钦奋。
19年開始了養(yǎng)生修心計劃:
1)控制情緒，莫生氣
從中醫(yī)角度講付材，肝主疏泄，管控人的情緒璧帝。愛生氣的人容易肝不好，會造成身體的瘀堵睬隶，這也是氣大傷身的由來页徐。
人活一世，時刻處在人際關(guān)系網(wǎng)中变勇，難免的磕絆，關(guān)鍵是學(xué)會控制情緒飞袋，不要隨意生氣，生他人的氣授嘀，最終傷的是自己锣险。
2)多運動，邁開腿
有一句真理:生命在于運動巷折。
只有多運動崖咨，讓身體的圓圈運轉(zhuǎn)起來，各項機才能各司其職击蹲。
運動不在于多少，能讓自己舒心舒服就好推穷。
養(yǎng)生修心的方法很多类咧，選擇幾個適合自己的，堅持下去痕惋，你會看到活力四射的自己。
說起很容易议谷，行動起來很難。
如若等到自己生病時方知自己貴柿隙，是不是有點太晚鲫凶？
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