低迷了一段時(shí)間撒轮，一直在想怎么走出情緒的困境乞旦，有什么事情可以讓自己開心起來呢？我在思考了以下幾個(gè)問題后得到了答案题山。
1.我到底想要什么兰粉？
有時(shí)候不開心，是因?yàn)槊悦Ｍ沃耄恢雷约涸谧非笫裁矗恢劳膬菏沽ρ旅邸Ｃ髅饔辛鈪s無處可使浊仆，跟明明有錢卻無處可花一樣讓人苦惱。
想找到讓我開心的事情豫领，我想要什么抡柿？想過什么樣的生活？想了很久等恐，我想要能夠自己掌握的生活洲劣，我要做生活的主人。將自己的情緒或需求依賴于他人课蔬，是可憐的囱稽，也不一定靠得住。依靠自己最實(shí)在最簡(jiǎn)單二跋。
我想要獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)條件战惊，苗條的身材，有自己的興趣愛好扎即，有兩三個(gè)知心的朋友吞获，可以旅游認(rèn)識(shí)新世界况凉，在學(xué)習(xí)新鮮事物的路上一直前進(jìn)。
美好的感情應(yīng)該是一種奢望各拷，相信存在刁绒，但不強(qiáng)求；我舍得放棄不適合自己的感情烤黍，也明白感情需要磨合知市，有痛苦也有歡笑；我相信正在經(jīng)歷的感情與自身狀況應(yīng)是相符的蚊荣，想要更好的感情初狰，自身必須有所提高。
花若盛開互例，蝴蝶自來奢入。
2.怎么得到我想要的？
工作較穩(wěn)定媳叨，收入不算高腥光，但也足夠生活，關(guān)鍵是空閑時(shí)間比較充足糊秆，鍛煉身體很方便武福，堅(jiān)持下去，理想的身材指日可待痘番。
雖然想多掙錢捉片，但分析了自己的專業(yè)和特長(zhǎng)，目前換工作的可能性較小汞舱。沉下心來伍纫，深耕現(xiàn)在的領(lǐng)域，把專業(yè)當(dāng)作發(fā)財(cái)?shù)谋惧X昂芜，存夠本錢莹规，才有錢生錢的可能。發(fā)展幾個(gè)有用的小技能泌神，練習(xí)寫作良漱、學(xué)word、excel技巧欢际、繪畫母市、攝影、英語等损趋，一邊學(xué)習(xí)一邊進(jìn)步的過程可以得到很多快樂窒篱。
今天學(xué)了幾個(gè)excel的實(shí)用技能，太方便了，可以提高效率好幾倍墙杯。很開心只要愿意做去就會(huì)有收獲配并。
未知的世界很大，生命很短暫高镐，每年留出時(shí)間去旅行溉旋，見不同的人和事，探索不同的可能性嫉髓，增長(zhǎng)見識(shí)和閱歷观腊，不局限于自己的小圈子。
走出舒適區(qū)算行，去做一直想又不敢做的事情梧油，去輸出，去參加公眾演講州邢，認(rèn)識(shí)更多的牛人儡陨，學(xué)習(xí)并行動(dòng)起來。
3.在追逐目標(biāo)的過程中量淌，如何保持良好的心態(tài)骗村？
心懷感恩并用心發(fā)現(xiàn)生活中的小確幸，應(yīng)該是治療情緒低落的不二法寶呀枢。感謝我們擁有的胚股，還未擁有的我們可以通過努力去實(shí)現(xiàn)，這樣不是很有意思么裙秋？如果什么都有了琅拌，可能更難感到樂趣了吧。
還有一種比較法摘刑，跟比自己慘的人比进宝，知道原來自己還是挺幸福的；跟比自己更努力的人比泣侮，知道自己這點(diǎn)努力還不夠即彪；跟比自己優(yōu)秀的人比紧唱，知道自己還有進(jìn)步的空間活尊。
比上不足比下有余，也是種穩(wěn)穩(wěn)地幸福吧漏益。
4.觀察并反思
定下的目標(biāo)去做沒有蛹锰、完成得怎么樣？在過程中觀察和反思绰疤，哪些需要調(diào)整铜犬，哪里有更好的方法改進(jìn)，找到最適合自己走的路。
反思下最近自己還是有點(diǎn)情緒化癣猾，一喜一悲敛劝，心胸還不夠豁達(dá)，離灑脫而自信的自己有點(diǎn)距離纷宇。給自己加油夸盟！
