（1）

小芳最近找到我戏罢，和我說她最近壓力比較大屋谭。

聽著她的傾訴，無意之間發(fā)現(xiàn)原來她睡覺之前有刷手機(jī)的習(xí)慣龟糕，而且經(jīng)常玩得很晚。

于是我跟她提議說悔耘，你可以嘗試在睡覺之前把手機(jī)放到臥室外面讲岁，體驗(yàn)一下這樣的生活。

結(jié)果，他想都不想直接拒絕說：“那不行缓艳，玩手機(jī)是我放松的一種方式校摩。”

對此我微微一笑也就不再提了阶淘。

我仿佛看到了以前的自己衙吩。

在以前，工作疲憊之際溪窒，我常常用玩游戲來放松自己坤塞。

結(jié)果經(jīng)常發(fā)現(xiàn)玩游戲玩得越久忘記時(shí)間，精神也特別疲憊澈蚌，不僅沒辦法把控好時(shí)間摹芙，而且也沒有達(dá)到自己放松的預(yù)期，甚至感覺自己有點(diǎn)陷入了惡性循環(huán)：越累越想玩——越玩越累......

針對這個(gè)現(xiàn)象宛瞄，直到我學(xué)習(xí)了《壓力管理》這本書浮禾，才徹底走出了思維的怪圈，才明白了什么才是真正意義上的放松份汗，而有些娛樂活動(dòng)只是一時(shí)的精神麻痹劑盈电。

就好比有段時(shí)間口渴的時(shí)候，特別想喝可樂杯活，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)越喝越渴匆帚。到后來真正習(xí)慣上喝白開水之后，才了解到原來可樂所含的糖分太高轩猩，不僅能不能補(bǔ)充真正人體所需的水分卷扮，反而會(huì)讓人體缺水的感覺越來越強(qiáng)烈。

（2）

人為什么要成長均践？這的確是一個(gè)很難回答的問題晤锹。

很多時(shí)候我們也在反思：為什么要繼續(xù)學(xué)習(xí)，人成長的目的到底是為了什么彤委？想法的不同鞭铆，認(rèn)知的不同會(huì)導(dǎo)致行為上產(chǎn)生巨大的差異。

大多數(shù)認(rèn)為人活下來就是為了享受焦影，只要開心就好车遂，所以成不成長，學(xué)不學(xué)習(xí)都無關(guān)緊要斯辰，重要的是自己能夠開心舶担。

這種想法固然沒錯(cuò)，只是難免有些偏頗——所有人都想活得開心一些彬呻，但是怎么樣才能讓自己開心呢衣陶？難道一直都活在自己的感覺和直本能之中嗎柄瑰？

如果我們能夠更好的理解自己，明白他人剪况，能更好的讓自己活在良好的情緒之中教沾，能更清楚地明白他人的想法和感受，減少和避免沖突以及矛盾译断，這難道不是一個(gè)讓自己更快樂的方式嗎授翻？

所以從這個(gè)角度來看，其實(shí)大家的目的都是一樣的孙咪，只是一個(gè)是安于現(xiàn)狀堪唐，一味的憑借著自己的大腦隨心所欲的生活；還有一種该贾，則是通過不斷的學(xué)習(xí)和成長羔杨，不斷地認(rèn)識到自己的思維盲區(qū)，讓自己更加有智慧更加純?nèi)婚_心地活著杨蛋，我想如果可以選擇的話兜材，我會(huì)傾向于選擇后者。

（3）

人類從動(dòng)物進(jìn)化到為人才過了幾百萬年的時(shí)間逞力，因此人的身上還有很多動(dòng)物的特性曙寡。然而動(dòng)物的特性在現(xiàn)代人類社會(huì)的規(guī)則中，往往導(dǎo)致各種各樣的矛盾和沖突寇荧，如果憑借本能去行事的話举庶，很容易發(fā)生各種糾紛。

學(xué)習(xí)和成長的目的就是讓自己和這些本能揩抡、直覺更加友好和理性地相處户侥，讓它們成為自己的朋友，而不是敵人峦嗤。

成長和學(xué)習(xí)的目的就是如此蕊唐。

只是由于現(xiàn)在中國的教育和社會(huì)浮躁的風(fēng)氣，導(dǎo)致我們一提到學(xué)習(xí)就認(rèn)為就是考試烁设，就是死讀書替梨，是一件苦差事。

有這些想法的人把自己以囚禁在一個(gè)牢籠之中不肯走出來装黑，他們成為了思想上的囚犯副瀑。

（4）

人分三種：

一種是囚犯，讓自己被某種有形或無形的東西困住恋谭，無法走出糠睡；

還有一種是過客，來去匆匆疚颊，不作停留铜幽；

第三種是探索者滞谢，不斷探索和發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界串稀，不斷成長和學(xué)習(xí)除抛。

我們在不同的階段不同的人身上能夠看到這三者疊加和沖突的影子。

如何讓自己能更好的相處母截？

我想生命的意義也就是讓自己逐漸從囚犯轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)現(xiàn)者的一種過程吧到忽。

和越多的人相處就越來越有種感嘆，那就是人和人之間的差異真的已經(jīng)大過了物種和物種之間的差異清寇。

明明坐在身邊的兩個(gè)人喘漏，但是他們的想法卻能相差到那么大，真的讓人不禁感嘆：同樣是人华烟，只是有了不同的大腦翩迈，卻能產(chǎn)生出這么多不同的行為，所以讓人更加想要去思考和理解生命的意義盔夜。

（5）

當(dāng)然负饲，我在這里并不是想要強(qiáng)調(diào)說什么理想或者什么的行為是正確的，是唯一正確的喂链。我們鼓勵(lì)多元化返十，我們鼓勵(lì)有不同的想法。

所以很多時(shí)候如果出現(xiàn)跟我意見不一致的人提出跟我意見不一樣的想法的時(shí)候椭微，我對自己的要求就是要不斷地站在對方的立場去思考他為什么會(huì)這樣說洞坑，他為什么會(huì)這樣做。

如果能對自己有更好的幫助蝇率，更能加理解別人的話迟杂，未嘗不是一件好事。而當(dāng)你明白他的立場和他的想法本慕，然后知道他的行為根源之后排拷，我想很多時(shí)候我們能做的也就是更好地理解他而已，畢竟每個(gè)人的經(jīng)歷不一樣间狂，如果想讓他得到改變的話是需要一個(gè)契機(jī)和時(shí)間的攻泼。

所以說有人講和利益無關(guān)的人爭執(zhí)不要超過三句話。

孔子也說：“可與人言而不言鉴象，失人忙菠；不可言而與之言，失言纺弊。知者不失人牛欢，亦不失言∠危”

謹(jǐn)以此自勉傍睹。