雖然語言文字難以傳達(dá)體會(huì)，雖然回顧過去像是試圖踏進(jìn)過去的時(shí)空之流窒朋，但我還是選擇記下自己的學(xué)習(xí)和成長之路叮雳。

文字 by JJ ?圖片 by LN

Day -1：胸中有丘壑

走進(jìn)梓路寺，像是走進(jìn)了當(dāng)初建造這座庭院的人的心里嚷量。

在禪堂里坐下來圆裕，窗外有風(fēng)聲水聲广鳍，蟬鳴陣陣缺菌，夜色漸深，蟬鳴漸隱搜锰，取而代之的，是更為輕柔的蟋蟀的叫聲耿战，和各種窸窸窣窣的蟲鳴蛋叼。那一刻，我突然明白：為什么要有城市禪堂剂陡。也許有一天狈涮，安靜，會(huì)和空氣鸭栖，水歌馍，陽光一樣，成為奢侈品晕鹊。

Day 1：惡念不要追逐松却，善念也不要追逐

從到這里的第一天起，我就在反復(fù)想同一件事：媽蛋溅话！這簡(jiǎn)直太奢侈了晓锻！這簡(jiǎn)直比我能想到的所有事情都奢侈！媽蛋飞几！這簡(jiǎn)直太瘋狂太知道怎么對(duì)自己好啦砚哆！整整七天時(shí)間，不問世事屑墨，專心關(guān)照自己躁锁，甚至連自己的念頭都不要過問，只關(guān)注自己的呼吸卵史！

打坐感悟：

睜開眼一切安好战转，閉上眼浮想聯(lián)翩。

只要一閉上眼程腹，各種念頭就像盤踞在河底千年的巨石匣吊，被各種水草纏裹包圍。

不要評(píng)判寸潦，對(duì)抗某個(gè)念頭：這樣做色鸳，是一路追逐，念上加念见转，一不留神就飄遠(yuǎn)了命雀。放下評(píng)判，對(duì)抗斩箫，阻力才會(huì)變得更小吏砂，才能身體放松撵儿，心情放松，關(guān)注呼吸狐血。

法師說淀歇，惡念不要追逐，善念也不要追逐匈织。

Q：少有人走的路浪默，您會(huì)比常人更加孤獨(dú)嗎？禪修能否給您帶來心靈上的平靜缀匕？

A：我就是個(gè)平常人纳决。禪修的目的，不是平靜乡小，而是無論平靜阔加，還是狂風(fēng)暴雨，都能安住其中而不受干擾满钟。

PS：今天中午胜榔，餓肚子了。

我以為下課了湃番，結(jié)果那是放學(xué)了紧唱，后面緊跟著就是午飯渔工。

我還在禪堂一直等呢镶柱，都沒有人回來姑曙，結(jié)果錯(cuò)過了午飯。

Day 2：做個(gè)真實(shí)纬向，而有覺知的人

打坐感悟：感覺時(shí)間變快了择浊，和第一天相比。

關(guān)注呼吸逾条，像是沿著兩座高山之間的鐵索橋行走琢岩，鐵索蕩在空中，晃晃悠悠师脂，兩旁風(fēng)景變幻不定担孔，你要做的：是雷打不動(dòng)，一步一步吃警，跟著架好的鐵索橋往前走糕篇。

一開始關(guān)注呼吸，是有個(gè)“我”在關(guān)注呼吸酌心，“我”是“我”拌消，“呼吸”是“呼吸”，“我”在觀“呼吸”安券；到了某個(gè)時(shí)間段墩崩，會(huì)覺得“我”就是“呼吸”氓英，“呼吸”就是“我”。

而當(dāng)念頭襲來鹦筹，隨念頭飄走铝阐，再不斷用呼吸把自己拉回來的過程，和李老師講的艾灸心法是一樣的铐拐，居然在這里又遇到饰迹，驚喜，開心余舶。

法師薦書：《做個(gè)喜悅的人》，翻了翻锹淌，非常對(duì)胃口匿值。做個(gè)喜悅的人，我的理解赂摆，其實(shí)是做個(gè)真實(shí)挟憔，而有覺知的人。

如果佛法講的是如何培養(yǎng)健全的人格和心靈烟号，如何和自己的心做朋友绊谭，那這真的簡(jiǎn)直是每個(gè)人都要來上的課。我現(xiàn)在有點(diǎn)理解：為什么有些國家汪拥，從小就把小朋友送到寺廟达传，或者一生中一定要有一段時(shí)間，待在寺廟了迫筑。

Day 3：所有的相遇都是彼此的

每個(gè)人心里都有一團(tuán)火宪赶，

路過的人只看到煙。

但總有一個(gè)人脯燃，總有那么一個(gè)人能看到這團(tuán)火搂妻，

然后走過來，陪我一起辕棚。

我?guī)е业臒崆橛鳎业睦淠业目癖┦藕浚业臏睾捅馄埃约皩?duì)愛情毫無理由的相信，走的上氣不接下氣补君。

我結(jié)結(jié)巴巴對(duì)她說：你叫什么名字涤妒。

從你叫什么名字開始，

后來赚哗，有了一切她紫。

——梵高

今天法師開始講教理硅堆，可能是他太懂得時(shí)光流轉(zhuǎn)無常，因緣聚合短暫贿讹，很在乎會(huì)在眾人心中種下怎樣的種子渐逃，又擔(dān)心種子會(huì)開出怎樣的花朵，所以顯得有點(diǎn)孤獨(dú)和焦慮民褂。

但做事情茄菊，總歸是多做多錯(cuò)，不做不錯(cuò)赊堪。

我來之前對(duì)寺院一無所知面殖，對(duì)法師也一無所知，對(duì)他的人設(shè)也毫無想象哭廉，并沒有期待遇到個(gè)德高望重的法師脊僚，能一句話震耳欲聾，讓我醍醐灌頂遵绰。

我感受到的：是他很年輕辽幌，很真誠地分享他在修行路上的探索，困惑椿访，糾結(jié)往復(fù)乌企，磕磕絆絆，甚至有時(shí)候會(huì)因?yàn)橹闭f得有點(diǎn)無邊成玫。但加酵，真本身就勝過一切，這樣的他哭当，也許是恰好我們這群人最需要遇到的虽画，而我們，也恰恰是這時(shí)的他最需要遇到的荣病。

PS:山中作伴莫負(fù)煙霞码撰，林下相逢只談因果。

我越發(fā)好奇个盆，創(chuàng)立這座庭院的人是個(gè)怎樣的人了脖岛。

這真是我見過最美的寺院。

Day 4：一直在路上

“想知道一個(gè)人開悟了沒有颊亮，最好去問他的伴侶或者家人柴梆。因?yàn)橐粋€(gè)人是否開悟，并不取決于他腦子里的知見终惑，或嘴上能說什么漂亮的辭藻绍在，而是能否落實(shí)在行為上，尤其是落實(shí)在人們不注意的細(xì)節(jié)里〕ザ桑”

——德國·本篤禪修中心

佛法是一門心的藝術(shù)臼寄，它讓你撥開一層層迷霧，最終做一個(gè)真實(shí)而有覺知溜宽，活潑而又天真的人吉拳。它的核心是“真”，只不過層層剝離适揉，看你究竟真到第幾層留攒。不過這一路上，的確陷阱重重嫉嘀，一不留神炼邀，就把自己框死了。

真開心剪侮，可以一直走在學(xué)習(xí)的路上拭宁，越接觸，越覺得萬法歸一票彪，都在說同一件事。平時(shí)的大家不狮，只不過各自拿著盲人摸象里的一角降铸，來說東論西。

“成為更好的自己”摇零，原本是我很不喜歡的一句心靈雞湯推掸。但在這里，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)驻仅，這句話可以做另一種解讀：心性的磨練谅畅，心量的擴(kuò)充，心力的提升噪服，是一輩子的事情毡泻，沒有止境。

真好粘优，還有那么多好東西等待我去發(fā)現(xiàn)和挖掘仇味。

明奘法師說，“只解決心靈問題雹顺，不解決信仰問題”丹墨。

如用法師說：“這是一門關(guān)乎生命的學(xué)問，來不得半點(diǎn)造作和虛偽嬉愧，我只能小心贩挣，再小心一些，剝離一些，開啟一些王财÷延兀”

打坐感悟：一整天都在前俯后仰，只能在前俯后仰的過程里搪搏，堅(jiān)持關(guān)注呼吸狭握。

“元豐六年十月十二日夜，解衣欲睡疯溺，?月色入戶论颅，?欣然起行。?念無與為樂者囱嫩，?遂至承天寺尋張懷民恃疯。?懷民亦未寢，?相與步于中庭墨闲。?庭下如積水空明今妄，?水中藻荇交橫，?蓋竹柏影也鸳碧。?何夜無月盾鳞？?何處無竹柏？?但少閑人如吾兩人者耳瞻离√诮觯”

——《記承天寺夜游》蘇軾

六月十三，黃山梓路寺套利。

山高月小推励，月色空明，并沒有水落石出肉迫。

如此清風(fēng)如此月验辞，與誰指點(diǎn)與誰看。

法師薦書：《金剛經(jīng)》《楞嚴(yán)經(jīng)》《圓覺經(jīng)》《維摩詰經(jīng)》《大乘起信論》（先看五經(jīng)一論喊衫，再看其他經(jīng)典比較容易理解）《西游原旨》《西游真詮》《悅心集》《童蒙止觀》《六妙法門》《禪定述要》《參禪日記》《如何修正佛法》《靜坐修道與長生不老》

Day 5：撞出一條血路

對(duì)火來說簡(jiǎn)單的事情跌造，對(duì)于風(fēng)來說卻未必；對(duì)魚來說簡(jiǎn)單的事情族购，對(duì)鳥來說也未必鼻听；對(duì)樹根來說簡(jiǎn)單的事情，對(duì)樹枝也未必联四。世界在慢慢地自我發(fā)展撑碴，萬物在自由生長。雨從云里落下朝墩，滴落進(jìn)土地里醉拓；人們睜開眼睛伟姐，以便能更好地看清這個(gè)美好的世界。

——《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》

破戒了亿卤，說話了愤兵。

說話的后遺癥，是晚上反復(fù)驚醒三次排吴，倒騰內(nèi)心秆乳。

每一次心都是驚跳著醒來，觀照呼吸钻哩，試圖用學(xué)到的方法來馴伏內(nèi)心屹堰。感覺自己像是一葉在狂風(fēng)暴雨的海上航行的小漁船，帆不能拉太滿街氢，又不能不拉起扯键，想要拼命，又要放松地珊肃，把自己拉回航線荣刑。

靜中打坐如同順流而下，事中練心如同逆流而上伦乔。

我有我的輪回厉亏，我的恐懼。

文字和語言烈和，無法描摹體會(huì)爱只，體察，體悟時(shí)的心在每一寸時(shí)光里的磨礪斥杜。

其實(shí)局都是一樣的虱颗，或者“相”都是一樣的沥匈，不管呈現(xiàn)出來的蔗喂，是脈象，手相高帖，面相缰儿，聲音，局勢(shì).....關(guān)鍵看你怎么解散址。而怎么解乖阵，關(guān)鍵取決于你的心這個(gè)容器。當(dāng)“相”流經(jīng)心预麸，會(huì)不會(huì)扭曲瞪浸，變形。也許當(dāng)心成“空”（無所容無所不容吏祸？）对蒲，就能如實(shí)如是地呈現(xiàn)事情原本和全然的面貌。

法師說，“每個(gè)佛和菩薩的智慧圓滿程度不一樣蹈矮，菩薩們無法理解佛的境界”砰逻。就算是覺者們的心，也如同98%純度泛鸟，99%純度蝠咆，100%純度的水晶球，照見并非全然一樣的世界北滥。

Day 6：融到心里

今天上午刚操，法師的話，落到我心里了碑韵。

雖然記下了很多話語赡茸，但并不想寫出來。

那一刻有感覺就好祝闻。

大概因?yàn)槭窍嗑鄣淖詈笠惶炝苏嘉裕芏嗳硕紱]午休，在寺院四處靜靜游蕩联喘。我和一個(gè)從沒說過話的學(xué)員华蜒，分別坐在長椅的一頭，靜靜地看風(fēng)吹來去豁遭，等待一場(chǎng)即將到來的雨叭喜。

大概因?yàn)槭窍嗑鄣淖詈笠煌砹耍◣煄е覀兺ㄗx了《回到當(dāng)下》蓖谢，細(xì)細(xì)解釋了里面每一個(gè)大家未來有可能有疑問的細(xì)節(jié)和單詞捂蕴，每一個(gè)將來在練習(xí)中可能會(huì)遇到的困惑和障礙。

來之前看這本書闪幽，只覺得是一般的心靈雞湯啥辨，體會(huì)過再看這本書，覺得句句在理盯腌。

打坐感悟：依舊前俯后仰溉知。

Day 7：再見，梓路寺

早起第一坐：到了禪堂腕够，法師早早就坐著了级乍。

上午結(jié)營：營內(nèi)臥虎藏龍，卻低調(diào)帚湘，聽到了很多有益的話語玫荣。

我是很喜歡，很鼓勵(lì)大家表達(dá)的大诸，尤其是在這樣分享的場(chǎng)合捅厂，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道材诽，你說的哪句話，會(huì)給哪個(gè)人帶來怎樣的觸動(dòng)和改變恒傻。

再見脸侥，梓路寺。

PS：這次感覺隱約對(duì)“眾生相”這個(gè)單詞有了體會(huì)盈厘。