白天不忙，聽了一天的樊登讀書APP，先都聽了在找時間復聽去思考术幔，結合自己的現(xiàn)狀如何改變自己元咙！
聽到一個情緒控制的方法:一天過后靜下心來回憶今天的情緒變化梯影，站在上帝視角來觀看自己情緒和語言的變化，記住有助于以后來改變情緒庶香！
可以在非冷靜是要經過一些小的措施來改變當時的現(xiàn)狀甲棍！
晚上10點電動車導航到李公堤去跑步，到了后感覺沒有以前熱鬧脉课，大多數(shù)的路燈都是不亮的救军，可能疫情影響吧！
自己隨性的沿著金雞湖畫了一個圈走回原點倘零，看著路上走路兜風的人不多唱遭，多的是代駕司機在一些酒店附近等客人，三三兩兩的情侶竊竊私語呈驶，一家王室酒吧燈紅酒綠拷泽，蠻多的公主和男服務員在營造氣氛，配上亢奮的音樂和五色的彩光配合袖瞻，給人以吸粉似著迷司致！
路上看到的兩只橫穿步道的蟾蜍，一個小的蟾蜍很淡定的蹲在路上聋迎，好像告訴我們它是這路的主人脂矫，我也乖乖的拿出手機記錄了小蟾蜍可愛自信的一面;走完一圈用了一個多小時，周了接近6000步左右;看到支付寶排行榜排了第六名霉晕，原來大家都在默默的鍛煉呢~
走過一圈感覺很舒服庭再，多走走是好于坐著玩手機，和壞習慣去搶時間吧牺堰，堅持改變拄轻！
