01
在微博上看到一個(gè)視頻幢踏，一位小伙子深夜騎車逆行髓需，結(jié)果被交警攔下來(lái)，事情正在處理時(shí)房蝉，小伙子接了個(gè)電話僚匆，接電話時(shí)的語(yǔ)氣還很正常，但是放下電話后搭幻，整個(gè)人就變了咧擂。
小伙子猛地摔了手機(jī)，隨后又無(wú)奈地?fù)炱鹗謾C(jī)說(shuō)檀蹋，自己從來(lái)沒(méi)有做過(guò)錯(cuò)事松申，這次只是急著趕去給女朋友送鑰匙，他求交警放過(guò)自己俯逾，交錢罰款都行贸桶，只求讓自己快點(diǎn)趕過(guò)去。
交警說(shuō)很快就處理了纱昧。
但是刨啸，女朋友在那邊等，而公司這邊又催他加班识脆，無(wú)法脫身的小伙子设联，突然情緒崩潰，他哭喊著灼捂，我要瘋了离例，我壓力好大。我每天加班都是十一二點(diǎn)鐘悉稠，我真的好煩呀......
現(xiàn)場(chǎng)變得緊張起來(lái)宫蛆，怕小伙子跳橋輕生，交警們馬上圍過(guò)來(lái)安慰他的猛。
小伙子抱頭痛哭了好幾分鐘耀盗，才漸漸安靜下來(lái)。他說(shuō)卦尊，自己就想發(fā)泄一下叛拷，因?yàn)樘珶┝恕?/p>
隔著屏幕，我的眼淚也忍不住流下來(lái)岂却。
成年人的世界里忿薇，沒(méi)有容易兩個(gè)字裙椭，因?yàn)椴蝗菀祝砸恢痹趽沃鸷啤尾幌氯サ臅r(shí)候揉燃，也想大哭。
那位小伙子也許早就撐不住了筋栋，但卻不能表現(xiàn)出來(lái)炊汤，他一直在努力撐著。然而緊繃著的弦還是斷了二汛，終于控制不住情緒而崩潰大哭婿崭。
事情并不大，卻成為情緒的宣泄口肴颊。釋放情緒的方式有許多種氓栈，但很多時(shí)候，哭出來(lái)才是緩解緊張情緒婿着，最直接而又最原始的方式授瘦。
只是，成年人的哭相總是不太好竟宋，原因僅僅是提完，你是成年人了。
不知道從什么時(shí)候起丘侠，成年人的世界里徒欣，眼淚都成了奢侈品。
02
心理學(xué)家們說(shuō)蜗字，懂得控制情緒的人打肝，情商高，這樣的人獲得成功的機(jī)率比較多挪捕。
所以粗梭，每個(gè)人都在努力學(xué)習(xí)控制情緒，不想被人詬病级零。
但是断医，每個(gè)人的內(nèi)心承受能力不同，對(duì)于情緒的掌控也不同奏纪。即使努力控制鉴嗤，也會(huì)有掌控不好時(shí)。情緒崩潰而哭序调，是最簡(jiǎn)單的宣泄方式躬窜。
只是，成年人的眼淚炕置，是不能隨隨便便就流出來(lái)的荣挨，要注意場(chǎng)合、分寸朴摊，更要注意形象默垄。
成年人的標(biāo)簽是，已經(jīng)成人便要有擔(dān)當(dāng)甚纲，怎么能夠隨便哭鼻子呢口锭？但成年人也是需要疏導(dǎo)情緒的，只是方式不同而已介杆。
有個(gè)讀者講自己的故事鹃操。
她在公司做策劃兼文案，加班就是常有的事情春哨。那天公司開會(huì)到很晚荆隘，她接到婆婆打來(lái)的電話，女兒發(fā)高燒赴背。婆婆不知道如何打車去醫(yī)院椰拒，甚至也找不到醫(yī)院。
她有些急凰荚，她愛人在外出差燃观，根本就不可能飛回來(lái)，她又不可能放下手頭工作走掉便瑟，正在左右為難缆毁，又接到娘家打來(lái)電話，父親腦出血入醫(yī)院到涂，問(wèn)她能不能請(qǐng)假回去看看脊框。
她是中層管理者，平時(shí)在員工面前都是有氣場(chǎng)的女強(qiáng)人养盗，但是那一刻缚陷，她卻再也撐不住了，跑到衛(wèi)生間里往核，借著水龍頭嘩嘩的流水聲箫爷，壓抑著哭了出來(lái)。
但也只是幾分鐘聂儒，她便擦干眼淚虎锚，調(diào)整好情緒走入會(huì)場(chǎng)，她要在會(huì)上報(bào)選題衩婚。
成年人可以哭窜护，也會(huì)哭，但不可能像小孩子那樣非春，不分場(chǎng)合無(wú)拘無(wú)束地放聲哭柱徙。哪怕是哭缓屠，成年人也是矜持的，婉約的护侮，不露聲色的敌完。
因?yàn)槌赡耆艘每刂魄榫w，要做別人眼里情商高的人羊初。即使情緒崩潰滨溉，也只能簡(jiǎn)單低調(diào)地發(fā)泄而已。
成年人的世界长赞，是不可能有眼淚的晦攒，即使有，眼淚也只能在暗處流得哆。
03
曾在網(wǎng)上讀到一句話脯颜，看似很好笑，實(shí)則很心酸柳恐。
如果情緒不好伐脖，控制不住想哭的時(shí)候，我就來(lái)個(gè)倒立乐设，讓眼淚流回去讼庇。
很搞笑的一句話，卻折射出成年人在陷入困境時(shí)的狀態(tài)近尚。
不能哭蠕啄，要撐著。
但生活充滿著瑣碎和未知戈锻，不經(jīng)意間歼跟，負(fù)面情緒就已經(jīng)潛伏下來(lái)，不知哪個(gè)契機(jī)就會(huì)激活格遭。
前段時(shí)間哈街，主持人吳昕在綜藝節(jié)目里，說(shuō)起自己在事業(yè)上曾經(jīng)遇到瓶頸拒迅，聊到傷心處不由得淚流滿面骚秦。
結(jié)果有網(wǎng)友評(píng)論說(shuō)，都是成年人了璧微，動(dòng)不動(dòng)就哭作箍，還這么不成熟？
其實(shí)前硫，哭與成不成熟沒(méi)有關(guān)系胞得，都是普通人，喜怒哀樂(lè)是一個(gè)人的正常表現(xiàn)屹电，強(qiáng)行控制或壓抑阶剑，反而會(huì)適得其反跃巡。
我在微信群里，和許多人討論過(guò)這個(gè)話題个扰，成年人撐不住后瓷炮，應(yīng)不應(yīng)該哭出來(lái)？結(jié)果群里炸開了鍋递宅。
有個(gè)女網(wǎng)友說(shuō)，哭出來(lái)是好事苍狰，就怕想哭時(shí)沒(méi)有眼淚办龄。
那年，她失業(yè)淋昭，一個(gè)人在陌生的城市街頭俐填，一邊找工作一邊找便宜出租房，母親打來(lái)電話問(wèn)她工作得如何翔忽，她開心地說(shuō)很好英融，馬上要加薪了。
她不敢哭歇式，她要撐著驶悟，因?yàn)楦改高€需要她照顧。
結(jié)婚后材失，生活一地雞毛痕鳍，最后不得不以離婚收?qǐng)觯畠河伤龘狃B(yǎng)龙巨。面對(duì)破碎的家庭笼呆，她不敢哭，因?yàn)榕畠罕犞由难劬υ诳粗?/p>
為了照顧女兒旨别，工作頻繁出錯(cuò)诗赌，被老板無(wú)情訓(xùn)斥，她不敢哭秸弛，因?yàn)檫@份工作薪水不錯(cuò)铭若，還能兼顧女兒藐石，她要忍玉罐。
此后經(jīng)年，她一直努力撐著哥牍，終于憑借自己的努力非迹，在這個(gè)城市扎下根环鲤，她買了房，把自己的父母接過(guò)來(lái)憎兽。
拿到新房鑰匙的那一刻冷离，她其實(shí)是想哭的吵冒，喜極而泣嗎，結(jié)果站在屬于自己的房子里西剥，她干嚎了幾嗓子痹栖，竟然沒(méi)有眼淚。
有些努力是有結(jié)果的瞭空，而有些努力卻是沒(méi)有結(jié)果的揪阿，比如，當(dāng)你想用眼淚來(lái)表達(dá)喜悅之情時(shí)咆畏，卻發(fā)現(xiàn)連一滴眼淚也流不出來(lái)南捂。
撐得太久，忘了給情緒一個(gè)宣泄口旧找。
很多時(shí)候溺健，我們都要求自己控制情緒，懂得管理情緒钮蛛，但情緒是比較籠統(tǒng)的鞭缭，抽象的，它就像潛伏者魏颓，悄無(wú)聲息地堆積在心里岭辣，抓不到也看不著，但卻與你禍福相依琼开。
開心時(shí)可以笑易结，悲傷時(shí)卻不可以哭，因?yàn)槭浅赡耆斯窈颉Ｌ热魶](méi)能控制好搞动，那么堆積在心里的負(fù)面情緒，就會(huì)如洪水泛濫渣刷，生生逼出你的眼淚來(lái)鹦肿。
其實(shí)細(xì)細(xì)想來(lái)，為什么一定要控制情緒呢辅柴，我們只需做到箩溃，適時(shí)地，合理地宣泄碌嘀，不妨礙他人涣旨，這就可以了。
合理宣泄股冗，這才是一個(gè)成年人應(yīng)有的狀態(tài)霹陡。包括，哭。
04
去年烹棉，我坐公交車去鄉(xiāng)下朋友家攒霹，車上只有幾個(gè)人，我閑得無(wú)聊浆洗，就用手機(jī)聽陶笛曲《故鄉(xiāng)的原風(fēng)景》催束。不一會(huì)兒，身后傳來(lái)輕輕啜泣聲伏社。
我回頭看抠刺，后座坐著一位衣著樸素的短發(fā)中年女人，她一邊擦著流出來(lái)的眼淚摘昌，一邊對(duì)我解嘲似地說(shuō)矫付，這曲子真好聽。
話未說(shuō)完第焰，又一輪眼淚洶涌而出，她用雙手緊緊捂住嘴妨马，不讓哭聲發(fā)出來(lái)挺举，她的肩膀急速抖動(dòng)，看得出她在努力控制著烘跺。
我沒(méi)有再說(shuō)話湘纵，只是把手機(jī)的音量調(diào)大了些，并且一直單曲循環(huán)著滤淳。
后來(lái)梧喷，她下了車，雖然臉上有淚痕脖咐，但是情緒卻平復(fù)了許多铺敌，她朝我笑笑，我也回她一個(gè)笑臉屁擅。
成年人的世界里偿凭，眼淚也成了奢侈品，不敢哭派歌，不能哭弯囊，尤其是，不能讓別人看到眼淚胶果，更重要的是不能讓在乎你的人看到眼淚匾嘱。
人生很漫長(zhǎng)，成年人所要背負(fù)的東西太多早抠，因?yàn)樨?fù)重前行而焦慮霎烙，被情緒左右也在所難免。
一個(gè)人如果壓抑情緒，就會(huì)導(dǎo)致心理上的緊張
所以吼过，有些情緒不需要控制锐秦，得體地、適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄盗忱，也是可以的酱床。不必拘泥于某種形式，即使是哭也不丟人趟佃。
因?yàn)槲覀兌际前殡S著哭聲才來(lái)到這個(gè)世界的扇谣，所以，成年人也好闲昭，小孩子也罷罐寨，哭，才是我們表達(dá)真情實(shí)感的有效方法序矩。
哭完之后鸯绿，我們會(huì)擦擦眼淚對(duì)自己說(shuō)，撐過(guò)去簸淀，就會(huì)迎來(lái)艷陽(yáng)天瓶蝴。
