G159期11組D11次晨會90天踐行小結(jié)
時(shí)間:2017/08/09
地址:云之家
主持:蔣小園
記錄大臣:蔣小園
一客们、主持人開場(3分鐘)
二、分享環(huán)節(jié):畢業(yè)感想（每人3分鐘）
三缭裆、互動環(huán)節(jié):教練總結(jié)
四、組長總結(jié)
一寿烟、主持人開場
? 親愛的伙伴們幼驶，大家早上好，今天有我來住持我們11組90天踐行的最后一次晨會韧衣，本次晨會一共分四個(gè)環(huán)節(jié)盅藻。
? 現(xiàn)在我來匯報(bào)一下我們小組90天的踐行情況，時(shí)間過得真快畅铭，90天的抱團(tuán)踐行接近尾聲氏淑，下周就要畢業(yè)典禮了，回想這一路走來硕噩，我們11組從一開始的倒數(shù)第二假残、第三到現(xiàn)在的前五名，小組的每個(gè)人都付出了很多很多炉擅，由其是樂涵辉懒，她是我們本次畢業(yè)典禮的統(tǒng)籌，其間要付出的時(shí)間和精力可想而知谍失。
? 在這90天的踐行中眶俩，我們一共開了11次晨會，其中樂涵主持3次快鱼，我主持3次颠印，琳莉、陸豐抹竹、一云线罕、呂英、叢笑各主持一次窃判，玲麗沒做主持钞楼，她做記錄大臣2次，樂涵2次袄琳，一云2次询件，我2次仅偎，琳莉、陸豐雳殊、呂英各一次，叢笑沒參與記錄窗轩。從一開始的胡亂打卡到后來的井然有序夯秃，而且一步一步超越其它小組進(jìn)入前五。在這里要感恩懷亮教練的引領(lǐng)痢艺，感恩唐方教練對我們的用心仓洼、真心和耐心，再后來有婕妤教練的加入堤舒，讓我們的小組充滿了生機(jī)和活力色建，謝謝你們！
二舌缤、畢業(yè)感想
繆琳莉
收獲比較大的兩點(diǎn)：
1箕戳、育兒方面：學(xué)習(xí)育兒知識的興趣愈加濃厚，思考如何將學(xué)習(xí)到的育兒知識傳遞給老媽国撵，并一起實(shí)踐陵吸，我想到了自制繪本，結(jié)合湯圓日常相關(guān)照片介牙，搭配文字壮虫，自然融入育兒知識，每天讀繪本环础，加強(qiáng)記憶囚似，將育兒知識融會貫通，這將是我下一個(gè)90天目標(biāo)之一线得。同時(shí)饶唤，我好像找到了自己感興趣的行業(yè)，希望在這條路上摸索出一條道贯钩。
2搬素、心態(tài)方面：雖然90天的踐行情況起起伏伏，有因?yàn)榧彝ッ苡绊懬榫w魏保，也有老生常談的加班問題熬尺，但是不論內(nèi)因還是外因，我始終充滿信心谓罗，因?yàn)橛羞@樣的抱團(tuán)粱哼，有易效能的方法，下一個(gè)90天我已經(jīng)準(zhǔn)備好了檩咱。
陸豐
? 在這90天的踐行里我覺得非常大的一個(gè)收獲就是認(rèn)識到這么多的朋友揭措，大家在踐行中分享收獲和感受胯舷，互相鼓勵(lì)，共同進(jìn)步绊含。這種感覺太棒了桑嘶。
小圓姐個(gè)性里的堅(jiān)韌不拔以及堅(jiān)持執(zhí)著；樂涵對朋友有力堅(jiān)定的支持躬充；一云的行動力和學(xué)習(xí)鉆研能力逃顶；琳莉的創(chuàng)新思維，邏輯思維能力充甚；玲麗的穩(wěn)扎穩(wěn)打的踐行和行動以政；呂英和叢笑在自己的崗位上都很努力著并能堅(jiān)持踐行；衛(wèi)新每次的分享都很精辟伴找，給人啟發(fā)盈蛮。還有我們親愛的教練們，懷亮教練的指導(dǎo)總能起到四兩撥千金的作用技矮，充滿智慧抖誉，唐芳教練作為我們的榜樣一直引領(lǐng)我們前行，有溫度的陪伴和鼓勵(lì)衰倦，楊教練對很多方面的獨(dú)到見解和堅(jiān)定的踐行寸五，都讓我欽佩，感動耿币，也給了我很多的啟發(fā)梳杏。更堅(jiān)定的在未來里一步步的通過行動做好自己，影響別人淹接。
第二個(gè)收獲是我給自己定的90天踐行目標(biāo)（每天寫晨間日記十性，每天陪伴孩子，每天運(yùn)動）實(shí)現(xiàn)70%左右塑悼。
雖然沒有全部每天都做到劲适，但和自己沒接觸易效能前比進(jìn)步是非常大的。現(xiàn)在映象筆記里記錄工作厢蒜，個(gè)人資料霞势，健康記錄，等等斑鸦。沒有記錄就沒有發(fā)生愕贡，這些日記就是對這段日子成果的最好記錄。
在這90天里也開始了親子踐行巷屿，自己較之前淡定了固以，在孩子教育方面沒那邊焦慮了，也會更好的控制自己的情緒，運(yùn)動讓我的皮膚憨琳，身材都比原來好很多诫钓，許久未見的人都說我氣色比以前好很多，以前很沒精神篙螟，現(xiàn)在狀態(tài)很不錯(cuò)菌湃，自己的鼻炎也不是什么時(shí)候痊愈了。也越來越喜歡去做自己想做但沒有去做的事遍略。和家人的相處也更融洽了惧所。
對于后面90天的目標(biāo)，希望自己能在堅(jiān)持做好早睡早起墅冷，親子進(jìn)行，運(yùn)動基礎(chǔ)上能專注到英語學(xué)習(xí)或油，聲音寞忿，思維能力的鍛煉，落實(shí)到具體的能力提高上面顶岸。
當(dāng)初在加入易效能這個(gè)大家庭時(shí)我就告訴自己腔彰，如果我不學(xué)習(xí)，三個(gè)月辖佣，半年霹抛，一年后的我可能還是原來的我，但如果去學(xué)習(xí)了卷谈，也許我就不是一直在原地踏步的我了杯拐。很開心自己已經(jīng)走在自律，為自己的人生負(fù)責(zé)的成長道路上世蔗。
金一云：
再說一下下一個(gè)90天的規(guī)劃：一早睡早起端逼，早睡10.30之前，早起污淋，5.30之前顶滩。
蔣小園
大家好!我叫蔣小園，來自江蘇無錫寸爆，是一個(gè)60后礁鲁，我的三個(gè)標(biāo)簽是:有個(gè)“刁蠻”的女兒，網(wǎng)絡(luò)營銷者赁豆，時(shí)間管理的初級踐行者仅醇。一晃90天就過去了，當(dāng)初定的90天目標(biāo)是早睡早起魔种，5.00~10.30着憨，每天跑步4公里（后來修正6000/步），瘦身到110斤务嫡。前兩項(xiàng)做到了甲抖，瘦身沒做到漆改，變化不大，變化最大的是讓我愛上了看書（90天看6本准谚，當(dāng)初的計(jì)劃）挫剑，心態(tài)、情緒得到很大改善柱衔，從一開始的抱怨樊破，焦慮，動不動就發(fā)火唆铐，到現(xiàn)在的平和哲戚、喜悅，結(jié)納自己的不完美艾岂，接受他人的不確定性顺少，凡是從自身找原因，這在以前從來沒有過王浴。在這期間同時(shí)收獲了N個(gè)第一次脆炎，第一次帶領(lǐng)小組學(xué)習(xí)，而且還堅(jiān)持的不錯(cuò)氓辣。第一次主持小組晨會秒裕。第一次群里閱讀分享。第一次用工具打理生活……
太多的第一次钞啸，我知道這才剛剛開始几蜻，跟以前的自己比已經(jīng)發(fā)生了翻天覆地的變化，我相信在接下來的第2個(gè)90天体斩，第3個(gè)90天入蛆，我的收獲將會更多，更多硕勿。
殷樂涵
【90天總結(jié)晨會分享摘要】1哨毁、感謝教練組長和同學(xué)一路以來的監(jiān)督和陪伴！能在這個(gè)組覺得很幸運(yùn)源武！2扼褪、90天以來對早睡早起和運(yùn)動踐行的很滿意！準(zhǔn)備買件禮物獎(jiǎng)勵(lì)一下自己粱栖。3话浇、接下來會繼續(xù)這些好習(xí)慣！
教練總結(jié)
懷亮:①制訂目標(biāo)闹究，不要跟別人比幔崖，多問幾個(gè)為什么。
②籌備畢業(yè)典禮是檢驗(yàn)90天踐行的效果，時(shí)間把控赏寇、風(fēng)險(xiǎn)吉嫩、事情的處理。
③按目標(biāo)嗅定，找意義自娩，爛開始好結(jié)果，90天的意義是核心渠退。
婕妤:學(xué)習(xí)時(shí)間管理其實(shí)就是人生的管理忙迁，易效能要學(xué)習(xí)的東西太多太多，慢下來碎乃，一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)習(xí)姊扔，拋開焦慮和傍徨。
四:組長總結(jié)
11組是一個(gè)潛力非常大的小組梅誓，每一位伙伴都是我學(xué)習(xí)的榜樣恰梢。
繆琳莉——是小組的魂，踐行一絲不夠证九，哪怕加班也完式任務(wù)删豺，點(diǎn)子多共虑，經(jīng)常為小組帶來驚喜愧怜。
殷樂涵——小組的勞模，勇挑重?fù)?dān)妈拌，樂于分享拥坛，堅(jiān)持早起和運(yùn)動，忙里偷閑達(dá)成自己的目標(biāo)尘分。
陸豐——努力上進(jìn)猜惋，已完成親子班學(xué)習(xí)，陪伴孩子一起成長培愁，自律性強(qiáng)著摔，健康方面得到很大改善。
金一云——從焦慮平和的心態(tài)到按照就班的有規(guī)律的生活定续，享受運(yùn)動帶來的愉悅谍咆。
蔣小園——從三無（無健康 無技能 無自信）到每天步行3公里，努力學(xué)習(xí)私股，多次主持摹察、記錄晨會，帶領(lǐng)小組腳踏實(shí)地倡鲸，一步一個(gè)腳印前行供嚎。
呂英——斷斷續(xù)續(xù)踐行到每天固定時(shí)間，形成習(xí)慣，總想辦法抓時(shí)間克滴，在公司的大會上分享葉老師的課程逼争。
王衛(wèi)新——前兩期的學(xué)習(xí)伙伴到易效能的合伙人，全職經(jīng)營小程序里的時(shí)間管理偿曙。
賀叢笑——線下課前沒接觸過易效能氮凝，到現(xiàn)在也能按時(shí)打卡。
易效能就是一個(gè)改變生活望忆，思維乃至整個(gè)人生的大講堂罩阵。易效能，一起來启摄，更精彩稿壁！
