目標(biāo)：破除亂發(fā)脾氣，不耐煩的癮，更加開心地修行與生活文搂。

種子：正面思維+尊重他人+死亡冥想

每日拔草：1.早上起來思緒亂飛，討厭房東等人秤朗。2.下午要去布置會(huì)場(chǎng)煤蹭，請(qǐng)保安幫忙寄送快遞，覺得他不太愿意取视，問了很久硝皂，我看到了我的不包容。3.同事布置工作告訴我隨便做做就好作谭，編一下稽物，主任說締結(jié)這些假的來源于我有很多說假話的種子。4.我的世界還是有很多人學(xué)多種法門來源于我也有很多不堅(jiān)定的種子折欠。

每日感恩：1.感恩我自己在工作上有了進(jìn)步贝或。2.感恩單位提供平臺(tái)，提供良好的環(huán)境锐秦。3.感恩格西老師傳授的智慧及前輩們的努力成為榜樣帶動(dòng)更多人咪奖。

每日贊美：1.贊美zn厲害做了很多年的大事記。2.贊美主任來得早酱床，遇到問題沉得住氣羊赵。

每日真誠微笑：1.出門給我們樓棟的清潔工微笑。2.

每日對(duì)人轉(zhuǎn)念三次：我最近討厭房東斤葱，覺得她啰嗦慷垮，小氣揖闸，我潛意識(shí)覺得房子咩有轉(zhuǎn)租是因?yàn)樗胍淮握业介L(zhǎng)租的揍堕，還漲價(jià)。 為次轉(zhuǎn)念汤纸，1.她是一個(gè)負(fù)責(zé)的媽媽衩茸，對(duì)家里負(fù)，帶著孩子到處上課贮泞。2.在我的世界上一個(gè)稱職的媽媽及妻子楞慈，沒有惡習(xí)，至少不罵人啃擦。3.她是一個(gè)會(huì)投資的人囊蓝，買小公寓就是為了投資。4.她也不是愛打擾人的人令蛉，至少?zèng)]有事不會(huì)找我聚霜。祝福她房子轉(zhuǎn)長(zhǎng)租成功狡恬，一家人幸福滿滿。

上午蝎宇，我出門弟劲，到qymj附近，一個(gè)小妹妹要上課要穿馬路姥芥，我看著她說兔乞，我們一起。我就站在她左手邊凉唐，對(duì)車做了手勢(shì)護(hù)著她過去庸追，一個(gè)小姑娘提個(gè)飯盒子，頭上扎個(gè)太陽花台囱。? ? 車上有人說太擁擠自己要遲到讓師傅開門锚国，我當(dāng)時(shí)覺得這不符合規(guī)定。師傅就開了門玄坦，心里隨喜他還是靈活的好血筑。

買了一個(gè)芝麻糖包，吃素煎楣，祝福老板生意興隆豺总。到了辦公室，我本來想先吃早餐择懂，等著電腦打開喻喳，看著我們的熱水壺沒有動(dòng)靜，我就抱著方便同事的心里去燒水困曙。? zn把我叫過去表伦，移交了三個(gè)板塊的工作給我，xf.ny.da慷丽，當(dāng)時(shí)他電腦很慢蹦哼，我覺察到我的心里不耐煩，思緒也散亂要糊，我還是提醒自己好好聽纲熏。

過來按照msz的要求請(qǐng)示領(lǐng)導(dǎo)，安排周三上午的會(huì)議锄俄，先是打座機(jī)未接局劲，接著短信未回，最后打座機(jī)敲定奶赠。 吳大哥從sl拿回來的文件我拿給老大簽字鱼填，然后快速聯(lián)系對(duì)方領(lǐng)導(dǎo)說發(fā)快遞給他們，不讓對(duì)方等待毅戈，敲定友好sh也是和諧的種子苹丸。? msz給我微信讓我問問請(qǐng)假塑猖，我先電話然后按照要求寫好假條傳真給對(duì)方，最后短信確認(rèn)谈跛，想著能為msz敲定這事我也很開心羊苟。

下午答應(yīng)同事去會(huì)場(chǎng)進(jìn)行支援。明天要做半個(gè)主持人感憾，加油蜡励！帶著更大的動(dòng)機(jī)，希望我們單位更成功阻桅。 提醒y妹妹凉倚，部長(zhǎng)來了去請(qǐng)教下會(huì)刊數(shù)量，告訴妹妹四大家的排列嫂沉。

下午去會(huì)場(chǎng)稽寒，我沒有做到幫yq的事當(dāng)成我的事，我在那里核對(duì)我的稿子趟章，覺得他們只做他們的我做我的杏糙。后來，我核對(duì)了稿子蚓土，把音樂弄好宏侍，沒有步步高我就下載。? 幫他們把資料裝好蜀漆，陪一個(gè)女生上廁所谅河，她找不到路。? 音響師傅來确丢，我特意說了嘉賓的話筒問題绷耍，讓a會(huì)長(zhǎng)去試音。分享了臺(tái)上的人就左右掃射鲜侥，看下面的頭皮就好褂始，不用眼睛直視，自己也不會(huì)太緊張剃毒，給他換了個(gè)高的架子病袄。他讀的時(shí)候搂赋，我也聽了赘阀，給了掌聲，建議他有些地方聲調(diào)要揚(yáng)起來脑奠，調(diào)動(dòng)氣氛基公。鼓勵(lì)他如果緊張，就按時(shí)自己是為了做更大的事情才來發(fā)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)的宋欺。鼓勵(lì)他回家穿西裝對(duì)著鏡子聯(lián)系轰豆。隨喜他財(cái)富富足胰伍，他分享了他準(zhǔn)備招聘30個(gè)殘疾人，自己和北大青鳥合作酸休，每人1萬多學(xué)費(fèi)自己出讓這些人來工作骂租。自己公司準(zhǔn)備和騰訊做著合作，我非常隨喜他斑司，贊美了他渗饮。? ?

老大說講話稿修改了，y姐姐說直接改宿刮，老大不滿意要求打印互站，姐姐沒有帶電子檔，我出主意 請(qǐng)zy拷貝了發(fā)給她僵缺，她只會(huì)打五筆胡桃，恰好酒店電腦咩有五筆，我就幫她修改磕潮。

隨喜秘書長(zhǎng)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)想的周到翠胰，隨喜老師的喜悅，隨喜y妹妹的喜悅自脯，情緒穩(wěn)定亡容。

給朋友接受了臺(tái)灣1階的課程！給她和以前給q分享了我們天使手冊(cè)冤今。贊美了大姨闺兢，我爸爸，我的陽臺(tái)玻璃安好了戏罢，簡(jiǎn)直又好像多了個(gè)房間屋谭。

我很開心這個(gè)百分百有效的方法。

回向給所有眾生龟糕，回向給大乖小乖桐磁，回向給我和姐姐擺脫這個(gè)癮，更加喜悅讲岁。