中期總結(jié)

一姥闪、以下是陳老師在本群發(fā)出的問(wèn)題始苇，請(qǐng)大家感受自己的內(nèi)心砌烁，認(rèn)真回答以下問(wèn)題。

1)是我們的選擇相信的信念決定了我們的經(jīng)驗(yàn)催式，還是我們的經(jīng)驗(yàn)決定了我們的信念?

換句話說(shuō)是我們選擇了自己的模式函喉，創(chuàng)造了自己的人生體驗(yàn)，還是我們過(guò)去的經(jīng)歷創(chuàng)造了我們?

我們通過(guò)選擇了自己的模式荣月，去創(chuàng)造了自己的人生體驗(yàn)管呵。

2)在每個(gè)人的成長(zhǎng)中，自我負(fù)責(zé)與他人支持的關(guān)系?拯救與支持的區(qū)別哺窄，依賴與尋求支持的區(qū)別?在共修中捐下，"共"與"修"的關(guān)系?

自我負(fù)責(zé)與他人支持的關(guān)系：我的個(gè)人成長(zhǎng)中首先要自我負(fù)責(zé)账锹，自我負(fù)責(zé)是前提，他人支持是錦上添花坷襟；

拯救：把別人都看成是弱勢(shì)群體都需要幫助奸柬，無(wú)論大事小事，都要去幫助婴程；

支持：去影響別人廓奕，讓別人有收獲。

3)我們?yōu)槭裁丛谶@里?是來(lái)尋找情感安慰档叔，還是選擇面對(duì)自己?是要尋找別人看見(jiàn)自己桌粉，還是在彼此照鏡子中自己看見(jiàn)自己?共修的規(guī)則要求是限制我們的，還是支持我們?nèi)ッ鎸?duì)自己的?來(lái)這里是要讓自己舒服衙四，還是要讓自己成長(zhǎng)的铃肯？有沒(méi)有舒舒服服的成長(zhǎng)?

我們來(lái)這里是選擇面對(duì)自己，在學(xué)習(xí)中與同修們彼此照鏡子照見(jiàn)自己传蹈。共修的規(guī)則是支持我們?nèi)ッ鎸?duì)自己缘薛，來(lái)到東方九型是要讓自己成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的歷程是艱難的卡睦。

4）我們說(shuō)要誠(chéng)實(shí)無(wú)情面對(duì)自己(擁有宴胧、承認(rèn)、坦白)表锻，和說(shuō)要學(xué)會(huì)愛(ài)自己對(duì)自己內(nèi)在小孩溫柔以待恕齐，這兩者是矛盾的嗎?這兩者之間是什么關(guān)系?

這兩者是矛盾的，我就是覺(jué)得是口是心非瞬逊，但是要成長(zhǎng)显歧，我必須要讓自己坦誠(chéng)面對(duì)，我要每天陪伴我的內(nèi)在小孩确镊，跟她說(shuō)話聊天士骤，玩，不需要隱藏喜怒哀樂(lè)蕾域。

二拷肌、結(jié)合本次120天共修前階段的成長(zhǎng)變化和收獲做出如實(shí)總結(jié)

1、這段旅程你付出了什么旨巷？收獲了什么巨缘？你自己的滿意度是多少？（0~10）

我付出了實(shí)際行動(dòng)采呐；

收獲：能夠覺(jué)察到自己的模式影響了自己與人相處的弊端若锁；

滿意度：7分

2、臨在和覺(jué)察在生活和工作中的頻度怎么樣斧吐？你自己能給自己打多少分又固？（0~10）

臨在做不到事事臨在仲器，還是有模式影響我的臨在；

覺(jué)察：覺(jué)察的讓我自己有時(shí)候不敢看自己仰冠，覺(jué)察的頻率高娄周，有時(shí)很害怕，越覺(jué)察越?jīng)]自信沪停，自卑煤辨，看不見(jiàn)自己了，但是事后我的行動(dòng)就是學(xué)習(xí)木张，行動(dòng)众辨，超越自己，只有不斷努力舷礼，讓自己掌握更好的技能鹃彻，我才能心安，舒服妻献。蛛株；

7分

3、對(duì)自己人格模式有哪些覺(jué)察?有哪些成長(zhǎng)突破?還有哪些困惑?

人格模式覺(jué)察：比較育拨、評(píng)判谨履，自以為是、不服輸

突破：以上幾方面都有突破：我現(xiàn)在仍然有比較熬丧，但是我也能看到我的優(yōu)點(diǎn)笋粟；評(píng)判：做不到圣人那樣不評(píng)判，但是現(xiàn)在可以站在別人的立場(chǎng)看問(wèn)題析蝴，做到止語(yǔ)害捕；自以為是：謙虛，能聽(tīng)別人說(shuō)話了闷畸；不服輸：逞強(qiáng)的心理在減弱尝盼，通過(guò)學(xué)習(xí)充實(shí)自己。

困惑：臨在做真實(shí)的自己固然好佑菩，但是現(xiàn)實(shí)生活中會(huì)得罪人盾沫，自己又會(huì)內(nèi)疚。

4倘待、在接下來(lái)的共修旅程中你打算怎么對(duì)待疮跑？需要什么樣的支持组贺？

我只想不掉隊(duì) 凸舵，努力的做我自己；

跟著老師失尖、助教啊奄、同修們一起互動(dòng)渐苏，學(xué)習(xí)就是最大的支持。

5菇夸、你是如何理解“東方九型”傳遞的價(jià)值的琼富？這份價(jià)值在你的生命中是如何活出來(lái)的？

東方九型讓每個(gè)人都能看到自己庄新，在成為真正自己的旅程中雖然痛苦鞠眉，但是也不想退出，還要繼續(xù)走下去择诈，回顧以前的自己和現(xiàn)在的自己械蹋，自己有了變化，并且也影響了身邊人羞芍，這在我看來(lái)就是傳遞的價(jià)值哗戈；

如何活出來(lái)：看不見(jiàn)自己---看不見(jiàn)別人---朦朦朧朧看見(jiàn)自己---看見(jiàn)真實(shí)的自己---害怕、自卑荷科、不自信---覺(jué)察---通過(guò)學(xué)習(xí)唯咬、共修---打破模式---看見(jiàn)本來(lái)真實(shí)的自己---做真實(shí)的自己很踏實(shí)，別人怎么樣畏浆、怎么說(shuō)那是別人的看法胆胰，我做好我自己就可以了，為自己真正的活刻获。