最近不知為何有點(diǎn)心浮氣躁聚谁，想來(lái)也只能把鍋甩給這連日陰雨的鬼天氣。這種天氣里滞诺，真的是被子都能擰出水來(lái)形导。

甩鍋容易，可天氣畢竟只能算是導(dǎo)火索铭段，真正發(fā)作的骤宣，是隱藏在脾氣中的那一罐火藥。

想來(lái)想去沒(méi)什么方式能讓自己的心情緩一緩序愚，不知道寫(xiě)些文字可不可以憔披？

會(huì)不會(huì)一邊寫(xiě)一邊想就突然找到癥結(jié)所在，寫(xiě)出一個(gè)好心情爸吮。

人來(lái)人往芬膝，不知所措

本來(lái)想著把這段文字命名為《年輕人，你為什么焦慮形娇？》锰霜。
這題目看著很雞湯，很有高點(diǎn)擊微信文的意思桐早，也很勵(lì)志癣缅。
大概是一個(gè)走出焦慮的成功人士寫(xiě)給年輕人看的厨剪。

不過(guò)，我才是那個(gè)焦慮的年輕人啊友存，怎么會(huì)想到這樣的題目呢祷膳？
對(duì) ，我才是那個(gè)焦慮者啊屡立。

這段文字會(huì)用到很多次“我”這個(gè)字直晨，知道不該用那么多第一人稱，然而寫(xiě)的的的確確是自己的內(nèi)心膨俐，不適者請(qǐng)繞道勇皇。

我在焦慮什么？

那么我是在焦慮什么呢焚刺？

說(shuō)實(shí)話敛摘，我自己也不知道，甚至不知道這種情緒是不是可以稱為焦慮檩坚。
找不到確切詞匯着撩，就先稱之為焦慮。

是從哪些事情得知自己有了不好的情緒呢匾委？

1. 地鐵上習(xí)慣性毫無(wú)目的地刷手機(jī)，每次都刷到一些已經(jīng)刷過(guò)的內(nèi)容氓润。
2. 好幾天沒(méi)寫(xiě)日記赂乐，并沒(méi)有補(bǔ)起的沖動(dòng)。
3. 想做一件事情咖气，過(guò)會(huì)就不想做了挨措，或是想著等會(huì)再做也來(lái)得及。
4. 痘痘爆炸崩溪，并時(shí)不時(shí)抓痘痘(寫(xiě)這些文字的時(shí)候還在抓)浅役，感覺(jué)臉上可以開(kāi)采石油。
5. 皺眉頭次數(shù)明顯變多伶唯。
6. 晚上“舍不得”睡去觉既，又漫無(wú)目地刷手機(jī)。
7. 不想打掃房間乳幸。
8. ……

現(xiàn)在的生活挺單調(diào)

現(xiàn)在的生活節(jié)奏很固定瞪讼，周內(nèi)每天幾乎都一樣，周末也很少有一些有意思的活動(dòng)粹断。上一次靜下心來(lái)寫(xiě)一些文字的日子也已經(jīng)是好多天之前了吧符欠。

周內(nèi)

• 大概7點(diǎn)起床，洗漱瓶埋。
• 7點(diǎn)半吃早餐希柿，大概7點(diǎn)45分出門(mén)诊沪。
• 8點(diǎn)半之前到公司。
• 看一會(huì)書(shū)曾撤。
• 工作娄徊，敲代碼。
• 大概9點(diǎn)下班盾戴。
• 9點(diǎn)40到宿舍寄锐，洗漱。
• 準(zhǔn)備第二天的早餐尖啡。
• 玩會(huì)手機(jī)橄仆，睡覺(jué)。

周末

• 大概8點(diǎn)起衅斩，洗漱盆顾。
• ……
• 周末會(huì)買菜，做菜畏梆。
• ……

這么一看您宪，這樣的生活的確稱不上豐富，甚至可以說(shuō)是無(wú)聊奠涌。

昨天就像前天一樣宪巨，立馬會(huì)被忘記，陷入時(shí)間的混沌之中溜畅，去年也就和前年一樣捏卓。

感覺(jué)，時(shí)間過(guò)得越來(lái)越快慈格，越來(lái)越快怠晴，而又是那么的不知不覺(jué)。

時(shí)間越來(lái)越快

時(shí)間越來(lái)越快的感覺(jué)變得非常明顯浴捆，然而每次感嘆的時(shí)候又有“X(wo)X(cao)”兩字蒜田，找不到原因，也只能一笑而過(guò)选泻。

最近看到一個(gè)關(guān)于時(shí)間越來(lái)越快的解釋冲粤，很有意思。

五歲的時(shí)候滔金，人的記憶有五年色解，這時(shí)候過(guò)一年，到六歲時(shí)餐茵，記憶增加了五分之一科阎；六歲到七歲，記憶增加了六分之一忿族；七歲到八歲記憶就增加了七分之一锣笨。

以此類推蝌矛，到了二十歲，過(guò)多一年错英，記憶便只增加二十分之一入撒。

這一年的時(shí)光雖然沒(méi)變，但是參照物變了椭岩，所以大家就感覺(jué)時(shí)間過(guò)得快了茅逮。

可能等你六十歲的時(shí)候，過(guò)一年記憶只增加六十分之一判哥，那時(shí)間過(guò)得更快了献雅。

這個(gè)解釋的確讓人眼前一新。

然而比這個(gè)觀點(diǎn)更加悲觀的是塌计，如果每天每年做的事情都不一樣挺身，記憶的確是按照這個(gè)規(guī)律增長(zhǎng)的，而如果每年都過(guò)著一成不變的生活锌仅，記憶很有可能會(huì)被去重的章钾，這一年真正會(huì)被加上的記憶并沒(méi)有一年那么多。

這個(gè)問(wèn)題也并不是無(wú)解的热芹，解決這個(gè)難題最好的辦法就是多體驗(yàn)未知的事物贱傀，跳出慣性思維。讓每一天都是新的剿吻，每一天的記憶對(duì)于記憶庫(kù)都是新的窍箍，每一次的記憶添加都盡可能不被去重。

思考焦慮的原因

寫(xiě)到這里丽旅，想到這會(huì)不會(huì)是我焦慮的原因呢，這份焦慮來(lái)自于由于“時(shí)間變快”纺棺。

最近的生活變得一成不變榄笙，一成不變到都不想寫(xiě)日記，因?yàn)楦揪蛯?xiě)不出來(lái)什么內(nèi)容祷蝌，有時(shí)候忘記了也就忘記了茅撞，懶得補(bǔ)上。

時(shí)間越來(lái)越快巨朦，而自己又是一個(gè)不怎么安分的人米丘。

我愿意相信時(shí)間越來(lái)越快是真的，但真的在自己身上得到這個(gè)結(jié)論糊啡，并且屈服于這個(gè)結(jié)論拄查，我真的做不到。

如果我真的完全接受接個(gè)結(jié)論棚蓄，那我首先得承認(rèn)我的生活進(jìn)入了一成不變的模式堕扶，這是我不愿意的碍脏。

“時(shí)間變快”和“不愿承認(rèn)”兩者一矛盾，就有了焦慮稍算。

翻開(kāi)日記

寫(xiě)到這里典尾，忍不住去翻看了臨近畢業(yè)那兩個(gè)月的日記(17年2月，3月)糊探，真的是豐富多彩钾埂，感覺(jué)那時(shí)候的時(shí)間就是慢悠悠的。

• 有和小伙伴刷世界迷霧科平，刷進(jìn)死路褥紫。
• 有聽(tīng)邏輯思維聽(tīng)到睡著。
• 有看《奇葩大會(huì)》和《火星情報(bào)局》匠抗，并從中得到一些知識(shí)故源。
• 有和室友聊畢業(yè)，聊工作汞贸。
• 有和實(shí)驗(yàn)室小伙伴在會(huì)議室瘋玩八分音符绳军。
• 有把閑置的數(shù)碼產(chǎn)品拿到咸魚(yú)上賣掉。
• 有用心嘗試用新的風(fēng)格去做畢業(yè)答辯PPT矢腻。
• 有刷知乎遇到好用的軟件并下載學(xué)習(xí)使用门驾。
• 有和實(shí)驗(yàn)室小伙伴一起打籃球。
• 有和室友去吃自助餐吃N多哈根達(dá)斯多柑。
• 有準(zhǔn)備畢業(yè)聚餐奶是。
• 和小伙伴一起玩王者榮耀。
• ……

找到原因之一

不知道有沒(méi)有找到焦慮的癥結(jié)竣灌，但不愿承認(rèn)時(shí)間變快肯定是原因之一聂沙。

能找到原因值得笑一笑吧，找了這個(gè)好玩的圖片初嘹，哈哈哈及汉。

我很能感覺(jué)到這個(gè)焦慮的存在，也嘗試著殺死這種情緒屯烦，扭轉(zhuǎn)這個(gè)布滿陰霾的負(fù)能量場(chǎng)坷随。

怎么能改變呢？

1. 不糾結(jié)于解決問(wèn)題驻龟，選擇忘記温眉，慢慢走下去，肯定能走出來(lái)翁狐。(經(jīng)驗(yàn))
2. 不因這個(gè)原因类溢，這個(gè)借口，放任負(fù)能量繼續(xù)谴蔑。
3. 多嘗試新的事物豌骏，多嘗試新的事物龟梦，多嘗試新的事物，多認(rèn)識(shí)新的朋友窃躲，多認(rèn)識(shí)新的朋友计贰，多認(rèn)識(shí)新的朋友。
4. 心平氣和……

遇到情緒低谷很正常蒂窒。想起一句話：

How many roads must a man walk down, before they call him a man躁倒。