冬瓜排骨湯 鮮香美味又祛濕

冬瓜左腔,我喜歡吃唧垦,可是有兩個麻煩:

第一特別怕冬瓜表皮的毛刺,很多次切冬瓜時液样,都被毛刺扎過振亮。第二,買一個冬瓜太大一頓吃不了鞭莽,不好保存坊秸,即便放在冰箱里,隔天拿出就看見冬瓜的切口處發(fā)黃發(fā)軟了澎怒。

后來褒搔,市場上有一種外表顏色深綠的冬瓜,表皮綠得發(fā)青,沒有毛刺站超,據(jù)說叫青冬瓜,常買這種表皮光滑的冬瓜乖酬,就解決了切冬瓜被刺扎的問題死相。

此外,市場上賣冬瓜的老板很理解顧客咬像,往往用刀把冬瓜切成一圈圈的算撮,客人買一個圈拿回家吃一頓就夠了,不用擔心存放的問題县昂。

好肮柜,今天買了一個青冬瓜圈。正好冰箱里有排骨倒彰,那就做個冬瓜排骨湯审洞。

先把排骨洗凈,放高壓鍋燉45分鐘待讳,把鐵鍋指旺火上芒澜,再把排骨與湯倒入鐵鍋中,然后放入切好的冬瓜塊创淡,先大火煮痴晦,再中火燉。

趁著冬瓜排骨湯在鍋里燉的過程琳彩,上網(wǎng)查青冬瓜與白冬瓜的信息誊酌。

當然,首先是外皮不同:青冬瓜的皮是青綠色露乏,外皮光滑也沒有粉刺碧浊。而白冬瓜外皮是一層白霜,有毛刺瘟仿。外形上辉词,青冬瓜橢圓形,類似炮彈形猾骡,體型比白冬瓜更大瑞躺。

從來源看,青冬瓜是雜交的品種兴想,白冬瓜是自然生長的幢哨。

青皮冬瓜的含水分比較高,肉質(zhì)比白冬瓜緊密嫂便,在運輸中不容易被壓壞捞镰。白皮冬瓜耐熱耐貯藏,表面有白色的霜,比較耐日灼病岸售〖#可以放置時間相當來說比較長。

從冬瓜的食用價值來看凸丸,兩種冬瓜的功效基本一致拷邢。都具有清熱解暑、祛濕的作用屎慢。兩種冬瓜都含有豐富的膳食纖維瞭稼、維生素礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,有較高的營養(yǎng)價值腻惠。

冬瓜排骨湯

好了环肘,冬瓜已經(jīng)煮軟了,看著半透明狀的冬瓜塊集灌,聞著熱湯散發(fā)的肉香贱纠,口水早已經(jīng)在舌下翻騰了笛匙,趕緊關(guān)火碳褒,盛湯出鍋皆撩。

喝一口湯,特別鮮香续誉,排骨肉的鮮味都融入湯中莱没,加上軟綿的冬瓜,吃起來冬瓜有消熱酷鸦、去水祛濕的功效饰躲,在夏天濕熱的天氣里,喝一碗冬瓜排骨湯又營養(yǎng)美味臼隔,又起到祛濕的效果嘹裂,真是太愜意了。

這青冬瓜瓜肉煮出來摔握,居然與白冬瓜的口感沒有差別寄狼。因為青冬瓜的瓜肉更緊密,做出的口感沒有白冬瓜軟綿氨淌,但只要煮的時間更長一些泊愧,就能與白冬瓜的口感無差異了。

據(jù)說盛正,有人不喜歡白冬瓜太軟的口感删咱,反而更喜歡青冬瓜的硬朗,這樣的話豪筝,青冬瓜就不用多煮一會兒了痰滋。

其實摘能,冬瓜渾身都是寶,冬瓜除作蔬菜外敲街,冬瓜多得吃不完了团搞,也可浸漬為各種果脯。冬瓜皮和冬瓜子也可以藥用多艇,也有消炎逻恐、利尿、消腫的功效墩蔓。

當然梢莽,冬瓜是夏天的應季蔬菜萧豆,我們還是在夏天吃最好奸披。而夏天冬瓜的吃法,我最喜歡冬瓜排骨湯涮雷。你呢阵面?

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