孩子都哭，你不必那么完美秩伞！完美主義者一般情況有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

1逞带、做事猶豫遲疑，也就是說(shuō)為了達(dá)到完美纱新，你反而沒(méi)有辦法開(kāi)始做事展氓，你總是不知道，這樣做好像也不對(duì)脸爱，那樣做好像也不對(duì)遇汞，生怕做錯(cuò)了，因此你干脆就沒(méi)有辦法開(kāi)始去做了簿废。

2勺疼，害怕失敗，因?yàn)閷?duì)于完美主義者來(lái)說(shuō)的話捏鱼， 失敗的打擊是災(zāi)難性的执庐，不像平常的一些不完美主義者，我這失敗一下导梆，那失敗一下轨淌，也對(duì)我沒(méi)有影響啊看尼！可是對(duì)于完美主義者递鹉，她什么東西都要做好，因此任何一點(diǎn)失敗對(duì)他來(lái)說(shuō)都是難以接受的藏斩。

3躏结，過(guò)度謹(jǐn)慎仔細(xì)，就是說(shuō)狰域，因?yàn)槲乙_(dá)到一個(gè)完美的結(jié)果媳拴，所以每一個(gè)方面我都要非常小心的做好，任何一個(gè)方面失敗那都是對(duì)我的一個(gè)打擊兆览。

4屈溉、過(guò)渡計(jì)劃和控制，怎么樣才能完美呢抬探？當(dāng)然是我把這一切都已經(jīng)計(jì)劃好子巾，然后一切都在我的控制之內(nèi)往前推進(jìn)，這樣的話我才能夠達(dá)到最后完美的結(jié)局小压。

5线梗、極高的目標(biāo)和標(biāo)準(zhǔn)，完美主義者當(dāng)然是要一切東西都做得比別人都好的很多怠益，是世界上最佳的一個(gè)結(jié)果仪搔，這樣的話他才能夠心滿意足。

其實(shí)這五個(gè)方面對(duì)于我們的心理都是不利的溉痢，過(guò)于在乎僻造，往往會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人的焦慮憋他、抑郁孩饼、強(qiáng)迫髓削、羞怯、害怕否定镀娶、害怕權(quán)威和低自尊立膛。你完美主義越強(qiáng)，你就越可能有這些負(fù)面的心理梯码，導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題宝泵。

完美主義不僅僅是情境導(dǎo)致的，他經(jīng)常是一種人的人格轩娶，她就是這樣的一個(gè)性格儿奶，做事情的話，就是這樣的一個(gè)傾向鳄抒，做事好勝闯捎，易焦慮，一個(gè)人做事難免遭遇失敗许溅，但完美主義者遭遇失敗的時(shí)候瓤鼻，他不善于為自己開(kāi)脫，因?yàn)樗鍪伦非蟊M善盡美而不斷的苛求自我贤重，無(wú)論做了什么樣的錯(cuò)事茬祷，都覺(jué)得是自己的錯(cuò)，給自己的壓力太大了并蝗。而且經(jīng)常伴隨有敏感易沖動(dòng)祭犯，感情用事、容易受到傷害等等的行為特征滚停，這都是由于過(guò)于追求一個(gè)盡善盡美的人生盹憎、過(guò)于追求她在別人心目中一個(gè)盡善盡美的形象。

當(dāng)然我們追求完美本身沒(méi)有錯(cuò)铐刘，我們都想把事情給做好陪每，都想把事情做的比原來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)更高一些，但是呢镰吵，就像我們?cè)谄綍r(shí)一直在強(qiáng)調(diào)的中庸之道一樣檩禾，什么事情過(guò)度了，那其實(shí)就會(huì)對(duì)你造成傷害疤祭，有一本書(shū)叫做幸福超越完美盼产，作者就對(duì)完美主義提出了一個(gè)嚴(yán)厲的批評(píng)，認(rèn)為完美主義者會(huì)過(guò)度的害怕失敗勺馆，他說(shuō)沒(méi)有人喜歡失敗戏售，但是正常的討厭失敗與極度的恐懼失敗是不同的侨核，討厭失敗會(huì)激勵(lì)我們采取必要的預(yù)防措施，并且更努力的工作以獲得成功灌灾，相反搓译，恐懼失敗卻通常使我們停滯不前，讓我們因?yàn)楹ε率《艞売訉?duì)我們的成長(zhǎng)很有必要的一些風(fēng)險(xiǎn)锋喜，這種恐懼不但令我們的個(gè)人表現(xiàn)大打折扣些己，還會(huì)危害我們的整體的心理健康。

比如在我們心目中一些非常成功的人嘿般，他們?cè)诤艹晒χ蠖伪辏瑫?huì)更加的害怕失敗，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的失敗炉奴，都會(huì)讓他們?nèi)プ龀鰳O端的選擇逼庞，比如北大的學(xué)生，他們都是極為成功瞻赶、最成功的高中生赛糟，可是呢在北大也曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)好幾次自殺事件，那么這個(gè)也并不僅僅只是出現(xiàn)的北大共耍，在其他的比如哈佛大學(xué)虑灰，我們?cè)?jīng)有過(guò)這樣的一個(gè)調(diào)查，我們看痹兜，在哈佛學(xué)生中每十萬(wàn)個(gè)人中穆咐，會(huì)有20多個(gè)人選擇自殺，哈佛學(xué)生的自殺率字旭，是其他的同齡美國(guó)人的四五倍对湃。這個(gè)數(shù)字其實(shí)是非常的觸目驚心的，這些非常成功的哈佛學(xué)生遗淳，為什么反而更加容易自殺呢拍柒？其實(shí)就是因?yàn)樗麄兏邮懿涣耸∪卤铡１澈笥羞@樣一種心理史隆，那就是：與其讓我接受失敗，還不如讓我死了好晴竞！

看到這里养叛，我們對(duì)完美主義的危害有了一些認(rèn)識(shí)了吧种呐！所以希望每一個(gè)家長(zhǎng)，都在內(nèi)心里默默的祈禱：孩子弃甥，你不必那么完美爽室！