原生家庭中的傷害很少是露骨的屯援，赤裸裸烹俗，的都夾雜著愛良狈，是在愛中傷害盖文，是傷害中也有愛舟扎，正因如此才會讓我們的認知出現(xiàn)了粘連迁酸，內(nèi)心猶如一團漿糊院塞，混亂糾結(jié)函卒，痛苦钟鸵，不明就里钉稍，無所適從，充滿無盡的矛盾和沖突棺耍。
一般來說認知粘連呢會表現(xiàn)在兩個方面贡未，一是將過分擔心與愛粘連∶膳郏或者將憤怒與愛粘連俊卤，比如父母一邊憤怒的打罵孩子，一邊打一邊說打你就是愛你害幅，這樣一來孩子就會將打罵與愛粘連消恍，另一種是將童年的經(jīng)歷和感受粘連到成年以后的工作和生活中，分不清哪些是過去以现，哪些是現(xiàn)在狠怨，心中攪成一團。
陰影的小孩兒邑遏，陽光的小孩兒以及成人的自我
原生家庭中受傷的感受構(gòu)成了一個人內(nèi)心的陰影佣赖，小孩而被愛的感受，構(gòu)成了陽光的小孩兒记盒，他們皆從以于潛意識中控制了我們80%以上的情緒和行為憎蛤。
而成人自我是意識中的自我，具有理性和理智纪吮，我們的內(nèi)心之所以混亂俩檬，就是因為將這三樣?xùn)|西粘連在一起萎胰。
原
生家庭中父母常打罵孩子，那么孩子為了保護自己就會反抗豆胸，并逐漸形成脾氣暴躁的攻擊性性格或者是形成于無動于衷什么都不在乎的消極抵抗型性格奥洼。不管在原生家庭中形成了什么樣的性格，都是為了適應(yīng)當時環(huán)境而滋生出的保護外殼晚胡，并非自己真實的樣子灵奖，馱著這一層外殼既擋住了內(nèi)在的光亮，也模糊了外面的現(xiàn)實估盘，具混淆了控制傷害和愛瓷患，還會將過去的經(jīng)歷和感受粘連到今天的生活中，而整合就是清除這種認知以上的粘連遣妥，去去除我們保護的外殼擅编，露出真實的自我，這需要我們進入潛意識的深淵箫踩，觸碰陰影爱态，小孩兒感受它接納他安慰她勇敢的將它呈現(xiàn)于成人自我的意識中之所以這樣因為生命最強大的力量并不是在陰影里。
