作者：老楊的貓頭鷹
在我們成長(zhǎng)的每一個(gè)階段都會(huì)遇到不同的問(wèn)題缰猴，就像丹羽宇一郎說(shuō)的：發(fā)生問(wèn)題产艾，是你在努力過(guò)活的證據(jù)。越長(zhǎng)大越發(fā)現(xiàn)一個(gè)穩(wěn)定的情緒的重要性滑绒，成長(zhǎng)最緊要的任務(wù)是學(xué)會(huì)給自己松綁闷堡，而不是強(qiáng)行給自己加戲。穩(wěn)定情緒最要緊的事情是學(xué)會(huì)和自己和解疑故，而不是和世界處處為敵缚窿。
在這本書(shū)中作者語(yǔ)言犀利，結(jié)合跟多小故事告訴我們?nèi)绾胃鎰e壞情緒焰扳，學(xué)會(huì)和自己和平相處倦零。
一、成長(zhǎng)最緊要的任務(wù)是給自己松綁
成長(zhǎng)的過(guò)程中最要緊的事情是：停止暴露自己吨悍，學(xué)會(huì)隱藏自己扫茅。最好的態(tài)度是：不鉆牛角尖、不攀比育瓜、不戀戰(zhàn)葫隙，悄悄地努力，悄悄變厲害躏仇。?
就像余華寫(xiě)的那樣：“作為一個(gè)詞語(yǔ)恋脚，‘活著’在我們中國(guó)的語(yǔ)言里充滿了力量，它的力量不是來(lái)自喊叫焰手，也不是來(lái)自進(jìn)攻糟描，而是忍受，去忍受生命賦予我們的責(zé)任书妻，去接受現(xiàn)實(shí)給予我們的幸福和苦難船响、無(wú)聊和平庸《懵模”
這樣的你才能一邊盡興地享受生活见间，一邊耐心地忍受生活，享受它的巧妙安排和豐富多彩工猜，忍受它的不懷好意和狼煙四起米诉。?人生總是這樣：有順風(fēng)順?biāo)臅r(shí)候，也會(huì)有四處碰壁的時(shí)候篷帅，你要懂得用“春風(fēng)得意”時(shí)的自己史侣，去拉一把“水深火熱”中的自己汗销。
很多讓你糾結(jié)的事情，并不是事情本身有問(wèn)題抵窒，而僅僅只是你想多了弛针。我們?yōu)橐粋€(gè)人生氣，主要原因是我們拿他沒(méi)有辦法李皇。但我想提醒你的是削茁，勞神費(fèi)力地討厭一個(gè)人其實(shí)是在變相地丑化自己。
其實(shí)掉房，長(zhǎng)大的意義就在于茧跋，你會(huì)越來(lái)越頻繁地意識(shí)到“我的選擇其實(shí)非常有限”，但也越來(lái)越清醒地知道“我永遠(yuǎn)都能選擇”卓囚。
成長(zhǎng)就是一遍一遍地懷疑自己以前深信不疑的東西瘾杭，然后推翻上一個(gè)階段的自己，長(zhǎng)出新的智慧和性情哪亿，帶著無(wú)數(shù)的迷惘與不確定粥烁，堅(jiān)定地走向下一個(gè)階段的自己。
二蝇棉、不要想太多讨阻，積極行動(dòng)起來(lái)
長(zhǎng)大是一個(gè)不斷打怪升級(jí)的過(guò)程。五歲打的是五歲的妖怪篡殷，十八歲打的是十八歲的妖怪钝吮，五十歲打的是五十歲的妖怪……不管是哪個(gè)年紀(jì)，都會(huì)有對(duì)應(yīng)這個(gè)年紀(jì)的麻煩板辽；不管人生走到了哪一步奇瘦，都有對(duì)應(yīng)這一步的難關(guān)。
很多事情都是自己嚇唬自己劲弦，站在一邊看耳标，躺在床上想，怎么都覺(jué)得難瓶您，等到真正去做了麻捻，發(fā)現(xiàn)也就那么回事纲仍。
反正又死不了呀袱，反正又避免不了，反正又沒(méi)有更好的選擇郑叠。無(wú)論我們?cè)覆辉敢庖拐裕闊┒疾豢杀苊猓粺o(wú)論我們歡不歡迎乡革，未來(lái)一定會(huì)來(lái)寇僧。但只要活著摊腋，那么一切都是“未完待續(xù)”。
所有正在讓你崩潰的時(shí)刻嘁傀，所有讓你惶惶不安的事情兴蒸，所有你覺(jué)得跨不過(guò)去的坎兒，都得靠你自己熬下去细办。?反正在束手無(wú)策的現(xiàn)在和得償所愿的明天之間橙凳，在鋪天蓋地的焦慮和一切都?jí)m埃落定之前，你還有大把時(shí)間笑撞。?世界到處都是透明的南墻岛啸，撞就撞吧，大不了兩敗俱傷茴肥！
成熟的表現(xiàn)之一就是收起了橫沖直撞的情懷坚踩，讓自己的底線和原則富有彈性，并與生活的條條框框和平共處瓤狐。
三瞬铸、所謂的代溝，是還沒(méi)有理解的愛(ài)
所謂“代溝”础锐，就是父母總是高估了自己對(duì)子女的重要性赴捞，同時(shí)低估了子女所承受的壓力和痛苦；而子女總是高估了父母制造束縛的能力郁稍，同時(shí)低估了父母為自己著想的程度赦政。
想對(duì)天下的父母說(shuō)，你對(duì)孩子的付出耀怜，注定會(huì)超過(guò)孩子對(duì)你的回報(bào)恢着。但是，這并不意味著孩子必須活成你指定的人生财破。?
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就說(shuō)“我都是為了你好”“你真是太讓我失望了”掰派，不要用自己的愛(ài)去綁架一個(gè)鮮活的生命。最失敗的父母左痢，就是既看不起自己的孩子靡羡，同時(shí)又希望孩子能夠成龍成鳳；就是給孩子戴上無(wú)數(shù)的枷鎖俊性，同時(shí)又希望孩子能夠強(qiáng)大而且快樂(lè)略步。?
想對(duì)天下的子女說(shuō)，你的媽媽當(dāng)年也是集萬(wàn)千寵愛(ài)于一身的小仙女定页，你的爸爸當(dāng)年也是滿腔熱血的翩翩少年趟薄，曾經(jīng)的他們和現(xiàn)在的你一樣，臭美典徊、自戀杭煎、虛榮恩够，所以他們會(huì)犯錯(cuò)，會(huì)自私羡铲，會(huì)手忙腳亂蜂桶，會(huì)崩潰無(wú)助。?
父母是第一次做父母也切，你是第一次做孩子屎飘，誰(shuí)能保證自己不犯錯(cuò)呢？在你責(zé)怪父母獨(dú)斷專(zhuān)行贾费、蠻不講理的時(shí)候钦购，我希望你能提醒自己：他們不是完美的大人，自己也不是完美的小孩褂萧。?
不爭(zhēng)的事實(shí)是押桃，他們用逝去的芳華換來(lái)了你的璀璨人生，而你的風(fēng)華正茂換來(lái)的卻是他們的風(fēng)燭殘年导犹。 所謂“代溝”唱凯，其實(shí)都是還沒(méi)來(lái)得及被理解的愛(ài)！
四谎痢、親手改變現(xiàn)在磕昼，而不是等著未來(lái)救援
當(dāng)你不得不完成某個(gè)讓你焦慮、備感壓力的任務(wù)時(shí)节猿，最好的對(duì)策就是馬上去做票从。賣(mài)力地推進(jìn)進(jìn)度，勇敢地去嘗試滨嘱，這個(gè)任務(wù)的進(jìn)度條每前進(jìn)一點(diǎn)峰鄙，你的焦慮就會(huì)少一分。 千萬(wàn)不要耗著太雨、等著吟榴，這只會(huì)讓你在鋪天蓋地的焦慮中受盡煎熬。在余額已經(jīng)嚴(yán)重不足的青春里囊扳，你更應(yīng)該踏實(shí)地吩翻、耐心地去做點(diǎn)什么。?
人生往往就是這樣锥咸，做著做著就有出路了狭瞎。?所謂“耐心”，就是你要像拓荒者一樣她君，就算面前一片荒蕪脚作，就算你是第一個(gè)來(lái)到這里的人，你也期待著這里人山人海的那一天缔刹！
別問(wèn)為什么要做這件事情球涛，先問(wèn)自己做了什么。很多你現(xiàn)在必須要做的事校镐，或許要等到很久之后你才會(huì)明白是為了什么亿扁；很多你現(xiàn)在覺(jué)得無(wú)聊的事，或許要等你做好了之后才會(huì)看到有什么意義鸟廓。 生活自帶“霸王條款”：如果你不努力从祝，結(jié)局往往很糟，而努力了引谜，結(jié)果也不一定如你所愿牍陌。但努力的好處只有努力過(guò)的人才知道。
五员咽、絕大多數(shù)的人生困境毒涧，都源于隨波逐流
很多人覺(jué)得“活著真累”，不是因?yàn)樗隽颂嗟氖虑楸词遥且驗(yàn)樽龅锰倭恕?/b>
所以作者的建議是契讲，管好你的浮躁情緒，管好你的三分鐘熱度滑频，管好你的意氣用事捡偏，管好你的懦弱自卑，沉下心去努力峡迷，這比什么都重要银伟。?
不要拿“別人都那樣”來(lái)替自己的懈怠辯護(hù)，也不要將放縱自己混同為善待自己绘搞，更不要將“努力了一下”混同為“已經(jīng)盡心盡力了”枣申。?
不要有點(diǎn)壓力就說(shuō)自己不堪重負(fù)，不要碰到一丁點(diǎn)不確定性就說(shuō)自己前途渺茫看杭，也不要一遇到困難就以為自己這輩子完蛋了忠藤。?這不叫聰明，更像是在給自己的懦弱找拙劣的借口楼雹。你實(shí)際上并沒(méi)有吃什么苦頭模孩，只是比別人矯情太多。?你當(dāng)前一切問(wèn)題的根源就在于贮缅，書(shū)讀得太少了榨咐，日子過(guò)得太好了，而飯又吃得太飽了谴供。
六块茁、放棄不難，但堅(jiān)持一定很酷
很多事情并不是因?yàn)槔щy才放棄的，而是因?yàn)榉艞壛耸福棚@得如此困難永淌。
人在受了刺激的時(shí)候做某件事，其實(shí)并不難佩耳。難的是遂蛀，在漫長(zhǎng)得看不到結(jié)果的疲倦、枯燥和壓力中干厚，依然能夠按照既定的方向有條不紊地做這件事李滴。
人和人的差距往往都是用實(shí)際行動(dòng)一點(diǎn)一點(diǎn)積累出來(lái)的。他背了兩個(gè)小時(shí)的單詞蛮瞄，你打了半天的游戲所坯；他刷了三套練習(xí)題，你刷了三集綜藝片挂捅；他跑了一千米芹助，你躺了一整天……如果把這些行為都乘以三十天，再乘以十二個(gè)月籍凝，差距可想而知周瞎。
所以作者的建議是，不管你此時(shí)的起點(diǎn)有多低饵蒂，不管你犯了多少錯(cuò)声诸，不管你的進(jìn)度有多慢，只要你開(kāi)始了退盯，你就比那些沒(méi)有開(kāi)始的人領(lǐng)先了很多彼乌；只要你堅(jiān)持了，你就距離那些優(yōu)秀的人更近了一步渊迁。 堅(jiān)持不僅僅是為了一個(gè)結(jié)果慰照，堅(jiān)持的意義還在于，它讓你的青春有了生機(jī)和方向琉朽。 再多的焦慮和迷茫毒租，都會(huì)在行動(dòng)面前敗下陣來(lái)。 換句話箱叁，夢(mèng)想的路上墅垮，最大的障礙不是它的遙遙無(wú)期，而是你的望而卻步耕漱。
再遙不可及的目標(biāo)算色，如果除以N年，再拆成三百六十五份螟够，就都是一些力所能及的小事灾梦；再微不足道的小事峡钓，如果乘以三百六十五天，再乘以N年若河，也都能成為大事能岩。
改變往往都是一個(gè)日積月累的漫長(zhǎng)過(guò)程。不要盼著三日不見(jiàn)就讓人刮目相看牡肉，也不要期望突然間就脫胎換骨捧灰、洗心革面淆九，這些都不叫變化统锤，更像是整容或者器官移植。
所有的“咬牙堅(jiān)持”都意味著“有所犧牲”炭庙，但最好的心態(tài)是：心甘情愿饲窿，愿賭服輸。
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