世間情動，不過晨起洗手做羹湯好芭，煙火繞屋叮當響燃箭。——花鈿說舍败。
當清晨的第一縷陽光傾瀉而下的時候招狸，我伸了伸懶腰敬拓，從床上爬起來，踩著拖鞋噼里啪啦地打開冰箱裙戏，拿出需要的食材乘凸，進入廚房，替它們完成它們的使命累榜，聞著它們在我手中漸漸舒展開的靈魂营勤，迷糊的大腦也徹底地清醒了過來。
《深夜食堂》有句話說：“再簡單的食物都有自己的靈魂壹罚，人生有很多味道無法復制葛作。”食色久了猖凛，我便也深韻了食物的心思赂蠢。
不由地想起，以前我真的就是一個“廚房渣”辨泳。
剛剛畢業(yè)那會（14年5月）客年，我搬進電子正街一個十分老舊的小區(qū)里，三室二廳漠吻，房子很大，我與合租的兩個女生一人一間臥室司恳，我住在主臥途乃，所以房租相對貴了一些，廚房十分老舊扔傅，白色的瓷磚膩著很厚的濃煙和油漬耍共，地板上更是撒了幾層洗衣粉都洗不干凈的硬垢，如今想來猎塞，還是會隱隱作嘔……
在那種艱苦的條件之下试读，我其實沒有打算做飯的，但剛剛畢業(yè)的我荠耽，工資不是很高钩骇，開銷很大，為了生活下去铝量，只能想盡辦法節(jié)省開支倘屹，這是我一開始嘗試做飯的原因。
我從一些簡單的菜肴開始慢叨，今天西紅柿炒雞蛋纽匙，明天醋溜西葫蘆，后天土豆絲拍谐，大后天接著西紅柿炒蛋烛缔，如此反反復復馏段，就那樣過了下來，倒也省了錢践瓷。那時候的我界弧，一心只是解決著溫飽，而沒有顧慮過其他母市。
一年后（15年11月）萄唇，我搬到了高新六路一個新建的小區(qū)，房間干凈亮堂崖面，臥室里有很大的陽臺元咙，躺在溫暖的大床上極目遠眺，還可以欣賞到高新區(qū)繁華的夜景巫员，最重要的是庶香，我再也不用忍受那沾滿了厚厚油漬與濃煙的老舊廚房了。我擁有了一個干凈嶄新的廚房简识，盡管那時候屋子里還有一些甲醛的味道赶掖，但身在其中我還是無比地滿足。
那一年里七扰，我的餐桌也漸漸地變了樣奢赂，偶爾會嘗試著做一些精致的小菜，學習著做可樂雞翅颈走，看著菜譜笨拙地學煲湯膳灶，以及與某人合力用電飯煲做蛋糕，進步顯而易見立由，再也不是翻來覆去的西紅柿炒雞蛋了轧钓。
半年后（16年6月），我換了個更好的工作锐膜，迎來了更嶄新的生活毕箍，每一天充滿了激情與朝氣，簡陋的日子已經(jīng)滿足不了我的需求道盏，我開始學著去享受而柑，而這個享受就是從做早餐開始。
那時候我就像是一個初入門的菜鳥捞奕，只會簡簡單單地做一些“稀飯+小菜”或者“牛奶+面包”牺堰。
再后來我嘗試著為它們搭配一些營養(yǎng)，于是“稀飯+小菜”的搭配里多了一個水煮蛋颅围，“牛奶+面包”里多了一些燕麥片伟葫，如此等等，一天一天地增加和調(diào)整著院促，那種感覺很好筏养，我樂在其中斧抱。
一件事如果堅持上21天，便就成為一種十分順手的事情了渐溶，是的辉浦，21天后，效果真的看得見茎辐。不信你來看看對比圖宪郊。
又過了3個月（16年9月），我終于鼓足勇氣在距離這個小區(qū)不遠的地方買了一套精裝現(xiàn)房拖陆，白天上班弛槐，晚上裝修和購置家電用具，在暖氣來臨的那個月里（西安11月15來暖氣）依啰，我便又一次搬家了乎串。
而這一次，我再也不用顛沛流離了速警，再也不用有“買的東西太多而無處安放”的煩惱了叹誉。我開始放心大膽地買自己想要的餐具或者桌布，隨心所欲地去裝扮自己的小屋闷旧，而也就是這個時候開始长豁，我的早餐迎來了一個喜氣洋洋蓬勃發(fā)展地階段。
這是2016年最后的早餐時光忙灼，搬進新居之后蕉斜，我繼續(xù)堅持著做了兩期21天的早餐。如今想起那時候的心情缀棍，我都能鼻子一酸、眼眶泛紅机错，那種感覺怎么說呢爬范？就好似，我終于迎來了自己想要的新生活弱匪，顛沛流離了那么久青瀑，終于可以真正擁有屬于自己的廚房了，也終于可以去盡情地做自己喜歡的食物了萧诫。
我想斥难，這個感覺，是每一個在外打拼的人帘饶，都能感同身受的吧哑诊。
誰會喜歡出租屋里的日子呢？誰愿意自欺欺人地一年復一年地過那種“房子是租來的及刻，但生活不是租來的日子”呢镀裤？沒有人心甘情愿地去裝點別人的房子竞阐，更沒有心甘情愿地在出租屋里享受那點不該有的精致早餐時光。
在2017年元旦的鐘聲敲響的那一刻暑劝，我開啟了自己#花花早餐200天#的時光骆莹。也就是從那一刻開始，我迎來了自己蛻變的時刻担猛，見鬼殺鬼幕垦，遇神避神，所向披靡傅联，在朋友圈的見證下先改，我一路開掛至今。
這一路的開掛纺且，讓我也從“廚房渣”變成了別人口中的“早餐女神”盏道。
中間確實有很多次因為一些不可抗拒的原因中斷了，但我還是憑著一股熱血堅持到了今天载碌，終于完成了自己200天的承諾猜嘱，朋友圈里的人們，見證了我這個矯情又裝逼的成長嫁艇。
生活穩(wěn)定了朗伶，心也靜了，對自己想要堅持的事情步咪，更加徹底了论皆，也開始思量著是時候拾起自己的夢想了。
如果說：
畢業(yè)第一年猾漫，我是專注于解決溫飽点晴；
畢業(yè)第二年，我是專注于改善自己的生活質(zhì)量悯周；
畢業(yè)第三年粒督，我開始專注于我自己本身；
那么禽翼，明年呢屠橄？我應該更加專注自己的夢想吧。
就如同何炅所說闰挡，“夢想存在的意義不僅僅只是為了拿來實現(xiàn)的锐墙，而是有一件事在遠遠的地方提醒我們，還可以去努力變成更好的人长酗∠保”
別人總問，你為什么總是走的那么慢？
我說刻盐，因為我腿短掏膏。
腿短確實是不爭的事實，但我更信奉那種“我走的很慢敦锌，但我從來不后退”的生活態(tài)度馒疹。這句話，我很清楚地記得乙墙，是幾年前一個德國籍球迷朋友跟我說的颖变，他那時候總是想方設(shè)法鼓勵我，讓我拾起自己的夢想听想，不要放棄努力腥刹，不要原地踏步。
我說汉买，我不知道怎么努力衔峰，感覺自己再怎么努力，都追趕不上你們的步伐蛙粘。
他說垫卤，你看我的昵稱：我走得很慢，但我從不后退出牧。你只要不后退就行穴肘。
如今那個朋友已經(jīng)從英國畢業(yè)以及就業(yè)，偶爾會聯(lián)系一下舔痕，但我一直不曾忘記他說的這句話评抚。每一次在我熱切需要成功，熱切需要成長伯复，被功利的世界迷惑的時候慨代，我都會用這句話告訴自己。
“我走的很慢啸如，但從不后退鱼响。”有時候覺得组底，循序漸進的人生筐骇，確實很美好铛纬。
做早餐也是棺弊，所有的深情與成長稻艰，都被時光雕刻在了胃里。那一張張的照片元扔，雖然沒有多么美好澎语，雖然還很拙劣，但這是我現(xiàn)階段最本真的生活了祟滴。
我有理由相信，只要我繼續(xù)堅持下去，我的日子會越過越精致漫谷，吃進去的那點食物，會一點一滴地融入到我的氣質(zhì)里去，讓我蛻變成真正的早餐女神。
“當我們往前看時淌铐，感覺歲月悠長、遙不可及释涛，而往后看時，卻咫尺可量”窖认。所以扑浸，恢復你的生活美學，就從每一天的早餐開始吧。
第一步晚唇，你需要設(shè)置目標。
比如我最開始的時候設(shè)置的是：#每天好好吃早餐21天#
第一階段的21天完成后，我繼續(xù)乘勝追擊設(shè)置了：#堅持做早餐21天#
第二階段的21天完成后，新的一年來臨了，我重新設(shè)置成：#花花早餐100天#
當這100天再一次完成之后枯夜，我接著又乘勝追擊湖雹，設(shè)置了：#花花升級版早餐200天#
是的，這個200天诗箍，我又一次完成了筷狼。
從明天開始，我又要重新設(shè)置一個新的目標匠童。暫定：#花花趣味早餐30天#埂材。
每一階段，給自己設(shè)置不同的目標汤求，從簡單到復雜俏险，一步一步去完成。
第二步首昔，你需要買桌布和餐具。
丟掉那些顏值不高的老式餐具勒奇。
轉(zhuǎn)戰(zhàn)某寶预鬓，輸入#桌布##餐具#，挑選一些顏值較高赊颠，簡潔大方的餐具與桌布格二。
建議：桌布以及餐具最好不要花色的，除非你的搭配功夫特別很好竣蹦。
第三步顶猜，你需要知道如何入門。
早餐是一日三餐當中最為重要的一餐痘括，因此一定要吃的營養(yǎng)又健康长窄√戏停科學的早餐應該包括四種類別的食物：
以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧谷類食物挠日，如面包疮绷、饅頭等。
以供應蛋白質(zhì)為主的嚣潜，主要是肉類冬骚、禽蛋類食物。
以供應無機鹽和維生素為主的懂算，主要指新鮮蔬菜和水果只冻。
奶類與奶制品、豆制品计技。
如果早餐中上述4類食物都有喜德，則為營養(yǎng)充足的早餐；
如果食用了其中的3類酸役，則早餐質(zhì)量較好住诸；
如果只選擇了兩類或兩類以下，早餐質(zhì)量則較差涣澡。
第四步贱呐，學學一些簡單的早餐食譜搭配
基本搭配：牛奶加面包。這兩種食物包括了碳水化合物入桂、蛋白質(zhì)奄薇、脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)，還有豐富的鈣抗愁，保證了基本的能量供給馁蒂。其中，面包也可以用饅頭蜘腌、稀飯沫屡、包子等營養(yǎng)成分相當?shù)闹魇炒妗?/p>
豐盛搭配：雞蛋、火腿撮珠。加強了蛋白質(zhì)的補充沮脖，彌補了傳統(tǒng)早餐蛋白質(zhì)不足的缺點。
盡量搭配：水果芯急。早餐加一個水果勺届，可以充分補充維生素，如香蕉娶耍、橘子免姿、蘋果等，宜選擇當令的水果榕酒。
推薦搭配：蔬菜胚膊。生菜故俐、黃瓜、西紅柿紊婉、蘿卜购披、燈籠柿子椒等適合生食的蔬菜可以添加在早餐中，以補充纖維素的不足肩榕，而且這些蔬菜生食爽脆、口感好惩妇，營養(yǎng)物質(zhì)也不易破壞株汉。
第五步，拍照歌殃。
根據(jù)我這個攝影小白的拍早餐經(jīng)驗：盡量選擇離窗戶近的地方乔妈，設(shè)置固定餐桌，讓光線照射進來氓皱，自然光線勝過一切燈光路召！
拍完之后，最簡單的辦法是打開美圖秀秀波材，直接一鍵美圖股淡。這是我的懶人辦法，我一般不喜歡p圖廷区，因為實在毫無耐心唯灵。我不可能眼睜睜地看著食物在我面前冷卻下去，而一直只顧著p圖隙轻。
當然了埠帕，如果你有耐心和條件的話，可以用單反拍攝玖绿，然后選擇一些專業(yè)的p圖軟件去p圖×泊桑現(xiàn)階段的我，不適合這樣做斑匪，不排除我以后會這樣做呐籽。
第六步，發(fā)朋友圈或者發(fā)微博或者發(fā)早餐群里打卡秤标。
拍出好看的圖片怎么辦呢绝淡？秀啊苍姜！曬袄谓汀！
因為“好看”而培養(yǎng)出的好習慣衙猪，我們會變得“好健康”扳梢摇布近！
我從做早餐開始，每天都發(fā)朋友圈丝格，更新狀態(tài)是一方面撑瞧，最主要的是把自己正在做的事公開化，提高自己的偷懶成本显蝌。在別人的“監(jiān)督”下预伺，逼著自己完成當初的許諾。
所以你也可以選擇一種適合你的打卡方式曼尊，讓別人監(jiān)督酬诀，提高自己的偷懶成本。
花鈿說：一個有思想的野生吃貨骆撇，偶爾文藝瞒御，多數(shù)逗比。
