2018-12-20晨間檢視【初心】
1-高效率慢生活踐行第151天
□ 時間管理的核心是早睡早起鸦概,80%的精力推動20%的主要任務(wù) □
昨日就寢 ??23:30今日晨起 ?06:30
昨日午休/冥想:90/00min
【今日三只青蛙】
手冊修改古胆,座談會上的講話
??第2個100天目標(biāo)及昨日達成情況
學(xué)習(xí)圍棋(14/100)。(暫停)
【閱讀學(xué)習(xí)】
【昨日收獲】
??總結(jié)反思
奕姐友好的提醒我香罐,不忘初心,不要過于計較得失时肿。我的初心是什么庇茫?恍然的想起年初自己的寫下的2018年承諾:“遵道而行需努力,會心不遠記初心”螃成。
2018年快要過完旦签,這一年確實在尋找、模仿寸宏、踐行成長的方法宁炫,也感受到了自己一點點的改變和進步。但似乎氮凝,初心羔巢,真的有點遺忘了,這幾個月來罩阵,好像真的沒有專門的去想初心竿秆,而更多關(guān)注的、在意的稿壁、期待的是別人的肯定幽钢。難怪容易患得患失。
年初對自己說傅是,來到區(qū)公司匪燕,上了一個平臺,工作和生活狀況得到改善喧笔,要知足常樂谎懦,工作崗位要求提高,要不斷提升自己溃斋,讓自己不斷成長界拦。這是自己的初心。而自己的愿景梗劫,是想達到工作自信享甸、生活自如截碴、精神自由的狀態(tài)。工作自信蛉威,是要改變經(jīng)常加班的狀態(tài)日丹,高效從容的掌控工作,并能夠得到相應(yīng)的報酬滿足生活基本所需蚯嫌;生活自如哲虾,是要豐富正常工作之外的時間生活,家庭的陪伴择示,以及能有多渠道的收入束凑。精神自由,是指有富足的精神狀態(tài)栅盲,思想獨立汪诉。工作和生活,相輔相成谈秫,不應(yīng)為了其中某一個點的得失扒寄,忘記初心。
2019年即將到來拟烫。保持初心该编,為實現(xiàn)自己的愿景,做到每日五個堅持硕淑,去改變上渴,去成長。
【好習(xí)慣打卡】
21天養(yǎng)成行為習(xí)慣/90天養(yǎng)成身體習(xí)慣/180天養(yǎng)成思維習(xí)慣喜颁。
身體習(xí)慣踐行中:早睡早起稠氮;晨間檢視;
行為習(xí)慣養(yǎng)成中:
冥想(16/31)半开;微運動:早起身體喚醒動作5分鐘隔披。
【感恩分享】■