? ? ?小仙女~_~昨夜忽然失眠了
? ? 睡覺前無意的翻閱了手機里面的照片渔呵，接著我就觸景傷情了。因此一不小心就掀起了腦海里的所有記憶录豺。然后一直回憶双饥，一直回憶』韬玻回憶直到我眼睛都快睜不開了矩父，眼眶內還泛著淚花窍株，淚水縱橫了我的臉頰。后來……不知不覺地閉上了眼睛冒滩，大概是眼睛疲憊到真的無法睜開了吧开睡！
? ? 晚上睡不著的，大多都是心病胁艰。心海里裝的和腦袋里想的東西太多了奈梳，沒有及時放出來攘须，這才導致晚上冥思苦想從而睡不著。
? ? 談起失眠抹恳，我想起了在去年的暑假里健霹。我?guī)缀趺刻焱砩隙际咛锹瘢话卜€(wěn)，但白天卻昏昏欲睡祟敛。也是因為心藏心事無數，得不到緩解埠巨，所以失眠之事一直都沒有辦法得以解決。
? ? 對于失眠這件事的疑惑，我姥姥有以下的說法甜无。姥姥說：我打小睡眠質量就比較差，似乎真的有天生的失眠癥眠饮。大多時候是因為皮膚問題影響的仪召，當然還有季節(jié)啊已旧，天氣啊，環(huán)境啊秸讹，當天狀態(tài)啊等等的因素璃诀。嗯，照這么說來氧秘，我是時候該好好的調整自己的生活，擁有合理的作息時間安排灭忠，這樣對我的睡眠才會有一定的改善涕蜂。
? ? 很多人建議我的皮膚要到當地醫(yī)院去檢查一下萨西。其實這些人說的都非常有道理的葱跋。其真正概念就是說娱俺，我的皮膚問題并非外界因素所影響的荠卷，可以去改變因素屑彻，從而去改變問題本身。如若想要根除的話必須由專業(yè)醫(yī)師來醫(yī)之即可搏恤。我質疑這話并非全對，因為畢竟是受之于天息罗，萬一只可以壓制而不可以根除呢?咦绍刮，說到這里∠ヲ冢肯定會有人反對我的質疑說瞬女，現在醫(yī)術這么發(fā)達，你怎么這么不相信科學诽偷？事實上坤学，問題都討論到這個份上了，我真的會頃刻間無言以對的报慕。這時我只能暗暗地在自己心底里委屈的說深浮，我僅僅只是質疑而已……
? ? 對于“失眠”這二字類的字眼，我曾在百度娘那里不斷地搜索眠冈，不斷地用這兩個字編輯出各種各樣的問題飞苇。度娘提到說，晚上睡覺前喝一杯熱牛奶狸相，用十分鐘做深呼吸然后閉目養(yǎng)神渐白，躺在床上聽輕音樂……等等這些對睡眠都有所幫助基协。但當我真正的一件一件地去實踐的時候，我發(fā)現并沒有起任何成效 廊蜒，我依然是在漫長無邊的黑夜里清醒地睜大眼睛，緩緩伸出雙手看不見五指地盯著天花板瞎饲，常常就這樣眼角含淚綿綿地靜靜等候天亮疟呐。
? ? 說到對付失眠跨扮。我記得有很多人說過“忙”包治百病拔莱，以前我不信须误，但當我真正的去實踐了之后钉赁，我信了。讓自己忙起來览绿，充實起來胰苏，真的是治愈失眠的最佳良方毙玻。這個辦法胁澳，在我今年體驗短期暑工的這段時間里已經見到成效了胰丁。
? ? 我想钝鸽，對于失眠這個問題目前我還沒有辦法去根治魔眨，但我會傾我所能地去壓制。我相信將來會有一天再提及此事時酿雪，已再無喜怒悲歡遏暴。
于2018年7月26日寫
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