《刻意練習(xí)》到今天，進(jìn)度算是已經(jīng)讀完一半了犹赖。已我拖延癥磨磨蹭蹭的效率，感覺(jué)也算是個(gè)可喜可賀的結(jié)果卷仑。
第四第五章峻村，作者終于把寫(xiě)作的重點(diǎn)，從實(shí)驗(yàn)和理論的角度便宜了一點(diǎn)點(diǎn)系枪，將重心開(kāi)始放到雀哨，如何操作，如何對(duì)自我進(jìn)行刻意練習(xí)上私爷。第四章算是對(duì)練習(xí)的方法進(jìn)行了抽象的概括雾棺，第五章對(duì)如何工作中進(jìn)行刻意練習(xí)，進(jìn)行了一定的闡釋衬浑。但總體來(lái)說(shuō)捌浩，這不是一本指導(dǎo)你一步步走下去的工具書(shū)，而是作者自身的刻意練習(xí)的總結(jié)工秩，所有的可操作性尸饺，都建立在讀者通過(guò)閱讀、反思助币、規(guī)劃來(lái)一步步自我指導(dǎo)浪听。
讀第四第五章之前，我剛好看了一個(gè)Amy Cuddy的眉菱，名為肢體語(yǔ)言塑造你自己的ted視屏迹栓。我覺(jué)得，結(jié)合視屏內(nèi)容和書(shū)本這兩章的內(nèi)容俭缓，我對(duì)刻意練習(xí)的理解變得豐滿了很多克伊。
在讀第一章的時(shí)候，我就有一個(gè)疑惑华坦，如何刻意練習(xí)中反饋的環(huán)節(jié)如此重要愿吹，那么我們這些自學(xué)這到底要如何進(jìn)行刻意練習(xí)呢。毫無(wú)疑問(wèn)惜姐，最好的方式是去請(qǐng)一個(gè)老師犁跪，然后讓老師針對(duì)性的給出建議。可這種方法十分昂貴耘拇，而且對(duì)于挑選合適的老師也是要話費(fèi)不少的工作撵颊。
第四章中作者也承認(rèn)，最好的方法是惫叛，尋找一個(gè)老師倡勇。但是，如果當(dāng)我們沒(méi)有辦法尋找一個(gè)好的老師的時(shí)候嘉涌，去挑選你想學(xué)習(xí)技能領(lǐng)域最出色的人妻熊，尋找他和別人的差距，辨認(rèn)他進(jìn)行練習(xí)的辦法仑最，模仿他扔役，之后不斷地尋找，不斷地模仿警医，不斷地調(diào)整亿胸。我很喜歡作者給出地關(guān)于美國(guó)空軍學(xué)院的例子，以最好的飛行員為老師预皇，模擬實(shí)戰(zhàn)侈玄，實(shí)戰(zhàn)結(jié)束后立刻開(kāi)會(huì)，大家反問(wèn)追問(wèn)吟温，然后在訓(xùn)練過(guò)程中休整或則重建心理表征序仙。在這個(gè)過(guò)程中，所有人以最好的標(biāo)準(zhǔn)要求自己鲁豪，調(diào)整自己潘悼，最后勝利。
Amy Cuddy的Ted里雖然主要講述的是爬橡，肢體語(yǔ)言對(duì)人的影響治唤，但我很喜歡她結(jié)尾關(guān)于自我的故事的一段糙申。如果你害怕郭宝，你畏懼辞槐，那么你就Fake it（模仿它掷漱，假裝它），直到你Become it（變成它）衔统。這里面的思路是一致的舱殿，當(dāng)我們沒(méi)有辦法有人在身邊隨時(shí)指導(dǎo)沪袭，隨時(shí)給出反饋，那么就在實(shí)踐中模仿它死宣，直到我們也成為我們想成為對(duì)象的一份子。
這個(gè)過(guò)程眶掌，或許有彎路畏线，或許枯燥，或許讓人恐慌蚣常，但是在這個(gè)過(guò)程中，沒(méi)有人對(duì)你的技能上限畫(huà)出限制贞绳，你可以不斷地去突破，直到你自己不再突破自己地舒適區(qū)往前走萎攒。道理似乎總是相通地刃永，只是你是否愿意反復(fù)走這個(gè)過(guò)程斯够。這句話，送給我自己掖桦。
小小的立一個(gè)Flag，從今天開(kāi)始雀久，對(duì)自己所有練習(xí)過(guò)程要寫(xiě)評(píng)估日記矮烹。堅(jiān)持一個(gè)月卤唉，我就去吃Cosmo大餐！
