在學習“挖掘優(yōu)勢”的體驗課，我感覺這樣的練習挺好的揪漩，記錄下來旋恼。
現(xiàn)在的大多數(shù)時候，覺得自己沒有什么優(yōu)勢奄容，浮躁冰更，焦慮产徊，不安，容易氣餒蜀细，犯困舟铜，等等。
但是奠衔，現(xiàn)在再仔細想想谆刨，還是有一些“忘記時間”的時候，如下：
1归斤、與大自然痊夭、與植物相處的時候，不論是觀察植物的樣子脏里，還是給自己種的一些園藝植物澆水和維護的時候她我，我都可以安靜下來，沉浸在那一刻迫横，覺得這些東西很美番舆。
2、學習課程的時候员淫，剛開始我會有點躁合蔽，慢慢沉進去了就會靜下來，很享受聽課的感覺介返，做做筆記等拴事，而且愿意與人分享，雖然還不能掌握分享要領圣蝎，但不妨礙我叨叨叨地分享出去的想法刃宵。
3、學畫畫徘公，聽音樂牲证，跟孩子游戲，陪孩子玩关面，喝茶坦袍，聊天，遛狗（這個狗等太，可能更傾向于陪伴犬捂齐，小型寵物犬不適合我，嬌氣缩抡，依賴）等等奠宜，只要沒什么事等著我去做（“有事要我去做”這個想法，是讓我焦躁的原因之一）我都可以忘記時間的存在，而且還愿意時候做個小小的記錄和感恩回饋压真。
我察覺到的優(yōu)勢：
分析力娩嚼、學習力、共情力：經過一段時間的學習滴肿，優(yōu)勢是在Momself的學習岳悟，我發(fā)現(xiàn)相較于其他能力，這三個能力有所提高泼差。
另外竿音，覺得自己可以在親和力方面再深入挖掘一下。
