大家好总处，我是卞文靜俊柔，今天是我參加1000天演講打卡?寫作的第249天，今天分享的主題是每個人都有自己的修煉道場枫夺。
第一次見到我的姐妹第一句話都會說：＂你好瘦啊将宪，你的腰好細呀，你的身材是怎么保持的橡庞？你都不吃飯嗎较坛？等等。＂
確實年近40歲能保持這樣的身材扒最，需要非常強大的毅力丑勤。沒有別的捷徑，唯一的方法就是運動加飲食管理吧趣。我對飲食有非常高的要求法竞，晚上6:00以后不吃飯的習慣保持了10年以上耙厚。很多人覺得不可理解，或者這是一件多么難的事情岔霸，認為這不是常態(tài)薛躬。
但其實6:00以后不吃飯或者少吃應該是屬于生活的常態(tài)，只是更多人把飲食放在了晚上呆细，大吃大喝后才出現(xiàn)身材變形的問題型宝。而我就是通過這樣一個習慣才有比同齡人看起來近乎完美的身材。
很多人會問：＂你為什么能這么自律絮爷，他到底給了你什么趴酣？。＂
很簡單略水，從單純的保持身材開始价卤，當我受到肯定后劝萤，內心就滋生了一種莫名的能量渊涝，推著自己去堅持。而這種力量也足以支撐我做別的任何事床嫌。
我選擇的運動不分種類跨释，但是現(xiàn)在我選形體訓練，因為她應該是最適合女性的一項運動厌处。
人都有一件事是你天生會做的比別人好鳖谈，但究竟是什么，可能你遇到了阔涉，可能還沒有遇到缆娃，不要強迫自己做不喜歡的事。逼自己做一件看似正能量的事情瑰排，其過程是負能量的贯要。或許我們是瑜伽椭住、茶道崇渗、花道、攝影等等京郑，你可以深入其中宅广，樂此不彼，你就找到了自己真正修煉的道場些举。萬物皆修行跟狱，最終抵達的是我們自己，只要我們明白了這個户魏，世界就分明起來兽肤，而總有一份熱愛是我們生命的種子套腹，希望每個人都可以找到屬于自己心靈修煉的道場。
