什么起暮？竟然還有癌癥偏愛的體質(zhì)卖氨？
中醫(yī)研究，把人體分為九種體質(zhì)负懦，其中氣虛質(zhì)筒捺、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)纸厉、氣郁質(zhì)系吭、痰濕質(zhì)、血瘀質(zhì)這6種體質(zhì)的人易患癌癥颗品。
趕緊來看看肯尺，你是否是“吸引”癌細胞體質(zhì)？
湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院腫瘤三科主任唐建清教授教你如何去調(diào)理躯枢！
一则吟、氣虛質(zhì)——肺癌
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元氣不足，氣息及臟腑功能低弱是氣虛質(zhì)的主要特征闺金，常見于過度勞累的人逾滥。
表現(xiàn)：
一般表現(xiàn)為面白少華，氣短懶言败匹，易出汗寨昙，食少，易疲乏掀亩，舌淡紅舔哪，舌體胖大，脈虛緩槽棍。這類患者機體免疫力低捉蚤，易感冒，病后遷延不愈炼七。
調(diào)理方法：睡好覺缆巧，適當運動
多吃具有益氣健脾作用的食物，如黃豆豌拙、白扁豆陕悬、雞肉、泥鰍按傅、香菇捉超、大棗胧卤、桂圓、蜂蜜等拼岳。
少食具有耗氣作用的食物枝誊，如檳榔、空心菜惜纸、生蘿卜等叶撒。
以柔緩運動，散步堪簿、打太極拳等為主痊乾，不宜做大負荷運動和出大汗的運動皮壁，忌用猛力和長久憋氣椭更。
食療：山藥薏米芡實粥
用干懷山藥500克，然后把懷山藥蛾魄、薏苡仁虑瀑、芡實拿到加工糧食的地方請他們幫忙打成粉末。
做好以后滴须，每天取一或者兩調(diào)羹舌狗，放入小米，或者大米中扔水，熬粥痛侍，每天喝一次，堅持一個月魔市。
二主届、陽虛質(zhì)——胃癌
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陽虛體質(zhì)為先天陽氣不足及后天貪涼導致。機體免疫力低待德，患癌風險增大君丁。
表現(xiàn)：
陽虛體質(zhì)的人面色多淡白，怕寒冷将宪，大便稀溏绘闷、夜尿清長，得病易發(fā)高熱较坛，耐冬不耐夏印蔗，特別是貪寒涼的人易得胃癌。
調(diào)理方法：少吃涼丑勤，要保暖
可適當吃些甘溫益氣的食物华嘹，如牛肉、姜确封、花椒除呵、鱔魚再菊、胡椒等。
少食生冷寒涼食物颜曾，如黃瓜纠拔、藕、梨泛豪、西瓜等稠诲。
秋冬注意保暖，尤其是足下诡曙、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖臀叙。夏季避免吹空調(diào)電扇。
可做一些舒緩柔和的運動价卤，或自行按摩氣海劝萤、足三里、涌泉等穴位慎璧，可適當洗桑拿床嫌、溫泉浴。
食療：姜桂枝粥
干姜胸私、炙甘草各3克厌处，桂枝10克，肉蓯蓉15克岁疼，核桃肉30克阔涉，粳米100克，洗干凈后捷绒，加入適量水在火上煮瑰排，先大火，水燒開后疙驾，再用小火燉半個小時左右凶伙。
三、陰虛質(zhì)——肺癌
陰虛體質(zhì)起因于體內(nèi)津液等陰液虧少它碎。吸煙30年以上容易肺陰虧虛函荣，易患肺癌。經(jīng)常眼干目澀扳肛、急躁易怒則為肝陰虛傻挂。
表現(xiàn)：
陰虛體質(zhì)的人體型消瘦、口燥咽干挖息、便秘尿黃金拒、手足心熱、易煩躁，由于人體過熱绪抛，陰液過度“蒸發(fā)”资铡，導致陰液不足，也容易得肺癌幢码。
調(diào)理方法：忌辛辣笤休，多滋潤
多吃甘涼滋潤的食物，比如瘦豬肉症副、鴨肉店雅、龜、鱉贞铣、綠豆闹啦、冬瓜、芝麻辕坝、百合等窍奋；
少食羊肉、狗肉圣勒、韭菜费变、辣椒摧扇、蔥圣贸、蒜、葵花子等性溫燥烈的食物扛稽；
中午保持一定的午休時間吁峻。避免熬夜、劇烈運動和在高溫酷暑下工作在张；
只適合做中小強度用含、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳帮匾、太極劍等啄骇。
食療：枸杞桑葚茶
枸杞子15克，桑葚子15克瘟斜，甘草6克缸夹。中醫(yī)常用枸杞子來治療肝腎陰虧、腰膝酸軟等病癥螺句。
桑葚善滋陰養(yǎng)血虽惭、生津潤燥，適于肝腎陰血不足及津虧消渴蛇尚，腸燥等癥芽唇。甘草補脾益氣，止咳潤肺取劫。
四匆笤、氣郁質(zhì)——乳腺癌
氣郁體質(zhì)多因長期情緒不暢郁結造成研侣。女性易患宮頸癌、乳腺癌炮捧。男性易患肝癌义辕、胃癌、食道癌寓盗。
表現(xiàn)：
氣郁體質(zhì)的人往往憂郁脆弱灌砖、敏感多疑、神情郁悶傀蚌、胸脅脹滿基显，易患郁癥，臟躁善炫，不寐撩幽，梅核氣，驚恐等病癥箩艺。久而久之極易患上乳腺癌窜醉。
調(diào)理方法：多交流，好心情
多吃小麥艺谆、蒿子桿榨惰、海帶、海藻静汤、蘿卜等具有行氣琅催、解郁、消食虫给、醒神作用的食物藤抡。睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料抹估。
體質(zhì)強壯的可盡量增加戶外活動缠黍，可堅持較大量的運動鍛煉，如跑步药蜻、登山瓷式、游泳、武術等谷暮。
體質(zhì)較弱的活動量不宜太大蒿往，以散步或快走慢跑、太極拳湿弦、八段錦為宜瓤漏。
另外，要多參加集體活動或社交活動，解除自我封閉狀態(tài)蔬充。
食療：甘麥大棗湯
先將浮小麥蝶俱、大棗淘洗浸泡，入甘草同煎煮饥漫，待浮小麥榨呆、大棗熟后去甘草、小麥庸队。
分兩次吃棗喝湯积蜻，養(yǎng)心安神功效顯著。
五彻消、痰濕質(zhì)——腸癌
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表現(xiàn)：
痰濕體質(zhì)的人體形肥胖竿拆，喜食肥甘醇酒，舌體胖大宾尚，舌苔白膩丙笋，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)煌贴，先天稟賦御板、年老久病、缺乏運動而發(fā)病怠肋。是腸癌的好發(fā)人群。
調(diào)理方法：少吃肉井濒，出點汗
痰濕體質(zhì)與遺傳及生活習慣不規(guī)律有關灶似。易脾胃失調(diào)瑞你，體內(nèi)濕毒淤積者甲，誘發(fā)胃癌虏缸、乳癌刽辙、肝癌宰缤、膽囊癌、大腸癌等。
飲食應以低糖慨灭、低鹽朦乏、低脂、低熱量氧骤、高膳食纖維為主呻疹，注重祛痰利濕。
可適當多吃冬瓜筹陵、洋蔥刽锤、海帶、蘿卜朦佩、芥末等姑蓝，但少吃冰冷、冰凍食物吕粗。
定期檢查“三高”指標纺荧，堅持適量運動，如：慢跑颅筋、游泳等宙暇。
食療：茯苓陳皮茶
茯苓10克，陳皮10克议泵，胖大海10克占贫，甘草3克。
茯苓具有滲濕利水先口，健脾和胃型奥，寧心安神的功效。陳皮善于燥濕化痰碉京。胖大海清熱潤肺厢汹，利咽解毒，潤腸通便谐宙。
六烫葬、血瘀質(zhì)——肝癌
長期吃高脂肪、高熱量凡蜻、生冷食物會成為血瘀體質(zhì)搭综，久病、慢性病划栓、因虛致瘀也會成為血瘀質(zhì)兑巾。
表現(xiàn)：
血瘀體質(zhì)的人面色多晦暗，口唇暗淡或紫忠荞，眼眶黯黑蒋歌，肌膚甲錯帅掘，或生癥瘕，刺痛奋姿，痛處固定不移锄开，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊称诗。容易患上肝癌萍悴。
調(diào)理方法：多活血，避風寒
可多食黑豆寓免、海藻癣诱、海帶、紫菜袜香、蘿卜撕予、胡蘿卜、桃蜈首、醋等具有活血实抡、散結、行氣欢策、疏肝解郁作用的食物吆寨。
少吃油膩、高鹽踩寇、高脂的食物啄清，以免增加血液粘稠度。
可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目俺孙，如太極拳辣卒、太極劍、舞蹈睛榄、步行等荣茫。
食療：活血食療湯
先將雞肉切塊，用適量清水先煮開懈费，放入雞肉计露、田七、紅花憎乙、黨參、大棗叉趣，武火煮沸泞边，改文火煲2小時加入鹽即可食用。
每日1次疗杉，連服5天阵谚，具活血補氣之效蚕礼。
（編輯Rainbow祈争。圖片來源網(wǎng)絡秀仲，侵刪）
湖南醫(yī)聊特約作者： 湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 腫瘤三科 彭銀花
