? ? 說到早睡早起逊笆，印象中就是學(xué)生時代經(jīng)常的事，畢業(yè)工作后就比較少了渗鬼。
? ? 那是沒有手機沒有電腦的年代览露，只有時間和書本為伴，為了考到更好的成績而爭分奪秒學(xué)習(xí)的年代譬胎。想想那時的我們差牛，目光如炬，精力充沛堰乔，眼里看到的都是希望和未來偏化。那是有明確目標的驅(qū)動，讓自己的生物鐘調(diào)整成早睡早起的狀態(tài)镐侯，那樣的生活非常充實侦讨。可能是大學(xué)生活太安逸了苟翻，養(yǎng)成了熬夜追劇的壞習(xí)慣韵卤，生物鐘也被打亂了。畢業(yè)后的工作也相對比較輕松安逸吧崇猫，偶爾加班熬夜沈条，習(xí)慣性晚睡晚起。昨天稱了一下體重诅炉，59.2公斤蜡歹，又突破了歷史記錄屋厘！晚上洗臉時，摸到脖子長了兩三處小肉粒月而，網(wǎng)上查了一下汗洒，嚇到自己了。據(jù)說這些是淋巴排毒不暢引起的父款，嚴重的可能會癌變溢谤。還有熬夜和暴飲暴食也是導(dǎo)致肥胖兩大元兇『┰埽看到這些溯香，不得不對自己的健康多關(guān)注一下了。暫且不是說為了減肥浓恶，而應(yīng)該說是為了自己的生命玫坛，必須要早睡早起了。這兩天也開始戴手環(huán)來檢測自己的睡眠包晰，制定了每天的生活計劃表和鬧鐘湿镀。我想，有規(guī)律點的生活比較好伐憾。這兩天早起發(fā)現(xiàn)勉痴，早起能做好多事情啊树肃！重點是不像以前那樣要睡那么多了蒸矛，太開心了！
? ? 今天小小記錄了一下胸嘴，作為自己成長蛻變的見證雏掠，加油！未來可期劣像！
