手太陰肺經(jīng)：3-5點(diǎn)
起始于中焦胃部七蜘，向下絡(luò)于大腸橡卤，回過來沿著胃上口损搬，穿過膈肌，屬于肺臟巧勤。從肺系－－氣管、喉嚨部橫出腋下（中府沽瞭、云門）剩瓶，下循上臂內(nèi)側(cè)城丧，走手少陰亡哄，手厥陰經(jīng)之前（天府布疙、俠白），下向肘中（尺澤）拣挪，沿前臂內(nèi)側(cè)橈骨邊緣（孔最）俱诸，進(jìn)入寸口－－橈動脈搏動處（經(jīng)渠、太淵）赶诊，上向大魚際部园骆，沿邊際（魚際），出大指的末端（少商）锄码。
它的支脈：從腕后（列缺）走向食指內(nèi)（橈）側(cè)，出其末端滋捶，接手陽明大腸經(jīng)
本經(jīng)穴位：中府 云門 天府 俠白 尺澤 孔最 列缺 經(jīng)渠 太淵 魚際 少商
本經(jīng)一側(cè)11穴（左右兩側(cè)共22穴）余黎。其中9穴分布于上肢掌面橈側(cè)，2穴在前胸上部巡扇，首穴中府垮衷，末穴少商。
1.中府穴帘靡，胸悶咳嗽中府收
2.云門穴，胸痛肩痛全拿下
3.天府穴涩赢，鼻炎的克星
4.俠白穴，緩解肋間神經(jīng)痛
5.尺澤穴筒扒，清肺瀉熱
6.孔最穴花墩，咳血的特效穴
7.列缺穴，偏和泌、正頭痛都不怕
8.經(jīng)渠穴祠肥，趕走咳嗽的困擾
9.太淵穴，讓氣血通暢
10.魚際穴仇箱，失聲莫擔(dān)心
11.少商穴，感冒咽痛不再煩
夜里3點(diǎn)到5點(diǎn)忠烛，身體不舒服要找肺經(jīng)求治
請您回想一下权逗，有沒有遇到過這樣的情況：在夜里3點(diǎn)到5點(diǎn)的時候，突然猛咳一陣子火惊，或者是經(jīng)常在這個時間段醒來奔垦。還有的人就是在別的時間段挺好的椿猎，唯獨(dú)在夜里3點(diǎn)到5點(diǎn)會拉上三兩次肚子寿弱。
這是為什么呢？因?yàn)槊刻斓囊估?點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)的“漲潮”時間筐咧，就是說，肺經(jīng)里面的氣息開始四處活動量蕊。
所以，如果您在每天半夜的3點(diǎn)到5點(diǎn)之間身體不舒服韭赘，就要趕緊去肺經(jīng)上找酸痛點(diǎn)势就。按著酸痛的地方就多加按摩，這樣能幫助您打通肺經(jīng)苞冯。
潤澤皮膚：“肺主皮毛”舅锄，您的皮膚好不好，是經(jīng)常發(fā)干碉怔、起皮禁添，還是光滑、滋潤芹啥，這跟肺經(jīng)里的“霧氣”（太陰濕土之氣）是否充足有直接關(guān)系。如果肺經(jīng)很通暢墓怀，里面的“霧氣”也很充足卫键，那么您的皮膚和毛孔就會像喝飽了水一樣，而皮膚干裂钓账、粗糙絮宁、刺癢、脫皮等惱人的毛病都會不見了啦粹。
如果您因?yàn)槌燥埐灰?guī)律，經(jīng)常吃油膩的東西唠椭，或者便秘而導(dǎo)致毛孔粗大、臉上痘痘泛濫泪蔫，那肯定是胃和大腸工作不順暢了。這時铣揉，您要趕緊激活肺經(jīng)餐曹，讓肺經(jīng)里的潤澤之氣充盈。大腸和胃都得到了滋潤台猴，身體的排毒功能正常了饱狂，痘痘自然就沒了。
止頑咳去哮喘：肺為嬌臟讲婚，一旦燥氣太多，肺的各種功能便會受到影響筹麸，尤其是到了春秋之際物赶，咳嗽留晚、哮喘等就接二連三地來了。肺臟是肺經(jīng)的大本營倔丈，老天爺設(shè)置了肺經(jīng)這樣一條經(jīng)絡(luò)來源源不斷地把濕潤需五、潮濕的氣息運(yùn)到肺臟以對付干燥之氣宏邮。有了這樣一個良好的工作環(huán)境，肺臟就能安心工作了械筛，與肺燥有關(guān)的那些毛病也會不治而愈飒炎。
肺主呼吸，通過刺激肺經(jīng)能治療呼吸系統(tǒng)以及肺經(jīng)所經(jīng)部位上出現(xiàn)的毛病赤赊。另外抛计，容易傷感的人照筑，肺經(jīng)通常也是不通的。這個時候凝危，去揉肺經(jīng)就會有很多酸痛的點(diǎn)蛾默，在這些酸痛點(diǎn)按揉或敲打，一直刺激到這些穴位不酸不痛為止趴生。堅(jiān)持一段時間苍匆，心情就會逐漸開朗、活躍起來浸踩。
把營養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身：身體內(nèi)的肺氣要是虧虛了，情況就不僅僅是咳嗽检碗、打噴嚏那么簡單了折剃。要知道，肺在人體的作用除了專門掌管呼吸外边篮，腸胃吸收的營養(yǎng)物質(zhì)都是通過肺提供的動力布輸?shù)缴眢w各處的己莺。
要是肺氣充足戈轿，皮膚自然就會滋潤光滑思杯；肺氣要是不充足色乾，營養(yǎng)物質(zhì)不能很好地輸送到體表，那么即使用再好的化妝品也只能是做表面功夫了杈湾。
養(yǎng)生之道：此刻人體需要大量呼吸氧氣解虱，進(jìn)行深呼吸，所以要求較深的睡眠漆撞。在這個時候殴泰，如果您咳醒的話，最好是喝杯溫開水浮驳，能夠緩解一下悍汛，還可以去肺燥。
建議飲食多選擇：白菜至会、梨子离咐、豆腐、豆?jié){奉件、牛奶宵蛀。
