? ? ? ? 都說“三月不減肥继控，五月徒傷悲”械馆，最近開始實施運動計劃，控制飲食武通，得下決心減肥了霹崎，不然掛在柜里的好幾件衣服永遠成了擺設(shè)。我想冶忱，最主要的還是為了健康吧尾菇！
? ? ? ? 管住嘴，邁開腿囚枪，這是大部分人的減肥意念派诬，省錢、省糧食链沼，還健康了身體默赂，何樂而不為？但減肥卻不是那么容易括勺，是一件比較殘酷的事缆八，每天得給他們做飯曲掰，得給他們做不同的口味，那香味撲鼻而來奈辰，只做不吃栏妖，只聞不品，也是一種難以忍受的折磨奖恰。
? ? ? ? 記得孩子上幼兒園那年吊趾，我是硬生生用餓的辦法，加上跑步還有體育器材的鍛練瑟啃，讓自己瘦下來的论泛，從一百二十斤減到了一百斤。
? ? ? ? 那個時候年輕翰守，精神跟體力都還不錯孵奶，能跑能跳，每天再搖搖呼拉圈蜡峰，小碗吃飯了袁，飯量減小，三頓變兩頓湿颅，加上高強度的鍛練载绿，三個月，體重還真的減下去了油航。
? ? ? ? 只是沒有考慮到營養(yǎng)均衡崭庸，瘦倒是瘦下來了，好看的衣服也買了不少谊囚，卻看著面黃肌瘦的怕享。暑假帶孩子回娘家，姑姑看見我細瘦的胳膊镰踏，拉著我手說：“好娃呀函筋，在家里就有多受罪，看瘦成啥了奠伪，臉黑黃黑黃的跌帐。回來了绊率，叫你媽給你補補谨敛！”我只好告訴她，我是減肥減的滤否。
? ? ? ? 那個時候的日子脸狸，真的很艱難，也很拮據(jù)藐俺，的確很受罪肥惭《⒁牵可是紊搪，對于我這種好養(yǎng)活的人來說蜜葱，吃喝上沒有那么多講究，還真的不會瘦耀石，只能用最笨的辦法讓自己瘦下來牵囤。
? ? ? ? 后來，開始上班了滞伟，單位里窈窕淑女一個賽一個揭鳞，都是比較注重外表的人，我也一直挺注意自己的飲食梆奈∫俺纾可能是因為每天坐的多，站的少亩钟，活動量減小了乓梨，年齡慢慢的增長，新陳代謝差了清酥，體重不知不覺又慢慢回升扶镀。
? ? ? ? 據(jù)說，女人在三十八九歲時焰轻，能控制自己的體重臭觉，別讓自己胖起來，過了四十一二歲辱志，就不會再增重蝠筑，就會一直保持穩(wěn)穩(wěn)的體重！
? ? ? ? 只可惜揩懒，那兩年什乙，忙的腳不沾地，饑一頓飽一頓的旭从，根本沒想起來會長肉稳强，會讓自己胖到現(xiàn)在的樣子，讓體重又蹭蹭的起來了和悦。
? ? ? ? 這幾天開始只喝湯退疫，吃水煮菜，少量的水果鸽素，然后早晚的快走褒繁，希望到夏天來的時候，能夠穿上這幾年只能看不能穿的裙子馍忽。
? ? ? ? 閨蜜說棒坏，你現(xiàn)在不穿燕差，再過些年就真的穿不了了！別不舍得投資自己坝冕，也別那么苦著自己徒探，活一輩子容易嗎？咱不能什么都沒得到喂窟，還讓自己那么憋屈测暗！
? ? ? ? 想想，也是有道理的磨澡！生活不容易碗啄，趁家所有，為了自己的健康稳摄，為了自己能夠更自信的做更多的事稚字，從減肥開始吧！
? ? ? ? 努力不辜負春季的暖厦酬，夏季的熱胆描！
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