今天練習(xí)
原諒和寬恕你最恨的人
找個安靜的地方却音，靜心地坐著，呼吸系瓢，輕輕地微笑。
把這個人邀請到你的面前夷陋，看著ta的眼睛胰锌，觀照ta觀這個人的「想」藐窄，看這個的思維模式；思維這個人的「識」荆忍，觀他的觀點和知見；觀他是否是自己的「主人」叽唱？
直到你感到慈悲心在你心底升起，猶如一口充滿清新之水的井棺亭，你的憤怒已然消散蟋软。
吸氣镶摘，慈悲之流在心底升起.......
呼氣钟鸵，我內(nèi)心的憤怒如薄霧消散......
吸氣涤躲，我將ta生命之苦吸入心田……
呼氣，我將愛與祝福流向ta......
今天的內(nèi)容种樱，讓我想起了稻盛和夫先生的一句話：自利利他！一行禪師教導(dǎo)32個正念練習(xí)害幅，前面27個正念都是關(guān)于自我的修行岂昭，從28開始以现，是教導(dǎo)我們與身邊的人约啊，與團體，與社會乃至整個國家的關(guān)系恰矩。
一行禪師教導(dǎo)的慈悲觀，就是教導(dǎo)我們學(xué)習(xí)原諒和寬恕身邊的人纪吮。
我們?nèi)绻抟粋€人，就是把ta囚禁在心靈的牢籠里碾盟，你成為了囚長，成為最不自由的人巷疼，所以在關(guān)系中，學(xué)習(xí)寬恕估盘，寬恕所有的人，寬恕別人遣妥，就是給心靈最大的自由攀细。
你原諒寬恕了別人箫踩，就是解救了自己谭贪。
沒有人是愿意受苦的，沒有人是不希望自己幸福的慨削，但結(jié)果事與愿違？是因為執(zhí)著與愚癡缚态，一行禪師教導(dǎo)堤瘤，觀這個人的“想”，看這個的思維模式本辐；思維這個人的“識”，觀他的觀點和知見慎皱；觀他是否是自己的“主人”？你會發(fā)現(xiàn)张遭，沒有人愿意受苦，每個人都希望幸福菊卷，只是因為愚癡和習(xí)性（業(yè)力的牽引），對自己的人生是不知不覺的狀態(tài)洁闰，我們已經(jīng)走在修習(xí)無常、苦扑眉、空、無我的路上聘裁，對這些人升起悲憫心弓千，用智慧消除自己內(nèi)心的隔閡和仇恨衡便，祝福他們洋访，祝福所有的人，外面的世界就收到你的祝福呆抑，一切真正和諧美好起來。
你想要什么鹊碍，就給出什么善镰，最終你一定會得到你想要的年枕，甚至更多炫欺！因為這是“因”和“果”的法則熏兄。這就是種子的力量！
