我們經(jīng)常聽到說：男人出軌只有0跟無數(shù)次。很多姐妹在遇到老公出軌之后扩所，都表示：我想原諒围详，但是不敢，怕自己的丈夫再次出軌祖屏；原諒了又沒安全感助赞。

Z前不久找到思姐來咨詢，自己跟丈夫結(jié)婚8年袁勺，丈夫出軌有一年了雹食，她也是前段時間才發(fā)現(xiàn)，夫妻倆有個可愛的女兒已經(jīng)7歲了魁兼。

“我跟老公的感情婉徘，沒出過什么大問題，結(jié)婚八年咐汞，比較平淡盖呼，他是一個企業(yè)的小管理，偶爾加個班化撕，生活節(jié)奏就跟白領(lǐng)一樣几晤。發(fā)現(xiàn)他出軌，是因為在幫老公洗衣服的時候植阴，發(fā)現(xiàn)襯衣的口袋里有一張酒店的發(fā)票蟹瘾，可是他從來不出差，發(fā)票的酒店就在當?shù)芈邮郑矎膩頉]有夜不歸宿過憾朴，這就讓我覺得很奇怪了。

于是到了晚上等老公睡了之后喷鸽，我就偷偷看了一下他的手機众雷，聊天記錄什么都沒有刪，我也找到了對應的，酒店發(fā)票那一天砾省，他跟一個女人的聊天紀錄鸡岗，放下手機的那一刻，我不得不承認编兄，老公出軌了轩性。

一夜未眠，思來想去還是跟老公攤牌狠鸳，最后他承認了揣苏，自己一年之前就已經(jīng)出軌了，可是不希望影響家庭碰煌，可以跟小三斷了舒岸，不再聯(lián)系。因為孩子還小的原因芦圾，我想既然他認錯，答應不再跟那個女人斷了俄认，這個事情我也只能原諒了个少。

之后的日子里，他一下班就回來眯杏，推掉了公司聚會夜焦，期間還送過我一條項鏈，等我看到的時候岂贩，滿腦子想的都是：他是不是也送給那個女人過茫经？

說是原諒，其實是隱忍萎津，我越來越?jīng)]安全感卸伞，也越來越變得不相信他，只要下班沒及時回來锉屈，我就會立馬電話打過去荤傲，半小時沒回來，又打過去颈渊。

有一回他們單位團建遂黍，要在外面過一個晚上，那天晚上我一個晚上都睡不著俊嗽，一閉上眼就想到他出軌的時候雾家，凌晨實在憋不住，打了個電話給他绍豁，把他吵醒了芯咧。我說我睡不著，要求他跟我聊天。其實是想聽一聽旁邊有沒有別的女人唬党，最后他惱火的掛了電話鹃共。

之后回來我們的關(guān)系下降的速度更快了，有時候我抱怨他兩句驶拱，他還不愿意霜浴，拌幾句嘴兩個人就不說話了，一個月之后我又發(fā)現(xiàn)他跟小三搭上了線蓝纲，兩個人又加了回來阴孟，聊天記錄刪的干凈，但是電話聯(lián)系卻很頻繁税迷。

一波未平一波又起永丝，我完全不知道怎么辦，忍不過去箭养，原諒他自己內(nèi)心又過不去慕嚷，我不知道怎么原諒他，自己調(diào)整不過來毕泌，結(jié)果他又出軌了喝检。我到底應該怎么辦？”

看到這個案例撼泛，思姐好想讓這個姐妹回到剛攤牌的時候挠说，如果那個時候好好處理，不會是現(xiàn)在的局面愿题。當然损俭，這樣的局面也沒關(guān)系，思姐這里也不是不能破潘酗。

那今天杆兵，我們就來說說，在出軌的男人求原諒的時候崎脉，如何做拧咳，才能降低他二次出軌的概率。

思姐以前寫過囚灼，遭遇出軌不能踩的七個坑骆膝，首要的不能踩的，就是輕易原諒灶体！

當你攤牌了阅签，對方承認出軌，并且開始獻殷勤表決心求原諒的時候蝎抽，請慢下來政钟，不要那么輕易松口路克。

既然，對方已經(jīng)背叛养交，說明不可信任精算。對你們過往的感情也是崩塌式的打擊，如果輕易原諒碎连，基本上灰羽，后面的劇情，就跟上面的例子一樣鱼辙。

那么你想原諒廉嚼，就需要給自己安全感，降低對方出軌的概率倒戏。

所以怠噪，思姐今天教你，讓他不敢出軌杜跷、不能出軌傍念、不想出軌的三層次誡夫法，從他的層面葛闷，給你安全感捂寿。（以下內(nèi)容思姐原創(chuàng)，來源于千百姐妹的經(jīng)驗總結(jié)孵运，請勿轉(zhuǎn)載，思姐保留法律責任 ）

01

如何讓自己的丈夫不敢出軌

所謂讓他不敢出軌蔓彩，就是在這次犯錯求原諒的時候治笨，讓他付出足夠的代價，讓他知道出軌是一件會有嚴重后果的事情赤嚼。

所以旷赖，當他求原諒的時候，慢下來更卒，不著急做決定等孵，更不著急原諒。

因為我們并不知道他是真心回歸蹂空，還是只是想哄哄我們就以為可以過關(guān)了俯萌。

冷靜下來，降低期待上枕，對自己說咐熙，別下決定。

這里有個關(guān)鍵點辨萍，既然我們不想下決定棋恼，那我們也不用折騰他，不用冷臉，也不用歇斯底里爪飘。

因為他給我們的傷痛义起，并不是受幾巴掌，冷臉幾天就能翻篇的师崎。我們冷了臉默终，反而會讓他覺得，只要他承受了這些冷暴力抡诞，他就算付出了代價穷蛹。

所以，請停止用情緒懲罰他的方法昼汗。

不吵肴熏、不鬧、不原諒顷窒。冷眼看著蛙吏。

這樣的你，反而讓他摸不準脾氣鞋吉。他跪舔沒有效鸦做，冷臉也沒有效，越來越心里發(fā)毛谓着，越來越冷汗連連泼诱。這樣的你，可比撒潑強太多了赊锚。

你覺得呢治筒？

等你真正放下他，可以理智地判斷他是否真的認識到自己的錯誤的時候舷蒲，再談原諒這個問題耸袜。

在此之前，你都可以過自己的單身日子牲平，有他跟沒他一樣堤框。（具體如何相處，思姐有無數(shù)案例總結(jié)出的行為指引纵柿，也可以對大家進行日常行為指導蜈抓，需要可以私信）

后面，如果徹底看清了他的嘴臉藐窄，決定不原諒资昧，痛快離婚走人。

如果看他認錯態(tài)度不錯荆忍，決定再給他一次機會格带，那么這時撤缴，你就可以痛快地提出自己的條件了。

比如叽唱， 保證書——寫明曾出軌的事實（很重要）屈呕、寫明本次賠償、再次出軌的代價（模板可私信思姐）棺亭。

比如虎眨，一套房子（或者任何他在意的東西）；

比如镶摘，讓他付出更多的時間和精力嗽桩。

總之，當初怎么追你的凄敢，重來一遍吧碌冶。當初娶你還得用彩禮呢，這次涝缝，你冷眼看著就好扑庞。

真正的考驗從這里開始。 通過考驗拒逮，他才能獲得你的原諒罐氨，沒有通過，你也可以離婚滩援，一個人生活栅隐。

你并不害怕離婚，這是前提玩徊。

只有當他真正意識到约啊，你可以離婚，他最終會失去你的時候佣赖。他內(nèi)心的損失規(guī)避效應才會啟動。他才會在內(nèi)心開始衡量這一切的種種记盒，是否值得憎蛤。

而這個代價，就是為了讓他知道纪吮，他已經(jīng)失去你的愛了俩檬，自己錯得有多離譜。他必須為自己的行為負責任碾盟。

這樣棚辽，他的荷爾蒙下一次再萌動的時候，會不會想一想呢冰肴？

會不會想到你冷靜的眼神屈藐，背后一凜呢榔组？

要想讓男人不敢出軌，就必須要讓他為自己的行為付出代價联逻。

這就是我們說的搓扯，防止他再次出軌的，第一個層次包归。

02

沉沒成本锨推、交友圈、誡夫三原則讓他不能出軌

不能出軌公壤，是降低對方出軌概率的第二個層次换可。

所謂不能出軌，是在對方不敢出軌厦幅，有了懲罰措施以后沾鳄，建立相應的制度，培養(yǎng)他的界線感和距離意識慨削。

這個話題洞渔，在我們女神群里進行了廣泛的討論。姐妹們提出了兩點：

第一缚态、 足夠高的沉沒成本磁椒；

第二、 改善他的朋友圈子玫芦。

所謂沉沒成本浆熔，指人在一段感情里付出得越多，越不會放棄桥帆。所以医增，必須引導對方增加對家庭的付出，比如老虫，對妻子的付出叶骨、對孩子的付出、對家庭建設的付出祈匙。

付出得越多忽刽，他越不愿失去，也就越是不會去做損害家庭的事情夺欲，凡事有所顧忌跪帝。

所以，回到了老生常談些阅，大家一定不要在家庭里傻傻地付出伞剑，養(yǎng)出一個回家只知道坐在沙發(fā)上看電視的大爺胃夏。

讓他做飯洗碗做家務垒酬，參與裝修谋旦，參與育兒必尼。他付出越多，越珍惜聘裁。

改善他的朋友圈子這一點雪营，是思姐在群里溝通時發(fā)現(xiàn)的。很多姐妹說衡便，自己的老公献起，就是在改變了交友圈子以后，才開始出軌镣陕。

當他們處在一個出軌成為常態(tài)的圈子里谴餐，如果每個人都覺得男人就該有姘頭，那么他獨善其身呆抑，反而覺得格格不入岂嗓。

相反，如果他們的圈子鹊碍，對于出軌這件事并不能容忍厌殉，而且大家都是愛家愛老婆家庭為重的人，大概率侈咕，他就不會出軌公罕。

同樣，如果他的圈子里的人普遍都男權(quán)思想嚴重耀销，覺得女人就應該在家?guī)Ш⒆幼鲲埪ゾ欤粦撟鹬兀敲此娜^極有可能被帶歪熊尉。

不要說成熟的人應該有自己的判斷罐柳，這世上，不成熟的人太多了狰住。

除了這兩點张吉，還記得思姐的誡夫三原則嗎？

是的催植，誡夫三原則芦拿，也是思姐的核心理論，通過日常的規(guī)則意識查邢，讓夫妻雙方跟家庭之外的異性保持距離。

足夠的規(guī)則意識酵幕、

足夠的執(zhí)行力扰藕、

明晰的警戒線。

（1）擁有足夠的規(guī)則意識

簡單來說就是你在日常生活中芳撒，是否是一個善于制定規(guī)則邓深，并且敦促其遵守的人未桥。

生活中到處都是規(guī)則，交通芥备，工作單位冬耿，都有規(guī)則，規(guī)則是用來約束個人行為達到正常運轉(zhuǎn)的目的萌壳。

忠誠就是夫妻之間最基礎的規(guī)則亦镶。除了忠誠之外，比如袱瓮，聚會幾點歸家缤骨，財務如何支配，異性如何相處等等尺借“砥穑看似小事兒，卻時刻在考驗著夫妻雙方燎斩。

無規(guī)矩不成方圓虱歪，夫妻雖是最親密的人，但也是參與對方生活最多的人栅表。制定合理的規(guī)則笋鄙，有助于讓家庭生活更順暢。

（2）擁有嚴格的執(zhí)行力

也就是說谨读，當規(guī)則制定了局装，必須執(zhí)行。

太多的人劳殖，生活里有了規(guī)則铐尚，但在對方不執(zhí)行的時候，說幾句好話就過去了哆姻。并沒有嚴格地督促其執(zhí)行宣增，也沒有明確不執(zhí)行的后果。

比如丈夫晚歸的問題矛缨，你可以提前跟他說好爹脾，如果你不遵守后果是什么，如果違反了相互之間的約定箕昭，那么必須言出必行灵妨。

按照事先規(guī)定好的來做，讓對方覺得你是一個說到就做到落竹、有原則有底線的人泌霍，對方才會愿意去遵守更多的規(guī)則。

否則述召，他會覺得朱转，我們說的所有的規(guī)則蟹地，都可以不遵守，或者打破規(guī)則藤为，也沒有代價怪与。

那么如果涉及到了忠誠問題，他也這樣想缅疟，必然是不會有很強烈的原則感束縛著他的分别。

（3）明晰的警戒線

扁鵲曾言：上醫(yī)治未病，中醫(yī)治已病窿吩，下醫(yī)治大病茎杂。

提前拉好警戒線，讓雙方都明確跟異性交往的界線纫雁，可以從形式上杜絕很多因為不懂拒絕而開始煌往，最后陷入出軌不可自拔的情況。

比如轧邪，曾經(jīng)有姐妹說刽脖，自己的男友陪妹子聊天到深夜，男友很無辜地說忌愚，是因為她心情不好曲管，他出于友誼開導一下。

但作為一個有女友的男人硕糊，陪其他妹子聊天院水，必然是不合適的。

這件事情超出了正常男女的交往范疇简十，作為他的女友檬某，這時，就應該跟他指明螟蝙，這種事情是不對的恢恼。雖然他還沒有心劈腿，卻在做一件有劈腿風險的事情胰默。

把事情掐死在火苗里场斑，防患于未然，比真的出了事情再解決牵署，要省力得多漏隐，不是嗎？

這就是奴迅，降低他出軌概率的第二個層次青责，用沉沒成本、良好的圈子、誡夫三原則爽柒，讓他不能出軌。

03

做一個寶藏女人者填，讓他不想出軌

我們不需要考慮男人喜歡什么樣的浩村，我們只需要知道自己想要成為什么樣的女人。

如果一個男人占哟，總能從身邊女人身上找到靈魂的碰撞心墅，他是離不開她的。

世上有一種東西榨乎，比新鮮異性身上的多巴胺帶來的快樂怎燥，強烈得多。

那就是通過自己努力蜜暑，一步步積累而來的成就感铐姚，就像我們在事業(yè)上的厚積薄發(fā)，那感覺持久又美好肛捍。

所以豐盈的頭腦和獨立思考的能力是我們的寶藏女孩兒的必備之物隐绵。

很多女生，結(jié)婚前也是一個有夢想的人拙毫，想通過自己的努力讓自己的人生更有意義依许。結(jié)果結(jié)了婚，以為有了依靠缀蹄，就忘了夢想峭跳，忘了奮斗，原地踏步缺前。那么你在抱怨婚姻生活讓你面目全非的時候蛀醉，是不是想想，是什么讓我們停下腳步诡延。

1滞欠、放下依賴，保持獨立肆良，才能永葆新鮮感

舒婷的《致橡樹》里講到：

我們分擔寒潮筛璧、風雷、霹靂惹恃；我們共享霧靄夭谤、流嵐、虹霓巫糙。

仿佛永遠分離朗儒，卻又終身相依。

這才是偉大的愛情。

能感受到嗎醉锄？偉大的愛情乏悄，是棋逢對手，是惺惺相惜恳不。

但太多的女人檩小，一旦進入感情，就想為他洗手作羹湯烟勋。從此规求，就依靠著他，讓他遮風擋雨卵惦，讓他沖鋒在前阻肿，而自己安心做一個小女人。

做小女人沮尿，沒什么不對丛塌。這是滿足男人征服欲和保護欲的好辦法。

但我們的內(nèi)心蛹找，可別傻傻地以為姨伤，一個蠢萌的小女人，就能吸引他一輩子庸疾。

如果我們停止成長乍楚、不再進步，依賴著對方届慈，以為他可以寵我們一輩子徒溪。那么當他成長為參天大樹的時候，我們這棵碗粗的梧桐金顿，是否還能配得上他呢臊泌？

一個小女人，太容易被看穿了揍拆∏牛看穿了，意味著什么嫂拴？吸引力播揪，快沒了。

我們必須明白筒狠，結(jié)了婚猪狈，并不是不能離，沒有人說結(jié)婚就是一輩子辩恼。

而真正吸引他的雇庙，是一個永遠都在探索谓形，永遠都在進步的，時而依偎疆前，時而無所畏懼的女人寒跳。

當對方覺得，我們并不是一個索取者的姿態(tài)竹椒，而是一個內(nèi)心豐滿的愛的給予者的姿態(tài)時冯袍，他才會不想離開我們。

2碾牌、保持成長，做一個價值不斷上揚的績優(yōu)股

成長儡循，是每個女人一生的主題舶吗。我的婆婆，快70歲了择膝，還在查閱最新的醫(yī)學論文誓琼。

只有當我們始終保持自我的成長性時，才能夠讓他覺得肴捉，稍微不努力腹侣，就會跟不上我們的腳步。離開了我們齿穗，就再也找不到這么好的人傲隶。

這樣的我們，是有價值的窃页，而且我們是一個不斷增值的狀態(tài)跺株。

如果把婚姻相當于投資，讓我們自己成為不斷上揚的績優(yōu)股脖卖，他才會為了自己的選擇而自豪乒省，會覺得這是他能找到的最好的女人。只要他的心里這樣認為了畦木，他就會不停想著去追逐你的腳步袖扛。心思全都放在你身上了，哪還有心思去管別的女人十籍？

同時蛆封，我們認真努力的樣子，很美妓雾，時時刻刻都能吸引到更好的男人娶吞。他也會有一定的危機感。

有了足夠的信心和魅力械姻，你就可以更好的成就你自己妒蛇。我們不做讓對方輕易就能夠到的女人机断，不是自己費盡心思追逐的女人，他不懂珍惜绣夺。

3吏奸、有趣的老婆是幸福的源泉，讓他會只在我們身上取暖

每個人都向往溫暖陶耍，溫暖的人奋蔚、溫暖的環(huán)境。我們都想沐浴在幸福的空氣里烈钞，通體舒暢泊碑。

當我們自己是一個內(nèi)心豐盈，充滿幸福的人時毯欣，對方會不自覺向我們靠近的馒过。

有人說，他對我不好酗钞，我怎么幸福腹忽。

但，把幸福寄托在別人如何對待自己這件事砚作，永遠都是有風險的窘奏。

我們成為能夠產(chǎn)生幸福的人，讓自己的周圍形成一個溫暖的場葫录，才能不停地吸引著他着裹，讓他覺得，有我們米同，就有溫暖求冷，有我們才有幸福。

在這樣的環(huán)境下窍霞，他還會想出軌嗎匠题？不存在的。

那么如何給自己幸福呢但金？

思姐看到一句話韭山，特別好：有趣的妹子都單身，因為她們自己也能撐起無聊的時光冷溃。

用在婚姻里也是如此钱磅，一個充實的愛人，有趣的老婆似枕，足以讓她周圍的氣場充滿陽光盖淡。

她能夠在做好自己事業(yè)的同時，清晰地知道自己想要什么樣的人生凿歼。

她雖不計較得失褪迟，但也絕不縱容對方懶惰和自私冗恨。

她不會因為自己付出多，對方付出少而心存怨氣味赃， 因為她知道付出的過程本身就是一種愉悅掀抹，而不是為了求回報。

她可以控制自己的情緒心俗，用良好的溝通去化解矛盾傲武，而不是情緒化的溝通去激化矛盾。

她懂得感恩城榛，會用發(fā)自內(nèi)心的認可揪利，讓對方感受到自己的價值，從而愈發(fā)愛上她的贊美狠持。

她知道如何用愛去包容土童，接受另一個人跟自己的不同之處，欣賞和接納工坊，不干涉，不指責敢订。

她可以把生活打理得豐富多彩王污，任何一個人，融入她的生活都是一種享受楚午。

她有足夠的安全感昭齐，不會疑神疑鬼，因為她知道矾柜，失去了她阱驾，未來他跟誰都是將就。

她嘴比心甜怪蔑，因為她知道里覆，不同的說話方式，會帶來截然不同的效果缆瓣。

好喧枷，出軌 原諒 三部曲 已講完 ，簡單來說就是 不能 簡單原諒 弓坞，先看值不值得 原諒 隧甚，不值得就堅定走人 ，值得渡冻，再 讓他 代價 戚扳，心態(tài)上 先破后立，才能拔出 心里的刺 族吻，重新開始你們 的第二段 婚姻 帽借。

如果你也在痛苦 中珠增，歡迎 私信 思姐 ，思姐 告訴 你宜雀，怎么 做切平。