第三章認(rèn)知概念化
這一張學(xué)起來并不是很困難懂扼，因為在船長的行動力營里船長就講過相關(guān)的內(nèi)容，也通過打卡我們在反思實踐著乘粒。這一章讓我對概念化有了一些模糊或又清晰的概念膜赃。在我看來挺邀，認(rèn)知的概念化就是與來訪者建立信任關(guān)系之后，對來訪者的認(rèn)知模式通過概念來描述出來跳座，讓來訪者和治療師可以清晰地看到癥結(jié)所在端铛，并且在不斷地探索中，越來越清晰疲眷，也會慢慢矯正成更為有效的認(rèn)知禾蚕。
自動思維是內(nèi)在核心信念所形成，這些核心信念會影響人對于情景的感受和看法咪橙，從而影響行動和情緒夕膀。而這些核心信念是很長一段時期不斷強(qiáng)化而形成虚倒，需要治療師和來訪者共同找到它美侦，并通過轉(zhuǎn)換認(rèn)知角度來調(diào)整核心信念。
我的核心信念是不被認(rèn)可魂奥，不被愛的菠剩。所以當(dāng)別人給予我認(rèn)可和肯定，我就害怕辜負(fù)耻煤，而萎縮不敢向前具壮。不做不錯，不說不錯哈蝇，聽話辦事讓我整個人都沒有主見以及自己的意見棺妓，不敢開口怕得罪人，都是一種缺乏自我認(rèn)可的表現(xiàn)炮赦。其實怜跑，當(dāng)我察覺到這些，我也在刻意聯(lián)系著，找到當(dāng)我感受到受傷性芬、逃避時我在想什么峡眶？如果當(dāng)我找到每一竄出來的自動思維，我就會找到和轉(zhuǎn)變固有的模式植锉。
第四章評估會談
評估會談是對來訪者的一次問診辫樱，一個是全面了解來訪者所處的狀態(tài)，有現(xiàn)在這種狀態(tài)的歷史溯源俊庇，確定自己是否適合對來訪者進(jìn)行治療狮暑，確定哪種結(jié)構(gòu)性治療計劃，讓來訪者對治療計劃和這個過程進(jìn)行了解辉饱，達(dá)成自己與來訪者一次初步合作心例。
在帶班過程中，第一次與學(xué)員溝通就如一次機(jī)會進(jìn)行會談評估鞋囊，需要了解他們所面臨的問題以及了解相應(yīng)的背景止后，才好開始之后整體建構(gòu)。反思自己溜腐，這一步做的確實不好译株，沒有深入的了解一個人所面臨的問題，就開始進(jìn)行構(gòu)建挺益，這樣往往是無法事半功倍的歉糜，只能是不斷地去將理論壓在對方身上，所以建立的鏈接都不深入望众。因為沒有給對方一個敞開自己匪补，同時信任我的通道，只是盲目的去引導(dǎo)烂翰，往往家長覺得對的夯缺，卻沒有辦法抓住她們的心。
