之前也看過《人生整理術(shù)》忽匈，也寫過相關(guān)的文章疲陕。但7月11號(hào)因?yàn)椴鸾膺@本書方淤，讓我真正的受益了。我是一個(gè)很注重關(guān)系的人蹄殃，所以我認(rèn)為人生不只是要整理衣廚携茂、整理書柜；人生也不只是要梳理工作诅岩、梳理方向邑蒋。其實(shí)有一樣?xùn)|西，更需要整理按厘，那就是我們的情感。所以钱慢，我決定拆解這本書的關(guān)于情感的片段逮京。
在看《人生整理術(shù)》時(shí)懒棉，它讓我知道了，不僅是房間需要整理览绿，更需要整理的是我的信念策严、我的友情、我的愛情饿敲。其實(shí)看這本書的過程就是一種發(fā)現(xiàn)和探索自我的過程妻导，正如書中提到，如果你感覺生活如一團(tuán)亂麻，那么“丟棄與整理”的理念將幫你入下心中執(zhí)念倔韭，縷清人與物术浪、是與非的關(guān)系，清除不合適寿酌、不需要胰苏、無益的一切，重獲自由醇疼、重新認(rèn)同自我硕并。
人生情感需要丟棄與整理秧荆。我跟著書中的內(nèi)容來畫你的友情坐標(biāo)倔毙！畫完后，我突然明白了辰如！
友情坐標(biāo)
首先從你最常見的8個(gè)朋友開始。在以下空白表格中寫下他們的名字允睹，他們可以是你的鄰居米者、同事喂分、同學(xué)等讳嘱。然后在每個(gè)名字后面，大致計(jì)算出你在生活中與之相處的時(shí)間比例河爹。為了方便計(jì)算匠璧，你可以假設(shè)自己一星期里有大約100個(gè)小時(shí)的時(shí)間在社交。
現(xiàn)在咸这，根據(jù)他們的積極性和消極性夷恍，給這些朋友評(píng)個(gè)分。最低1分媳维，最高10分酿雪。9分、10分代表非常積極侄刽；2分指黎、3分代表非常消極。一般人會(huì)處于評(píng)分的中間部分州丹，5分是折中的位置醋安。
如果你已在坐標(biāo)中找到了8個(gè)朋友的相應(yīng)位置，那么現(xiàn)在你就可以思考一下自己應(yīng)該和誰保持更緊密的聯(lián)系了盖灸，以及應(yīng)當(dāng)對(duì)這些朋友各自采取什么策略蚁鳖。以下是我畫的友情坐標(biāo)軸，當(dāng)我把自己常聯(lián)系的8個(gè)人想起赁炎，并給他們打分醉箕，列在坐標(biāo)軸時(shí)钾腺，自己好像清晰很多了。
定位完成后放棒，應(yīng)該做什么？作者是這么建議的：
破壞者：我們要學(xué)會(huì)婉言拒絕己英。
可憐蟲：最好的處理方式是“忠言逆耳”间螟。告訴他們，對(duì)于其負(fù)面情緒损肛，我們的真實(shí)感受到底如何厢破。鼓勵(lì)他們看到事物的積極一面。
狂熱者：適合群體活動(dòng)治拿。最好安排其他朋友一同在場(chǎng)摩泪。
成長(zhǎng)助力：用更多時(shí)間和他們相處。
為此劫谅，我決定給我常聯(lián)系的4位成長(zhǎng)助力的小伙伴见坑，各發(fā)一條微信，感謝他們給我正能量捏检。
結(jié)果這四位小伙伴中有兩個(gè)人是這樣回復(fù)的：
因?yàn)樵诮o大家拆解丟棄友情的這一段中荞驴，給大家布置了一個(gè)小小的任務(wù)，就是給你的成長(zhǎng)助力伙伴發(fā)一段話未檩，表示感謝戴尸。我自己也就分享完后，給四位伙伴編輯的心里話冤狡。最后有兩位伙伴孙蒙，認(rèn)為我發(fā)出這樣的話，是因?yàn)楹染屏吮āＷ屛铱扌Σ坏每媛停@樣把內(nèi)心的真實(shí)想法表達(dá)出來之后，似乎跟他們又再一次加深了情感聯(lián)結(jié)合瓢，因?yàn)槟隳芨惺艿接幸环N愛的能量在流動(dòng)坦胶。
同時(shí)，我也決定從現(xiàn)在開始遠(yuǎn)離“破壞者”的朋友晴楔，因?yàn)楦麄冊(cè)谝黄鸲傥鎸?shí)的能感覺到他們?cè)谖呶业哪芰俊．?dāng)然這個(gè)遠(yuǎn)離的過程税弃，也是從一個(gè)高頻率到一個(gè)低頻率聯(lián)系的過程纪岁，而不是一刀切，不交朋友了则果！而是降低在一起的頻率幔翰，保護(hù)自己漩氨，也給對(duì)方一些時(shí)間成長(zhǎng)。
現(xiàn)在請(qǐng)你也開始來畫友情坐標(biāo)遗增，我們不能選擇家人叫惊，但能梳理自己的朋友圈，選擇朋友做修。因?yàn)檫@本書的秘訣在實(shí)踐霍狰。相信將“加法”生活轉(zhuǎn)向“減法”去生活，你將會(huì)擁有無比精彩的人生缓待。
