最近在有意識(shí)地給自己培養(yǎng)一些習(xí)慣。
比如每晚睡前的那一小會(huì)兒，在躺下之前先趴在床上霸奕，做三組平板支撐禁灼，每組堅(jiān)持半分鐘，狀態(tài)好的話(huà)伞广，就堅(jiān)持到自己感覺(jué)不能堅(jiān)持再停下轩拨。其實(shí)我知道扩氢，這個(gè)數(shù)字不算什么驶赏，對(duì)那些健身達(dá)人來(lái)說(shuō)炸卑，三十秒或許根本不值一提，之前微博上不是還有平板支撐3分28秒的接力活動(dòng)嗎煤傍「俏模可是對(duì)我而言，最開(kāi)始知道這東西時(shí)試了試蚯姆，做個(gè)十秒都費(fèi)勁五续，那么現(xiàn)在這個(gè)小進(jìn)步的意義當(dāng)然是很讓人高興的。而這點(diǎn)改變龄恋，其實(shí)也要?dú)w因于二月底才開(kāi)始的鍛煉疙驾，可能是在操課上學(xué)習(xí)到了平板支撐的動(dòng)作要領(lǐng)，也可能郭毕，僅僅是每周平均兩次的鍛煉行為在起作用它碎，總之，硬要說(shuō)的話(huà)显押，喏扳肛，習(xí)慣的力量。
比如每天背幾十個(gè)單詞乘碑。這個(gè)習(xí)慣大概是從2012年才開(kāi)始有的（你問(wèn)以前上學(xué)的好時(shí)光怎么不背挖息，我只能呵呵了。要怪可以怪給彼時(shí)沒(méi)有現(xiàn)如今這一堆方便好用的app兽肤，能隨時(shí)利用碎片時(shí)間把單詞背起來(lái)套腹。但顯而易見(jiàn)，這只能作為托辭轿衔，事實(shí)是沉迹，你自己不好好學(xué)，怪誰(shuí)咯~）害驹。起初鞭呕，是在每天早上七點(diǎn)四十開(kāi)往單位的通勤車(chē)上背，半個(gè)小時(shí)的時(shí)間宛官，也能掃過(guò)不少單詞葫松，不過(guò)在移動(dòng)的大巴上總是低頭，總是看那么小的一排字母底洗，身心都很累腋么，哈哈，所以后來(lái)改成了聽(tīng)書(shū)亥揖，聽(tīng)蔣勛老師的“細(xì)說(shuō)紅樓夢(mèng)”系列珊擂，應(yīng)該說(shuō)還是挺有成效的圣勒，不到年底，已經(jīng)完整聽(tīng)過(guò)一遍摧扇，偶爾還會(huì)隨便點(diǎn)開(kāi)一集重復(fù)收聽(tīng)圣贸。到2014年的時(shí)候，突然被調(diào)到一個(gè)自己不太喜歡的部門(mén)扛稽，總覺(jué)得工作沒(méi)什么意思吁峻，在這方面有敷衍了事的想法（當(dāng)然現(xiàn)在回來(lái)來(lái)看，這種想法是不恰當(dāng)?shù)模?b>其實(shí)不管是什么工作在张，既然當(dāng)時(shí)在那個(gè)情境里不能改變用含，那還是應(yīng)該盡量去做好做到極致的，也許所謂的進(jìn)步和提高就隱藏在你認(rèn)真的態(tài)度里帮匾，不過(guò)這是前車(chē)之鑒了啄骇，說(shuō)得再直白些，其實(shí)是馬后炮辟狈，多說(shuō)無(wú)益肠缔。但值得一提的是，也正是這種壓抑自己的環(huán)境哼转，逼著一個(gè)大齡女青年——按聯(lián)合國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)，是女中年了……哎——小宇宙爆發(fā)了一下）槽华，于是想著一定不能這么下去壹蔓，一定要自己努力找出些事情來(lái)提高自己，就又把精力投向了背單詞猫态，而且一背就是每天200個(gè)佣蓉，新單100，復(fù)習(xí)100亲雪，這習(xí)慣一直堅(jiān)持到了2015年的初夏勇凭，效果是顯著的：作為一個(gè)畢業(yè)以后從事了四五年無(wú)關(guān)專(zhuān)業(yè)工作的人，考博一舉成功义辕，而且是T大和P大兩所學(xué)校虾标，過(guò)來(lái)人都知道，這里面灌砖，專(zhuān)業(yè)成績(jī)重要璧函，但英語(yǔ)成績(jī)可能能首先幫你擠掉些競(jìng)爭(zhēng)者。所以基显，喏蘸吓，習(xí)慣的力量。之后撩幽，因?yàn)閼言锌饧獭⑸拥鹊龋?xí)慣被弄丟了，從今年年后又重新拾起宪萄，正在堅(jiān)持艺谆。
還有每天早上喝一大杯白開(kāi)水，吃五顆枸杞雨膨、一勺固元膏擂涛，晚上用熱水泡腳，多吃綠色蔬菜等等聊记，以及每天給家里打一個(gè)電話(huà)撒妈，也都是正在堅(jiān)持的習(xí)慣，這當(dāng)中除了白開(kāi)水一樣排监，其他偶爾也會(huì)偷懶錯(cuò)過(guò)狰右，但整體來(lái)說(shuō)，都還在持續(xù)的過(guò)程中舆床，至于其中的力量棋蚌，需要留待日后慢慢感受。
除此之外挨队，還有很多想要為自己培養(yǎng)起來(lái)的好習(xí)慣谷暮，比如堅(jiān)持早起、每頓飯不要吃太飽（因?yàn)槲缚谔?=’）盛垦、做事效率再高一點(diǎn)之類(lèi)的湿弦，好多，要一點(diǎn)點(diǎn)做起來(lái)腾夯。
如果習(xí)慣有力量颊埃，這力量也只有堅(jiān)持了才能看到。
