《少有人走的路》，是知名心理學教授斯凱特派克寫的俭尖，他告訴我們：人生苦難重重，注定是一場艱辛之旅焰望，在這個過程中已亥，我們只有經(jīng)歷一系列的艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，才能達到心智成熟震鹉。而在這一系列的轉(zhuǎn)變中捆姜，自律顯得尤為重要。
自律讓我們更自由泥技，自律讓生活更美好珊豹。但事實是，很多時候我們敗給了放縱蜕便，敗給了堅持贩幻。
生活上，很多女生每天喊著我要減肥段直，但每天還是控制不住地吃一些垃圾食品溶诞，或者只是三天熱度跑步螺垢，運動永遠只是鮮活那么幾天赖歌。為什么功茴，太累，太辛苦展父，挑戰(zhàn)了自己的舒適區(qū)玲昧，不太適應(yīng)，不太習慣吕漂，也不喜歡尘应，想想干嘛讓自己那么累，何苦呢苍鲜，于是就將曾經(jīng)的豪言壯語趨之腦后玷犹，大快朵頤之后箱舞，哪怕罪惡感陡生，也只是轉(zhuǎn)瞬即逝晴股。于是又回到曾經(jīng)的不良循環(huán)，日復(fù)一日隔节，放縱地享受著味蕾的刺激怎诫，但卻不敢直視鏡中的自己。試問自己多久沒有問候擁抱下親愛的自己了幻妓？又有多久沒說劫拢，親愛的强胰，你如此美好偶洋，怎能讓自己吃胖？曾經(jīng)有心理學研究發(fā)現(xiàn)玄窝，很多飲食吃得比較多的人悍引，都是因為童年的某種缺失，甚至是不安全感導致的东亦。我生來不是那種瘦弱的孩子唬渗，包括現(xiàn)在的妞妞镊逝，也是胖乎乎的，只是我小時候父母對我如此好的吃手撑蒜，沒有任何阻攔，在老家狸眼，胖乎乎的是身體健康的標志拓萌；而妞妞升略，爸爸現(xiàn)在每每晚上都要說下，咱不吃了炕倘，吃多了不舒服罩旋。。瘸恼。册养。球拦。。這就是差異吧愧膀，養(yǎng)育的差異檩淋，我們不希望女兒現(xiàn)在享受了冰激凌的美味而以后要眼睜睜看著一件漂亮的禮服而黯然神傷；而且事實上蟀悦，是吃多了日戈，也會積食孙乖，肚子會不舒服的，況且小孩子是沒有太大自控力的弯屈，需要父母督促恋拷，身體力行季俩。等到我們成年，自制力將是我們受益終生的恩典酌住，而作為成年人酪我，從小孩子的自律培養(yǎng)中，也多少可以得出以下幾點啟示：一明確目標且叁，不要只貪圖眼前的享受都哭，還要著眼未來，種下這個因，要能承擔起以后的果欺矫；二在堅持一件事的過程中纱新，其實我們有千萬次想放棄的想法，但最終我們堅持的一方打敗了退縮的一方穆趴，所以不要給自己退縮的理由脸爱，結(jié)交盟友，或者讓家人朋友監(jiān)督未妹，不管怎樣簿废，就是要死磕到底；三逐漸將其變?yōu)樯钪胁豢扇鄙俚囊徊糠致缢倭怂迕剩蜏喩聿蛔栽冢皇娣粒刻煜駨娖劝Y一樣，讓自己行動起來。
這點也適用于我們的工作藏斩。每每我們覺得沒有電話可打的時候，其實欠缺的就是一往直前的信心兆览，明確的數(shù)據(jù)指標導向，在紛繁的外力誘惑下小压，如何自律，養(yǎng)成每天學習的習慣蜻牢，是我們要考慮的。這點抱虐，可以從兩個學習類型的APP軟件中汲取些精華宝泵。《樊登讀書會》里鳄抒，勵志打造每年讓30億國人讀50本書秉版，每本書有圖文并蝗，也有音頻粥惧，而對與音頻被收聽的次數(shù)起惕，每每都時時公布，當你是范登讀書會的VP勺馆，看到有28萬人已經(jīng)學習了這本書的時候灌灾，心里會不會有很大的急迫感，這就是外力的促進作用嘿般，這也是圈子的作用。《得到》這個專欄也是，當你每天連續(xù)學習一段時間后师逸，你會得到一個勛章崖叫，甚至還提供了一本書可以免費聽以此作為獎勵屈暗，每當聽完一本書的時候宰翅，講書人會在結(jié)尾說恭喜你又聽完一本書淆攻。這都是一種外在的激勵，外在的認可伞芹，他們會督促你學習學習再學習唱较，升級升級再升級，從而養(yǎng)成每天學習的習慣胸遇，逐漸自律获雕。
我們每個人必須大踏步前進罢艾，實現(xiàn)完整的自我矫膨，獲得心靈的獨立馁痴，尊重自我的個性和愿望，敢于冒險進入未知領(lǐng)域才能夠活得自由自在，直至心智不斷成熟梆惯，體驗到愛的至高境界垛吗，最終實現(xiàn)自律，從而讓生活變得越來越好。
