哈嘍，大家好吝岭，我是娣娣
關(guān)于瑜伽??
當我沒接觸瑜伽之前三痰，我以為瑜伽是很簡單的，跟著app做就好了窜管，直到我去學習了才知道散劫，一直以來我都是在做錯誤的瑜伽，特別是動作幕帆，不規(guī)范获搏，細節(jié)問題特別特別多，原來看似簡單的動作失乾，但是認真做起來真的太難了……
我記得我跟大家都之前分享過常熙，有時候晨練我就會在家自己練瑜伽，各種瑜伽動作碱茁，瘦哪里裸卫，等等，一個一個的纽竣，還覺得自己蠻牛逼的墓贿，結(jié)果沒有一個是正確的姿勢，簡直是懺愧懺愧了蜓氨。哈哈哈
關(guān)于早起
已經(jīng)早堅持早起差不多300＋天啦聋袋，以前覺得早起時間很難很難的事，一般人是很難做到的语盈，而我舱馅，已經(jīng)做到了一半啦。
其實我現(xiàn)在挺喜歡這樣的生活狀態(tài)的刀荒，但是唯一不好的就是代嗤，無論我做什么棘钞，我家里好像都不太支持我。
早起我先躺在床上干毅，第一件事就是先把著急的工作完成宜猜，然后起來洗漱，吃早餐硝逢，弄完8點多就去瑜伽館上課姨拥，封閉式3小時，不許玩手機渠鸽，突然有點不喜歡了的感覺叫乌，但是這樣才不會分散我的注意力吧。
關(guān)于運動
以前沒去瑜伽館之前徽缚，我會花時間每天堅持運動30分鐘-1小時運動憨奸，但是現(xiàn)在我已經(jīng)沒時間經(jīng)歷去運動了，因為瑜伽一天就3小時凿试，有時候6個小時排宰，屬實有點累，所以就不會多花時間去鍛煉了那婉。
希望你每天無論多忙板甘，都要認認真真的生活，工作详炬，好的都會到來盐类，加油啦
隨手拍
