做個高自尊的人。
一喧务、改善生活習慣
1. 泡溫泉或者去游泳? ×
2. 閱讀佛書? √
3.練習呼吸法?? √
4.參加一次戶外活動?√
5.1天1次發(fā)揮好奇心?√
【健康 .鍛煉實踐 】
在本周自我健康追求上串绩，我想到了研究的方法缺虐。未來生活中我們越來越生活的透明，我想在這個透明的社會里礁凡，先學會自己真正的了解自己高氮，對自己采用透明數(shù)據(jù)分析。因為多少人還不知道這個社會顷牌，外來資源對自己掌握了多少剪芍，早就遠遠超過自己對自己的了解。
二窟蓝、學習改變自己
1.【成長】英語單詞跟著課程練習? √
2.【閱讀】—《納蘭詞》80%? √
3.【閱讀】—《親密關(guān)系》0.5%? √
4.【音頻】—《大秦帝國》3? √
5.【發(fā)文】— （見識）只可意會無法言傳??√
6.【發(fā)文】— <大秦帝國之裂變> 感懷而寫??√
三罪裹、顧家、交友
1.認識一個比自己更優(yōu)秀的朋友? √
四、修身自己
1.更改消費卡坊谁、銀行卡? ×
2. ?信任? √
【感悟】
本周每天詳細記錄自己的開支费彼，可以理性的掌握自己資金的流動。這樣最大好處口芍，就是避免誘惑的消費箍铲。
【下周行動】
一、改善生活習慣
1.在家赤腳走路
2.記錄朋友的生日
3.記錄 睡前鬓椭、起床后體重變化
4. 每周減去 0.5%
5.做個不吃晚飯的表格
二颠猴、學習改變自己
1.英語單詞跟著課程練習
2.【閱讀】—《挪威的森林》
3.【閱讀】—《親密關(guān)系》
4.【音頻】—《邏輯思維》
5.【音頻】—《曉說2019》
6.【音頻】—《知否知否應(yīng)是綠肥紅瘦》
7.【發(fā)文】—
三、顧家小染、交友
1.給朋友寫信翘瓮。
2.認識一個比自己更優(yōu)秀的朋友。
四裤翩、修身自己
1.注重自身的提升
2.獨立人格
【本周? 感悟】
智慧需要時間歷練资盅，但真理就在不遠處，我們正不斷的像它靠近踊赠。
