一轉(zhuǎn)眼，
?2019年快過去一半了油湖，
年初時你給自己定下的小目標(biāo)巍扛，
都實(shí)現(xiàn)了嗎？
新的下半年乏德，
我們重新來過撤奸。
愿你做到以下這幾件小事，
活出自己想要的模樣喊括。
01
好好吃飯
林清玄說：“浪漫胧瓜，就是浪費(fèi)時間慢慢吃飯，浪費(fèi)時間慢慢喝茶郑什，浪費(fèi)時間慢慢走府喳，浪費(fèi)時間慢慢變老∧⒄”
你的吃飯方式里钝满，藏著人生的幸福程度肉津。只有廚房有煙火，生活才會變得更美妙舱沧。
然而在現(xiàn)代生活中妹沙，卻有許多人忽略了好好吃飯的重要性：
有的人滿腦子都是減肥，不愿吃飯熟吏；
有的人忙碌于工作距糖，忘了吃飯的時間；
有的人永遠(yuǎn)在趕牵寺，匆匆忙忙買點(diǎn)吃的填飽肚子悍引；
有的人一心二用，一邊吃飯帽氓，一邊還拿著手機(jī)看個不停趣斤；
……
好好吃飯，是我們?nèi)松K身的必修課黎休，它從來都不應(yīng)該與單純的填飽肚子劃上等號浓领，而應(yīng)該是一種美好而有趣的感受。
接下來的半年势腮，愿你學(xué)會好好吃飯联贩、好好生活：
放下手機(jī)，用味覺享受美食捎拯；
一日三餐泪幌，按時吃飯；
多吃清淡蔬果署照，少吃油膩魚肉祸泪；
早起一杯白開水，睡前一杯溫牛奶建芙；
陪有趣的人吃飯没隘，不陪無趣的人嘮嗑。
02
好好睡覺
好好睡覺岁钓，是身體健康的基礎(chǔ)升略。而身體，是一切的本錢屡限，我們承受不起消耗健康的后果品嚣。
有句話說：熬夜是因?yàn)闆]有勇氣結(jié)束這一天，賴床是因?yàn)闆]有勇氣開始這一天钧大。
好好睡覺翰撑，同時是免費(fèi)卻又最高級的化妝品。總是不好好睡覺的人眶诈，臉上往往壓著藏也藏不住的黑眼圈涨醋，身上滿帶著疲憊和憔悴，很容易被生活的戾氣所打斒徘恕浴骂；
而好好睡覺的人，都擁有著良好的氣色宪潮。他們懂得早睡早起溯警，才能神清氣爽的道理，懂得調(diào)整身體為最好的狀態(tài)迎接全新的生活狡相。
接下來的半年梯轻，愿你學(xué)會好好睡覺、善待自己：
永遠(yuǎn)不要帶手機(jī)上床尽棕，留住純粹休息的空間喳挑；
買舒服的床上用品，營造良好的睡眠環(huán)境滔悉；
勤曬被子伊诵，點(diǎn)起香薰，調(diào)低燈亮氧敢，制造舒適的睡眠氣氛日戈。
03
保持笑容
曾經(jīng)看過這么一條新聞。說是杭州一家公司的員工孙乖，因?yàn)樯习鄲坌Χ焕习濯剟盍宋迦f塊，約等于整整十個月的工資份氧。
具有超強(qiáng)感染力的笑容唯袄，其實(shí)往往能起到出其不意的效果。所有人都懂得這個道理蜗帜，但卻很少有人能夠做到這一點(diǎn)恋拷。
這是一個人人都很焦慮的時代，快節(jié)奏厅缺、高壓力的工作將我們掩埋蔬顾，壓得我們喘不過氣來。但無論是在工作中湘捎，還是在生活中诀豁，都要保持笑容。
我們一路走來窥妇，走得太遠(yuǎn)舷胜，卻忘記了自己的初心和生活的本質(zhì)，其實(shí)是想要追求幸福活翩。
接下來的半年烹骨，愿你保持笑容翻伺、獲取快樂：
感恩現(xiàn)在所擁有的，不去追求自己拿不到的沮焕；
學(xué)會控制情緒吨岭，從別人的角度上看問題；
永遠(yuǎn)保有一顆熱忱之心峦树，做自己喜歡的事情辣辫。
04
堅(jiān)持讀書
讀書和不讀書的人，擁有著截然不同的人生空入。
或許我們無法選擇自己的出身络它，卻可以通過讀書來改變自己的命運(yùn)。
讀的書多了歪赢，氣質(zhì)自然也會隨之改變化戳。很多時候，我們或許以為自己所讀過的書都隨著記憶一起成為了過眼云煙埋凯。但其實(shí)一字一句都融進(jìn)了你的骨子里点楼。
一雙眼睛可以不夠漂亮，但眼神卻可以動人白对；
一張臉龐可以不夠美艷掠廓，但神態(tài)卻可以可愛；
一副身材可以不夠完美甩恼，但儀態(tài)卻可以優(yōu)雅蟀瞧。
書讀的多了，靈魂自然也會變得豐富而坦蕩条摸，變成一個有溫度悦污、懂情趣、會思考的人钉蒲。
接下來的半年切端，愿你堅(jiān)持讀書、保持優(yōu)雅：
給自己定下讀書的目標(biāo)顷啼，按照要求完成踏枣；
定期整理書柜，不要買無用的書钙蒙；
學(xué)會記讀書筆記茵瀑，適當(dāng)寫下讀后感。
05
堅(jiān)持運(yùn)動
健康的人生需要健康的體魄仪搔。而一個三點(diǎn)一線瘾婿，成天待在格子間里的人，往往很難擁有強(qiáng)壯的身體。
堅(jiān)持運(yùn)動吧偏陪，只有被汗水澆筑過抢呆，才算是酣暢淋漓的人生。
堅(jiān)持運(yùn)動笛谦，不僅可以鍛煉你的身體抱虐，美化你的形態(tài)，還能讓你在大汗淋漓中感受到心臟的跳動饥脑，讓身心獲得無比的滿足感恳邀，掌握美好的真諦，過上充實(shí)和富足的生活灶轰。
堅(jiān)持運(yùn)動谣沸，還能讓你不知不覺在堅(jiān)持中鍛煉出堅(jiān)毅的意志力。在這份意志力的指引下笋颤，不論面對再多復(fù)雜的難題和挫折乳附，都能迎難而上，活出自己想要的人生伴澄。
接下來的半年赋除，愿你堅(jiān)持運(yùn)動、健康體魄：
挑選適合的運(yùn)動非凌，不要勉強(qiáng)自己举农；
堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，不能中途停止敞嗡；
適當(dāng)進(jìn)行一些室外運(yùn)動颁糟，調(diào)節(jié)自己的心情。
06
打扮自己
你的形象喉悴，就是你的名片滚停。你的外在怎么樣，其實(shí)也就暴露了你的內(nèi)心粥惧。
就像楊瀾所說的那句話一樣：
“沒有人有義務(wù)，透過你邋遢的外表最盅，去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在突雪；透過你毫不講究的外在著裝，去發(fā)現(xiàn)你腹有詩書的才華涡贱∮缴荆”
你的形象，同樣也是別人對你的第一印象问词。所有人都是視覺動物督函，只有外表好看，才會有探索下去的欲望。好好打扮自己辰狡，同時也是最基本的社交禮儀锋叨。
如果能夠收拾好自己的外觀，打扮好自己的穿著宛篇，再站得挺挺立立娃磺，那么在人際交往中，你就獲得了一大半的勝算叫倍。
接下來的半年偷卧，愿你打扮自己、保持美麗：
保持衣著整潔吆倦，穿著得體干凈听诸；
保持內(nèi)在精神氣質(zhì)，維系儀態(tài)優(yōu)雅蚕泽；
學(xué)會化妝晌梨，好好打扮自己。
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07
關(guān)懷家人
如果說世間有一種愛赛糟，只求付出不求回報派任，這種偉大的愛，一定叫做父母璧南。
從呱呱墜地發(fā)出第一聲哭聲開始掌逛，父母就秉持著這份愛撫養(yǎng)我們長大，成為我們生活中最堅(jiān)實(shí)的后盾司倚。
曾經(jīng)以為父母永遠(yuǎn)不會蒼老豆混，如今媽媽柔軟的手掌已布滿歲月雕琢的層層褶皺；曾經(jīng)以為父母都強(qiáng)大得無人可擋动知，如今爸爸寬闊的背脊已不能站在我們面前遮風(fēng)擋雨皿伺。
父母在，人生尚有來處盒粮；父母去鸵鸥，人生僅剩歸途。
這世界上丹皱，并不是所有的天長地久妒穴，都能等得起來日方長。人生就是這樣摊崭，有些事情一旦錯過就再也回不來了讼油；有些事，現(xiàn)在不做以后就再也沒有機(jī)會做了呢簸。
接下來的半年矮台，愿你關(guān)懷家人乏屯、陪伴父母：
放假有空常回家看看瘦赫，陪他們說說話辰晕、散散步；
定期打打電話耸彪，分享生活中的喜怒哀樂伞芹；
逢年過節(jié)回家陪伴，買買小禮物蝉娜。
08
熱愛生活
每一個生命來到人世間唱较，都是注定要來改變這個世界的。這是人類的宿命召川，別無選擇南缓。
真正的熱愛生活，從來都不在于追求多少財富荧呐、獲得多少名利汉形，而是無論在什么樣的環(huán)境下，都要保持一顆熱忱之心倍阐。
一旦擁有這種熱愛生活的形態(tài)概疆，不管面對多大的風(fēng)浪，都能變成你心中的波瀾不驚峰搪。
而同樣的岔冀，你熱愛生活，生活自然也會厚待你概耻。
接下來的半年使套，愿你熱愛生活、永懷赤城：
走出過往鞠柄，面向未來侦高；
走自己的路，過當(dāng)下的生活厌杜；
為值得的人赴湯蹈火奉呛，對閑雜的人別在乎太多。
苦難會變成希望夯尽，照亮深夜的夢想侧馅。
接下來的半年，我許愿你少一些瑣碎的煩惱呐萌，多一些單純又充滿驚喜的快樂。
愿你想看的花都有人種谊娇，想喝的酒都有人釀肺孤，想穿的衣服都裁剪正好罗晕，想聽的歌時光為你唱很久。期待上天為你多準(zhǔn)備一些甜赠堵。
