一個(gè)優(yōu)秀的人，他必定會(huì)具備很多優(yōu)秀的習(xí)慣壕曼。我們生活中大大小小不同的習(xí)慣把我們塑造成了不同的人苏研。
有些人因?yàn)榱?xí)慣養(yǎng)成了自律，但有些人因?yàn)榱?xí)慣卻越來越懶散腮郊。
例如：
有些人因?yàn)闊釔圻\(yùn)動(dòng)的習(xí)慣摹蘑，身材變得越來越好。
有些人因?yàn)閳?jiān)持閱讀的習(xí)慣轧飞，思維變得越來越開闊衅鹿。
有些人因?yàn)樽鲒は氲牧?xí)慣，認(rèn)識(shí)了全新的自己过咬。
骨和血塑造了我們的身體大渤，而習(xí)慣卻塑造了我們的一生。
村下春樹為了讓自己能保持長(zhǎng)久寫作的熱情掸绞，而堅(jiān)持了二十多年的跑步泵三，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他每天有了一個(gè)好的精神狀態(tài)和健康的身體堅(jiān)持伏案寫作集漾。
巴菲特為了能夠隨時(shí)掌握新的市場(chǎng)消息，幫助自己投資砸脊，而堅(jiān)持每天閱讀具篇，這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓他能夠不斷的給大腦注入新思維開隨時(shí)應(yīng)對(duì)多變的市場(chǎng)凌埂。
娛樂圈的男神彭于晏小的時(shí)候是個(gè)胖子驱显，自從當(dāng)了演員后，養(yǎng)成每天健身的習(xí)慣，已經(jīng)逆襲為勵(lì)志偶像埃疫。
這些各行各樣的鮮活的例子伏恐，都向我們說明了一個(gè)好的習(xí)慣的養(yǎng)成是多么的重要，也可能會(huì)因此來改變我們的人生走向栓霜。
既然習(xí)慣的養(yǎng)成如此重要翠桦，那怎么才能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣呢？很多人在習(xí)慣的養(yǎng)成上經(jīng)常三天打漁兩天曬網(wǎng)胳蛮，最后要養(yǎng)成的習(xí)慣也被半路夭折销凑。
所以，今天來給大家說一個(gè)簡(jiǎn)單的習(xí)慣養(yǎng)成的方法：那就是固定的時(shí)間做固定的事仅炊。
這里有兩個(gè)原因：
原因一：
拿我舉例子斗幼，除了正常的上課任務(wù)外，我一般上午讀書抚垄，下午聽課學(xué)習(xí)蜕窿，晚上每日星球更新寫作。這樣時(shí)間久了呆馁，讓我的腦袋系統(tǒng)條件反射的養(yǎng)成一種習(xí)慣桐经，這個(gè)時(shí)間我應(yīng)該去做什么了。
如果我沒有養(yǎng)成固定時(shí)間做某事的習(xí)慣智哀，一會(huì)上午閱讀次询，一會(huì)又晚上閱讀等。會(huì)讓我感覺今天反正還有時(shí)間呢瓷叫，等會(huì)再做吧屯吊。那閱讀的Flag很快就會(huì)倒，其他的習(xí)慣也是如此摹菠。
當(dāng)你養(yǎng)成了固定時(shí)間做某事之后盒卸，不會(huì)再給自己找借口拖延，一般時(shí)間到了就去做好了次氨。而且長(zhǎng)時(shí)間之后蔽介，到了這個(gè)時(shí)間你沒有做，會(huì)感覺到今天過得不完整煮寡，有遺憾虹蓄。當(dāng)你有這樣的體驗(yàn)之后，那你離習(xí)慣的養(yǎng)成就很近很近了幸撕。
原因二：
你可以反過來想一下薇组，為什么我們總會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣，比如每天刷手機(jī)坐儿，每天看電視劇等等律胀。那是因?yàn)槲覀兊拇竽X習(xí)慣做偏簡(jiǎn)單的事情宋光。
而一個(gè)好的習(xí)慣養(yǎng)成，一般都需要自律才能達(dá)成炭菌，必須有強(qiáng)大的毅力做支撐罪佳。為了減少大腦在養(yǎng)成習(xí)慣時(shí)的負(fù)擔(dān)，我們就把習(xí)慣的養(yǎng)成降低到最簡(jiǎn)單的步驟黑低，那就是固定時(shí)間去做固定的事赘艳，大腦不需要一直費(fèi)勁記得我還需要做什么。那習(xí)慣的養(yǎng)成就會(huì)簡(jiǎn)單很多投储。
所以第练，習(xí)慣的養(yǎng)成，你只需要做好在固定的時(shí)間做固定的事玛荞，你就開始成功的一半了娇掏，接下來就是制定合理的計(jì)劃，然后去行動(dòng)勋眯。
今日互動(dòng)：你生活中都有哪些習(xí)慣呢婴梧？你是如何養(yǎng)成的呢？
