01全身貫注
許多錯(cuò)誤的產(chǎn)生源于我們注意力不夠集中圃泡，尤其是在面對(duì)相似的情景時(shí)。相似性使得我們忽略眼前實(shí)際情況祖很，對(duì)應(yīng)該貫注的地方視而不見笛丙，草率做出結(jié)論。一般情況下假颇，我們總是想當(dāng)然的認(rèn)為相似的情景只不過是對(duì)曾經(jīng)經(jīng)歷過得事物的簡(jiǎn)單重復(fù)胚鸯。但從嚴(yán)格意義上來說，世界上沒有絕對(duì)相同的葉子笨鸡。每個(gè)情景都有它的特殊性姜钳，而我們必須對(duì)此特殊性保持敏感。
俗話說形耗，觀察室知識(shí)的重要來源哥桥，這正說明注意力是有價(jià)值的。注意力要求我們對(duì)所處的每個(gè)環(huán)境以及組成環(huán)境的每個(gè)要素都要做出敏捷主動(dòng)的反應(yīng)激涤。全神貫注與被動(dòng)接受是不兼容的拟糕。不要對(duì)周邊的事物漠然處之，要用心去看倦踢，用心去聽送滞。學(xué)會(huì)關(guān)注細(xì)節(jié)，不因事小而疏忽辱挥。古語有云：不積跬步犁嗅，無以至千里。
I:我們總是對(duì)相似的事情用著同樣的處理辦法晤碘，因?yàn)檫@是社會(huì)已經(jīng)變成了標(biāo)準(zhǔn)化的社會(huì)褂微，如果不符合我們內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)我們就開始焦慮無所適從，只有一件事情我們有著類似的經(jīng)驗(yàn)园爷，我們就開始調(diào)用我們的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行判斷宠蚂，并且非常輕信他是對(duì)的，我們有著屬于自己的成功經(jīng)驗(yàn)腮介，這個(gè)非撤适福可怕，這種盲目會(huì)讓我們聽不進(jìn)去別人的意見叠洗，因?yàn)槲以谔幚磉@方面的事情非常的有經(jīng)驗(yàn)甘改，這種經(jīng)驗(yàn)讓我們變得有些傲慢和自閉。如果我們不強(qiáng)行調(diào)入我們類似的經(jīng)驗(yàn)灭抑，而能夠查找與類似經(jīng)驗(yàn)不同的地方十艾，我想結(jié)果可能會(huì)很不一樣，我們都知道腾节，萬物皆有裂痕忘嫉，這恰是陽光照射進(jìn)來的地方，我們的提升和成長(zhǎng)恰恰是這些裂痕給我們帶來了案腺，也許我們沒有能力去解決問題庆冕，但是我們能夠找到一個(gè)問題存在，就等于打開了一種解決問題的可能性劈榨，可能性越多访递，我們能力的邊界就會(huì)越大，問題會(huì)讓你亢奮同辣，沉迷其中拷姿。
A1：我媳婦最近待產(chǎn)，已過了預(yù)產(chǎn)期旱函，大家都焦急的等待的孩子的降臨响巢，院子里有個(gè)年長(zhǎng)的婆婆說如果你想盡快的生下來，爬樓梯是一種很好的選擇棒妨，于是大家都抱著試一試的態(tài)度去做這件事情踪古，怕了6層回來了，說爬不動(dòng)了券腔。我一看說：我一口氣至少15層樓灾炭，沒有一點(diǎn)問題。這下大家都開始攻擊我了颅眶，我岳父說我：你以后帶著你娃一口氣爬到15層這才是本事蜈出。其實(shí)，想想看我沒有說我媳婦不行涛酗，我內(nèi)心的感受是覺得她沒有盡力而已铡原。當(dāng)我說出那句話的時(shí)候，我是在調(diào)用我以往的經(jīng)驗(yàn)在強(qiáng)加在別人的身上商叹，是我表達(dá)的方式不對(duì)燕刻，我把她的標(biāo)準(zhǔn)當(dāng)成了我的標(biāo)準(zhǔn)，以我的標(biāo)準(zhǔn)來要求的話6層確實(shí)太少剖笙，但是那畢竟是我媳婦對(duì)不對(duì)卵洗。
我就在思考一個(gè)問題：我的目的是什么？我的目的其實(shí)是鼓勵(lì)她再多走兩步，因?yàn)槲矣X得她沒有盡力过蹂，遇到不舒服就像到撤退十绑，這樣做并不能進(jìn)步。
我又問了一個(gè)問題：對(duì)此我的責(zé)任是什么酷勺？
我要在生育期間陪伴著她本橙，讓她更有信心和動(dòng)力去做一些力所能及的事情。我想我的責(zé)任是保護(hù)和監(jiān)護(hù)好我的媳婦順利的生產(chǎn)脆诉。
繼續(xù)追問自己：我有什么樣的選擇甚亭？最應(yīng)該做的是什么事情呢？
1.帶著她爬樓梯击胜，直到極限亏狰。這樣的選擇有一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)就是爬樓梯本身是一個(gè)不可控制的活動(dòng)，腿上沒勁說到就到偶摔，這種風(fēng)險(xiǎn)的概率還是不小暇唾，與我保護(hù)好媳婦這個(gè)責(zé)任，有一些小小的沖突啰挪。
2.帶著她走路信不，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)可以控制因?yàn)槲铱梢苑鲋椅艺J(rèn)為我的陪伴也許能讓她多走兩步亡呵。
綜上所述抽活，我想我最應(yīng)該做的事情是陪她一起走，在最需要的時(shí)候锰什，陪護(hù)著她下硕。
作為我媳婦現(xiàn)在最需要的是什么？如何實(shí)現(xiàn)雙贏汁胆？讓我們彼此更加珍惜這份家庭的溫暖
我媳婦最近一直在跟我說她緊張梭姓，不是因?yàn)閯e的，是因?yàn)樗龑?duì)生孩子這件事情是未知的嫩码，這是對(duì)未知的恐懼和焦慮誉尖，她不知道會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)伴其左右，她會(huì)擔(dān)心一點(diǎn)點(diǎn)的沒有準(zhǔn)備好帶來的后果可能讓她非常的內(nèi)疚與自責(zé)铸题，她子啊不斷的審視和監(jiān)視著自己做過的每一個(gè)可能發(fā)生的結(jié)果铡恕。我們都知道這種情況下人是非常累的，因?yàn)槟悴豢赡芸刂频牧嗣恳粋€(gè)未發(fā)生的事情丢间，這種事情你也不可能想的完探熔。
鑒于以上的情況，我在思考她現(xiàn)在需要的不僅僅是鼓勵(lì)烘挫，更是一種安全感诀艰，給予非常確定的安全感。我就決定立即辦理住院手續(xù)，躺在醫(yī)院里其垄，醫(yī)生可以給她更權(quán)威的解釋和答復(fù)苛蒲，她的內(nèi)心也會(huì)平靜，即使有任何的突發(fā)情況也能即使就診捉捅，我覺得這是當(dāng)下我能做到的也是可以讓她感到不焦慮的辦法撤防，我再也想不到其它的辦法了虽风。
A2：遇到任何大決策棒口，困擾內(nèi)心的時(shí)候不妨問幾個(gè)小問題：
1.我的目標(biāo)是什么？
2.我的責(zé)任是什么辜膝？
3.我有其它選擇嗎无牵？這是最好的選擇嗎？
4.這對(duì)我們的關(guān)系有什么影響厂抖？能雙贏嗎茎毁？
5.他現(xiàn)在的感受是什么？他需要什么忱辅？
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