前面說過了什么是間隔練習(xí)，以及間隔練習(xí)可以應(yīng)用在哪些地方兔综。
間隔練習(xí)是將學(xué)習(xí)內(nèi)容分布到多個(gè)時(shí)間段里饿凛，看起來效率不高，但是效果奇好软驰。
間隔練習(xí)可以應(yīng)用在外語涧窒，數(shù)學(xué)，社會和科學(xué)等方面锭亏，而且效果持續(xù)時(shí)間長纠吴，適合人群廣，下至小學(xué)生慧瘤，上至博士戴已，都可以使用間隔練習(xí)。
如何使用間隔練習(xí)呢碑隆？
把課程分成更小的單元
相比一節(jié)長長的課講一個(gè)主題恭陡，不如將其分為更小的課程和分到更多的日期上蹬音。
比如上煤，在外語中教學(xué)生使用連接動詞，第一節(jié)課可以先介紹連接動詞的規(guī)則和簡單地練習(xí)著淆，隨后幾節(jié)課可以增加這些規(guī)則的練習(xí)劫狠。
其他的理論學(xué)習(xí)材料，像練習(xí)數(shù)學(xué)公式永部，練習(xí)回憶術(shù)語和定義独泞，比較和對比不同的概念，應(yīng)用知識到新的情況中苔埋，都可以使用這種方法懦砂。
重溫前面課程學(xué)到的概念
老師很容易認(rèn)為學(xué)完一個(gè)主題就過去了，不需要再溫習(xí)一下组橄。
相反地荞膘，學(xué)生第一次學(xué)習(xí)一個(gè)信息后需要重溫一次，再思考一次玉工，而且這個(gè)過程需要進(jìn)行多次羽资。
在課堂上講課時(shí)，如果遇到以前課程上學(xué)過的概念遵班，老師可以利用這樣的機(jī)會讓學(xué)生間隔練習(xí)屠升。
可以以課堂討論潮改，課堂活動，或者家庭作業(yè)的形式腹暖，要求學(xué)生檢索以前學(xué)到的信息汇在，并且和新概念相關(guān)聯(lián)。
利用新技術(shù)為學(xué)生設(shè)計(jì)間隔練習(xí)的日程安排表
學(xué)生可以利用很多在線工具——比如說在線的閃卡或電子日歷——創(chuàng)建和設(shè)計(jì)日程安排表微服，設(shè)置學(xué)習(xí)課程信息的內(nèi)在提醒趾疚。
通過在線課程管理系統(tǒng)的幫助，老師也可以設(shè)置每天或每周的復(fù)習(xí)小測驗(yàn)以蕴，或設(shè)置其他的任務(wù)糙麦，為已經(jīng)學(xué)過的概念設(shè)計(jì)間隔的檢索練習(xí)。
進(jìn)行累積的檢索練習(xí)
累積的小測驗(yàn)和考試要求學(xué)生要持續(xù)掌握以前學(xué)過的知識丛肮。
累計(jì)的檢索練習(xí)包括把以前在課堂上學(xué)過的概念間隔開赡磅，鼓勵(lì)學(xué)生為了考試而回顧以前學(xué)過的信息。
一定要記住宝与，間隔練習(xí)只是一個(gè)貫穿一個(gè)學(xué)期或?qū)W年的學(xué)習(xí)策略焚廊，而不是一個(gè)簡單的評估工具。
當(dāng)應(yīng)用間隔練習(xí)時(shí)有哪些注意事項(xiàng)习劫？
通過間隔練習(xí)學(xué)習(xí)會感到很慢和效率低下
當(dāng)時(shí)間推移咆瘟，學(xué)生嘗試去檢索信息時(shí)，他們會注意到他們會忘記甚至大部分忘記這些信息诽里。
這樣會產(chǎn)生一種失望甚至感到他們根本沒有學(xué)習(xí)袒餐。
然而，事實(shí)上谤狡，信息一旦學(xué)習(xí)后灸眼，再次學(xué)習(xí)時(shí)就不需要那么多努力了。
一張間隔練習(xí)時(shí)間安排表提供了再次溫習(xí)的機(jī)會墓懂。
過一段時(shí)間檢索信息焰宣，你就知道哪些需要重新學(xué)習(xí)，哪些已經(jīng)知道了捕仔，這樣可以優(yōu)化學(xué)習(xí)時(shí)間的利用匕积。
使用間隔練習(xí)需要有組織的時(shí)間安排表
希望把間隔練習(xí)融入到教學(xué)中的老師很快會發(fā)現(xiàn)第一個(gè)挑戰(zhàn)，那就是把信息的各個(gè)部分分解到多個(gè)日期里榜跌，或者把以前的教過的概念融入到現(xiàn)在的課程里闪唆。
把間隔練習(xí)和教學(xué)融合起來需要計(jì)劃。
然而斜做，重要地是苞氮，間隔練習(xí)不要求完全重組目前的課程，而是對目前課程時(shí)間的再分配瓤逼。
學(xué)生有可能自己不用間隔練習(xí)
學(xué)生習(xí)慣于在考前的一兩天里笼吟，一口氣學(xué)完所有信息库物。
為了鼓勵(lì)間隔練習(xí)，老師可以提供復(fù)習(xí)活動贷帮，比如檢索練習(xí)和簡單的測驗(yàn)戚揭，或者直接每天或每周布置些任務(wù)。
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