李笑來書中有一句話細(xì)思極恐：
你的大腦并不是你，你的大腦是（屬于）“你的”大腦印荔。
也就是說低葫，我們其實(shí)是可以去控制我們的大腦，而不是被它所控制仍律。但是有多少人想過自己和大腦的這種關(guān)系呢嘿悬？又有多少人一輩子都是大腦的奴隸？
“不論是受情緒干擾水泉，還是腦子不清晰善涨，其實(shí)都是因?yàn)檎驹诘蛯哟稳ズ痛竽X糾纏〔菰颍”
被困在情緒之中的人钢拧，一言以蔽之就是認(rèn)知能力太差。他們沒有正確而又清晰的思考由情緒所引發(fā)的后果炕横，并不是不想思考源内，實(shí)際上是不知道該怎么去思考。
我們都經(jīng)歷過情緒的折磨看锉。當(dāng)在情緒的泥沼中越陷越深之時(shí)姿锭，甚至?xí)幸环N變態(tài)的舒適，恨不能再深陷一些伯铣。我們覺得把自己籠罩在情緒之中呻此，并把這種負(fù)面能量散發(fā)到周圍的空間，以此會引來旁人的關(guān)注腔寡，就好像是小孩子以哭或者搞破壞來引起父母的注意一樣焚鲜。而這對于成人來說可憐，卻不值得同情放前。
有這種心理的人忿磅，愚昧、庸俗凭语、認(rèn)知不足葱她！他們無法想象的是，如果用正確的方法去引導(dǎo)這種負(fù)面情緒似扔，最后得到的關(guān)注比之前要多的多吨些。他們無法想象搓谆，正面的情緒之后所帶來的一系列的改觀會有多美好，多么出乎意料豪墅。
試想泉手，如果任由情緒蔓延，首先會阻礙了自身正常的成長偶器，其次周圍人感受到你的負(fù)面斩萌，更多的是敬而遠(yuǎn)之吧。而如果我們學(xué)會跳脫出情緒之外屏轰，注意力放在成長之上颊郎，心智會越來越成熟，變得越來越有魅力亭枷，即使不主動去尋求關(guān)注袭艺，也會有一部分人主動靠過來。
想擺脫情緒的控制不是那么簡單就能夠做到的叨粘，不然為什么成功的人總是少數(shù)猾编。但只要想去改變，這條路也是有跡可循的升敲。因?yàn)槲覀冎来鸪鹎榫w的原因歸根結(jié)底是認(rèn)知能力不足，那么首先要從提高認(rèn)知能力開始驴党。
而提高認(rèn)知能力的方法瘪撇，李笑來老師說過，最重要的學(xué)習(xí)方式與路徑就是閱讀港庄。
認(rèn)知能力強(qiáng)的人與普通人的區(qū)別：讀書的時(shí)候倔既，他們讀到的不僅僅是文字以及文字闡述的道理，他們更多注意到的是作者的“思考方式”鹏氧；上學(xué)的時(shí)候渤涌，大多數(shù)人只不過是在為了應(yīng)付考試而疲于奔命，他們卻學(xué)會了如何學(xué)習(xí)把还；工作的時(shí)候实蓬，大多數(shù)人只不過是為了應(yīng)付老板的任務(wù)而疲于奔命，他們卻學(xué)會了如何有效地工作吊履，如何有效的領(lǐng)導(dǎo)安皱，如何有效地創(chuàng)造真正的價(jià)值......
寫了這么多，并不是說明我的認(rèn)知能力有多強(qiáng)艇炎，恰恰相反酌伊，我是一個(gè)很容易被情緒所影響的天秤座，又加上星座本身的猶豫特性缀踪，一件事情發(fā)生到我身上居砖，如不能好好的自我疏導(dǎo)燕锥，會要了我的命的呢！
幸運(yùn)的是悯蝉，雖然我的認(rèn)知能力不足，但是已經(jīng)知道了改變情緒的正確路徑托慨，這也算是認(rèn)知能力的初步激活鼻由。寫下來，一方面是為了自己梳理一下思緒厚棵，另一方面也希望大家能夠認(rèn)識到情緒所發(fā)生的最本質(zhì)的原因蕉世，追本溯源，對癥下藥婆硬。
其實(shí)狠轻，我所說的認(rèn)知能力，專業(yè)一點(diǎn)的叫法是“元認(rèn)知能力”彬犯。元認(rèn)知能力是對自己思考過程的認(rèn)知與理解向楼。
以上想法主要來自笑來老師專欄“通往財(cái)富的自由之路”，共勉谐区。
