張德芬的書中寫到：“外面的世界沒有別人沐祷，只有自己”嚷闭。
我曾經(jīng)用這句話勸過好多人，直到這一次我真實的體會到了赖临，外面的世界真的沒有別人胞锰，只有自己！
在看完心理醫(yī)生后兢榨，我就突然有種沖動——想說走就走一次嗅榕，想去西藏，那個據(jù)說可以洗滌心靈的地方吵聪，結(jié)果一查那邊信息以及我途徑的地方由于疫情管控凌那，去不成！
那就去云南吟逝，反正云南和西藏總有一個地方要先去?'?' ?
有朋友說疫情不要去了帽蝶，周邊轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)就行了不要出省，不知道為什么我就覺得块攒，不行励稳！我得要出去，我要凈化心靈囱井、釋放壓力驹尼！覺得很久都沒有自己痛快做主過了，總是顧慮這個顧慮那個所以馬上定了票庞呕。
結(jié)果回了趟縣城見了我的老師扶欣，天人交戰(zhàn)幾天后，我終于體會到向內(nèi)求才是根本千扶！
我想做一件事料祠，但是又不知道行不行，又害怕失敗等等澎羞，所以問了我的老師以及很多個做這件事的人髓绽。本來信心滿滿想著就是干，管它什么樣妆绞，現(xiàn)在想就去做顺呕，老師說想好了堅定了就去做，每一步中去成長括饶。
結(jié)果第二天株茶，跟很多人聊后有說好的不好的，一下又亂了图焰，各種懷疑启盛。記得去年寫過一篇文章：如果真的想做什么事，不要說出來，去做就行僵闯。
可是當(dāng)我在做事情的時候卧抗，又開始重復(fù)舊的行為模式！于是又去找老師鼓勵我鳖粟，打雞血社裆！晚上的時候，我就想我應(yīng)該為了我想做的事做出什么行動和努力向图，然后興奮的找相關(guān)信息到凌晨泳秀。于是，我體會到了：不要去設(shè)想困難和障礙榄攀，當(dāng)你去做了嗜傅，遇到困難你自然會學(xué)著如何解決，而不是永遠(yuǎn)在那里等待航攒！
也是20多年里如此渴求學(xué)習(xí)一次，我就覺得我應(yīng)該為此去學(xué)習(xí)趴梢，行動漠畜。還旅什么游，釋放什么壓力坞靶。我就想好好的跟自己呆著憔狞，保有覺知的呆著看書汲取知識，旅行一趟彰阴，換個地方就能解決一切了嗎瘾敢？向內(nèi)求才能真的解決問題！于是尿这，又果斷退票(o′Д`o)ノ
同時也發(fā)現(xiàn)簇抵，太多時候我們被外在的聲音干擾，以至于你聽不見自己內(nèi)心的聲音射众。比如現(xiàn)在很火的抖音碟摆，打開隨便一刷就一個小時過去了，有時候聽太多別人的想法叨橱，讓自己全靠依賴別人去做事情典蜕。于是我決定給自己禁言禁網(wǎng)一周，讓自己好好的沉浸式呆著向內(nèi)求罗洗。
如何改寫人生愉舔？
今天就是昨天，明天就是今天伙菜。
你昨天都做了些什么轩缤？你感覺怎么樣？如果可以回到過去重來，你想要改變哪件事典奉？你想怎樣設(shè)計你的人生躺翻？往往我們現(xiàn)在的結(jié)果里，都藏著過往的行為模式卫玖！
* 多覺察公你，打破阻礙你的固有模式。
如果你想做什么事假瞬，或者你現(xiàn)在的現(xiàn)狀讓你覺得很不滿意陕靠，很多困難。
* 不要聚焦在你沒有脱茉，你不好的地方剪芥，需要關(guān)注有的和如何才能有的方向。
給自己設(shè)定一個目標(biāo)琴许，或者找到自己所想的理想生活狀態(tài)税肪，然后堅定的相信自己是可以的。
* 信念很重要榜田。
不會的可以學(xué)益兄，沒有的可以創(chuàng)造，可是如果“不敢”呢箭券？或者想完之后只是坐等呢净捅？
* “敢”比“會”重要100倍
行動會讓你越來越貴！
以前的日子辩块，我們總是活在別人的評價和認(rèn)為里蛔六，從今往后對自己的心誠實。
祝我們好運ヾ(′?｀)?哇～
