? ? ? ? 前天我的一位同事在朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)了一條這樣的消息:一位肥胖致死的女子臨終前留下遺言策治，死后讓醫(yī)療機(jī)構(gòu)解剖自己200多斤重的身體北秽，用血淋淋的事實(shí)警醒世人肥胖的危害性，研究者發(fā)現(xiàn):多余的脂肪已把她身體的多個(gè)器官壓迫變形。
? ? ? ? 據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)的肥胖人數(shù)已超過(guò)8960萬(wàn)呻逆，其中因?yàn)榉逝侄净几鞣N癌癥以及其它疾病的比例不斷上升簿废，這觸目驚心的數(shù)字引人深思空入。肥胖不只是影響審美，作為一種疾病它已經(jīng)成為健康的強(qiáng)勁殺手族檬。
? ? ? ? “管理不好自己身材的人無(wú)以控制人生”歪赢，最初看到這句話的時(shí)候我有些不以為然，但現(xiàn)在想來(lái)它還是有一定的道理的导梆，因?yàn)檫@樣的人往往缺乏自我約束的能力和自律的品格轨淌。
? ? ? ? 幾乎每一個(gè)肥胖者都有減肥的愿望迂烁，特別是去專賣店買衣服的時(shí)候這種愿望會(huì)更加的強(qiáng)烈。服裝設(shè)計(jì)師熱衷于設(shè)計(jì)偏瘦递鹉、修身的衣服盟步，因?yàn)檫@類服裝能夠完美地展現(xiàn)他們的才華，把人類的美麗發(fā)揮到極致躏结，胖人到了服裝店望著那修長(zhǎng)的衣服首先自己就沒(méi)了底氣却盘，弱弱地問(wèn)一句“有我能穿的嗎”，閱人無(wú)數(shù)的營(yíng)業(yè)員也早已失去了推銷的殷勤和熱情媳拴，不再展示慣常的公關(guān)式的微笑黄橘，因?yàn)槟愕捏w形已經(jīng)決定了不可能成為她的潛在客戶，懶懶地敷衍一句屈溉，只顧忙人家的事去了塞关，那漫不經(jīng)心的眼神好像暗含著這樣的潛臺(tái)詞“也不拿鏡子照照自己胖成啥樣了，還來(lái)我們這里買衣服”子巾，胖人就是這么不受青睞帆赢，讓你早已因?yàn)橹車擞幸鉄o(wú)意的玩笑而敏感的心靈更加的悲催。
? ? ? ? 受到打擊和刺激之后暗暗發(fā)誓:一定要減肥线梗，這時(shí)候的決心往往是最堅(jiān)定的椰于，大有不達(dá)目標(biāo)誓不罷休之勢(shì)。但是碎片化的生活慢慢地消磨掉了減肥的意志仪搔。
? ? ? ? 有的時(shí)候我就在想:減肥到底是個(gè)多難的事啊瘾婿，為什么減肥計(jì)劃在現(xiàn)實(shí)生活中屢屢擱淺呢？也許最大的原因就是意志力不夠堅(jiān)定烤咧。一向胡吃海喝慣了偏陪，猛的停下來(lái)會(huì)有很多的不適應(yīng)。特別是肚子唱空城計(jì)髓削、饑餓難忍的時(shí)候竹挡，各種借口在腦中閃現(xiàn)“說(shuō)不定明天就地震了呢，先填飽肚子再說(shuō)吧”立膛、“人生苦短揪罕，有必要這樣折磨自己?jiǎn)帷保鎸?duì)滿桌子的美味佳肴也是意志力最薄弱的時(shí)候宝泵，很可能一下子就淪陷了好啰，乖乖地繳械投降，心里默念“再大快朵頤最后一頓儿奶，從明天起接著減肥”框往，對(duì)美食的貪欲不但嚴(yán)重妨礙著減肥，而且直接影響著生命的長(zhǎng)度闯捎。
? ? ? ? 海歸博士上海復(fù)旦大學(xué)于娟老師在生死的臨界點(diǎn)上寫出《為啥是我得癌癥》椰弊，把自己患乳腺癌的原因歸結(jié)為:飲食習(xí)慣许溅、睡眠習(xí)慣、突擊作業(yè)秉版、環(huán)境問(wèn)題贤重。在飲食習(xí)慣這一首要因素中她特別強(qiáng)調(diào)瞎吃八吃、暴飲暴食清焕、嗜葷如命對(duì)人體有百害而無(wú)一利并蝗。
? ? ? ? 其實(shí)，還有一個(gè)重要的原因是:對(duì)于減肥秸妥，我們根本沒(méi)有足夠的重視滚停。努力個(gè)一年半載我們都能夠順利通過(guò)那種難度系數(shù)很高的考試，卻在減肥中敗下陣來(lái)粥惧，究其原因是因?yàn)槲覀儠?huì)選擇全力以赴考試键畴，而減肥時(shí)間與任何事情沖突，讓路犧牲的一定是減肥突雪，如果我們把它看得和工作一樣重要镰吵，如果我們把它當(dāng)做生活中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容，如果我們能把它固定為一種良好的習(xí)慣挂签，如果我們?cè)敢庾巫我郧笞钸m合自己的減肥方法，精心構(gòu)建合理的膳食結(jié)構(gòu)盼产，那么在減肥的路上我們也不至于一敗涂地饵婆。
? ? ? ? 越來(lái)越多的人認(rèn)同這樣的真知灼見(jiàn):健康的活著才是王道，其它的都是浮云戏售。轉(zhuǎn)痛下決心為堅(jiān)定的執(zhí)行:卸去生命不可承受之重侨核，它將意味著在自我修養(yǎng)的路上，我們又前進(jìn)了一大步灌灾。
