記得去年11月，我在公司的廚房狠狠的摔了一跤悦陋，現(xiàn)在小尾骨還在搖晃蜈彼，當(dāng)時真的記得丟臉丟到家了。
看著女兒學(xué)走路俺驶、學(xué)說話幸逆、摔倒了爬起來棍辕，說錯了哭起來溺森√堇剑——我覺得很爽岳服。
當(dāng)我們還是嬰兒時益缎，我們學(xué)習(xí)走路谎砾、說話蕊退，跌倒了坪它、說錯了营曼，我們從不會害怕和也不會覺得丟臉昔案。
后來尿贫，我們懂得了更多，反而怕這怕那踏揣，止步不前了庆亡。
為什么呢?我們轉(zhuǎn)變了什么？
是思維模式嗎捞稿？
今天讀了《終身成長》這本書又谋，我一開始以為它是一本雞湯，但是我看完以后娱局，打破了我對“成長”的認(rèn)知盲區(qū)彰亥，這本書 最有價值的輸出一定要從思維模式的角度。
《終身成長》是美國的卡羅爾·德韋克博士總結(jié)數(shù)十年研究成果的經(jīng)典作品衰齐∪握卡羅爾·德韋克是人格心理學(xué)、社會心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域內(nèi)公認(rèn)的杰出學(xué)者之一娇斩。她曾任哥倫比亞大學(xué)威廉·蘭斯福德心理學(xué)教授仁卷，現(xiàn)任斯坦福大學(xué)路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學(xué)教授，也是美國藝術(shù)與科學(xué)院院士犬第。她的著作《自我理論：它們?nèi)绾斡绊憚訖C(jī)锦积、人格與發(fā)展》（Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development）被世界教育聯(lián)誼會（World Education Fellowship）選為年度好書。
卡羅爾·德韋克： 成長是每個人一輩子的事歉嗓，它無關(guān)年紀(jì)丰介。無論何時，停滯成長鉴分，才是最可怕的衰老哮幢。
卡羅爾·德韋克： 思維模式，簡單地說志珍，是我們看待世界的方式橙垢。
卡羅爾·德韋克：成功不在先天，不靠外在伦糯，關(guān)鍵在于思維模式柜某。
卡羅爾·德韋克：改變也許艱難嗽元，卻從未有人說過不值得。
卡羅爾·德韋克在《終身成長》中介紹了兩種思維模式：固定型思維模式和成長型思維模式
固定型思維模式”(fixed mindset)：lose（失斘够鳌）定義成了loser（失敗者）
如果我們認(rèn)為自己的智力和能力是不變的剂癌，而整個世界就是由一個個為了考察我們的智商和能力的測試組成的，我們擁有的就是“固定型思維模式”(fixed mindset)翰绊。固定思維的人往往害怕失敗佩谷，擔(dān)心自己看起來不那么聰明、比較笨监嗜，而拒絕接受挑戰(zhàn)谐檀、面對困難，由此他們的發(fā)展?jié)摿艿较拗啤?/p>
擁有固定型思維模式者認(rèn)為秤茅，事情不是成功就是失敗稚补，所以為了證明自己不是個失敗者（loser）童叠，他們需要不停地證明自己框喳。然而這種非此即彼的結(jié)果讓固定型思維模式者拒絕成長，盲目自大厦坛，或者非常自卑五垮，把lose（失敗）定義成了loser（失敗者）杜秸。
成長型思維模式”(growth mindset)：成功不是一個成長型思維者熱衷追求的目標(biāo)
如果我們認(rèn)為所有的事情都離不開個人努力放仗，這個世界上充滿了那些幫助我們學(xué)習(xí)、成長的有趣挑戰(zhàn)撬碟，我們擁有的就是“成長型思維模式”(growth mindset)诞挨。那些成功的人的思維模式大多就屬于成長型的。他們相信通過努力可以改變智商和能力呢蛤，相信自己的潛力是未知的惶傻，困難和失敗只是幫助自己進(jìn)步的挑戰(zhàn)，他們對學(xué)習(xí)充滿熱情...
那么其障，讓我們找到自己恐懼银室、苦惱和失敗的原因。同時励翼，它將幫助我們突破這些阻礙蜈敢，獲得成長，達(dá)成目標(biāo)的方法是什么呢汽抚？而成長型思維模式者沒有所謂的成功或者失敗抓狭，他們認(rèn)為一件事的失敗能夠?yàn)槌晒μ峁┏砷L的養(yǎng)分，每一次都將收獲新的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)造烁，思考出新的方法和策略否过，讓下次做得更好狱从。
所以一件事的失敗，無法定義一個成長型思維模式者的成敗叠纹。成長型思維的人窮其一生追求成長季研，在某個結(jié)點(diǎn)，他們將會自然的收獲成功誉察。成功不是一個成長型思維者熱衷追求的目標(biāo)与涡，但他們在追求成長的過程中收獲了固定型思維者竭力追求的成功。
通往成長型思維模式的四個步驟
1持偏、接受它驼卖。但即使我們要接受自己的一部分固定型思維模式，也并不代表我們要去接受它高頻率出現(xiàn)的事實(shí)鸿秆，以及接受它在出現(xiàn)時給我們帶來的危害酌畜。其實(shí)固定型思維和成長型思維不是固定不變的，一個人有可能即有固定型思維又有成長型思維卿叽。如果我們發(fā)現(xiàn)自己偏固定型思維模式桥胞，首先要學(xué)會面對和接受。
2考婴、觀察它贩虾。我們要注意觀察自己的固定型思維通常會出現(xiàn)在什么時候？是由什么事件引發(fā)沥阱？最終導(dǎo)致我們做了哪些決定缎罢？也就是內(nèi)省。要明確是什么激發(fā)了你的固定型思維模式考杉。那個固定型思維模式的人格會在什么時候回來?想一想策精，最近一次激發(fā)了你固定型思維模式的是什么事?在固定型思維模式人格出現(xiàn)的時候發(fā)生了什么?
3、命名它崇棠。給自己的固定型思維人格取一個名字咽袜，用它來警醒自己。固定思維并不是壞的易茬，它的存在也是保護(hù)我們酬蹋，所以它是我們的朋友，不是我們的敵人抽莱，只是我們可以用成長型思維來替代固定型思維范抓。我們可以用生活中某個人的名字來命名他，或者一本書食铐、一部電影中的人物匕垫，或者用你的中間名來命名他--他是你的一部分，但也許并不是重要的一部分虐呻。
4象泵、教育它寞秃。自己出現(xiàn)固定型思維模式的時候，學(xué)會向內(nèi)溝通偶惠，用成長型思維教育它春寿。讓他和你一起走過這段旅程。你越了解觸發(fā)固定型思維模式的原因忽孽，就越能在固定型思維模式人格出現(xiàn)時保持警惕绑改。當(dāng)你馬上就要邁出自己的舒適區(qū)的時候，請做好準(zhǔn)備兄一，在他出現(xiàn)并阻止你時厘线，要?dú)g迎他的到來。
看完這本書出革，我能回答我一開始的疑問了造壮。
所以時刻保持小嬰兒的心態(tài)，做一個好奇寶寶吧骂束！
