早，一提到早上這個詞橘原，我的笑肌不自覺就抬起來啦籍铁，雖然現(xiàn)在是晚上。很多人問我為什麼一直保持這么好的身型趾断，雖說算不上苗條拒名，
談不上性感，可是不肥不瘦剛剛好吧芋酌。這要得益于我的愛起早增显，早上一來空氣好，二來安靜隔嫡。我現(xiàn)在穿的運動裝還是十年前那套甸怕，歲月還是在腰間有小小的沉淀的，摸著很豐富的腮恩，有句是說嗎梢杭，穿著顯瘦，脫了有肉秸滴。
怎么養(yǎng)成早起的習(xí)慣的武契？這個可要感謝我的母上大人，她的勤勞善良是鄰里鄉(xiāng)親都贊不絕口的，20多年風(fēng)雨無阻咒唆，不論寒冬酷暑届垫，早晨的她總是帶著足足正能量喚醒我們。
喜歡看她那被晨光曬的暖暖的笑容全释，喜歡她身上帶回的森林中清新人氣息......,就這樣装处，喜歡著喜歡著，我也早早起床奔向了大自然的懷抱浸船。
一直到現(xiàn)在妄迁，每天清晨都是我最愜意的時光，什么都不想李命，只看花花草草登淘，聽蟲鳴鳥唱，聞那自然之馨香封字，整個人都美美噠黔州，因為認(rèn)識了跑步的達人們，偶爾也跑上兩圈阔籽，從一開始走走流妻，走走跑跑，到現(xiàn)在抬腿就跑仿耽，誰說年齡大了就不能長跑合冀，
循序漸進是可以做到的，偶爾腦袋里也蹦出“馬拉松”幾個字项贺，這在我以往的人生字典里是找不到的君躺，我就想有的事情是先做才有結(jié)果才有體悟，才有目標(biāo)开缎，才有方向的棕叫，保持身材，早晨洗澡也是很有效的奕删，不過因人而異俺泣，夏天跑步是一定要洗的，我是用慣了精油皂完残，洗后擦些精油啊乳液什么的伏钠，刺激皮膚避免老化吧。不跑的時候也洗澡谨设，因為頭發(fā)短天天不洗就不舒服啊熟掂，干脆連澡一起洗了。洗后神清氣爽自是不必說扎拣，這么多年下來沒攢下肉肉赴肚，應(yīng)該跟這個也有關(guān)啦素跺。
