近半個(gè)月來终息，一直處于廢柴狀態(tài)夺巩，身體和心理的能量值都為負(fù)數(shù)，不想充電周崭，不想改變柳譬，沒有安排，就這樣隨心所欲的活著续镇！
往常美澳，每天都會(huì)5點(diǎn)30起床，冥想、做早餐制跟、閱讀舅桩，最重要是把這些事情都記錄下來發(fā)一兩條朋友圈。每天會(huì)收到很多點(diǎn)贊和評(píng)論雨膨，這時(shí)候往往會(huì)特別滿足擂涛，有存在感！
當(dāng)我停下來哥放，在每天隨心所欲的生活里歼指，我發(fā)現(xiàn)，之前的生活狀態(tài)不知不覺有一點(diǎn)變態(tài)甥雕。像一個(gè)穿著華服的婦人每天努力扮演著小丑的角色踩身，為了所謂的影響力、品牌形象等等社露，不停的裝扮粉飾著真實(shí)的自己挟阻，迷失了也不自知。
粉飾真實(shí)的自己比低頻更可怕峭弟，低頻的你會(huì)感覺難受附鸽、焦慮、恐慌瞒瘸、痛苦坷备，你會(huì)想辦法去改變。而當(dāng)這一切都被一個(gè)完美的虛構(gòu)場景粉飾后情臭，你會(huì)樂此不疲省撑，相信這就是真實(shí)的！
或許你剛在朋友圈發(fā)了一條直指人心的正能量文字俯在，獲得贊聲一片竟秫。但在下一秒真實(shí)的生活里你卻又是一個(gè)滿腹牢騷糾結(jié)萬分的低頻女，那這條朋友圈到底是發(fā)給誰看呢跷乐？為了博眼球肥败，求關(guān)注？還是為了給自己打雞血愕提，或是給別人打雞血馒稍？
這種狀態(tài)表面看似滿足了自己，其實(shí)是耗能的深淵浅侨！你會(huì)被這種虛無的感覺帶入一個(gè)貌似有著七彩祥云般美麗的黑洞里筷黔，讓你認(rèn)不清自己，不知道真假仗颈。我們生活在被自己設(shè)計(jì)的完美無缺的高頻劇情里佛舱，每天打雞血一樣的興奮椎例，仿佛生命從此刻開始燦爛無比。
但是请祖，當(dāng)有一天這些點(diǎn)贊或許關(guān)注少了订歪，劇情發(fā)生了變化，你還會(huì)興奮肆捕、開心嗎刷晋？或許吧。
高頻難道就是讓人興奮的感覺嗎慎陵？不眼虱！興奮喜悅是高頻的一種狀態(tài)，但高頻并不僅僅是興奮席纽！
比如有些年輕人為了追求興奮的感覺去通宵泡吧捏悬，你覺得是高頻嗎？比如像朋友圈里很多人為了維持點(diǎn)贊率瘋狂曬各種正能量润梯，而生活中卻是一地雞毛过牙，這是高頻嗎？有些課程被吹得天花亂墜纺铭，多么神奇有效寇钉，三天后又被打回原形，這是高頻嗎舶赔？
并不是所有看似美好的東西就是高頻的扫倡，高頻從來也不是別人給你的，高頻最真實(shí)狀態(tài)應(yīng)該是自在感竟纳！那一份不因外界的環(huán)境而讓自己大喜大悲的自在感撵溃；那一份表里如一、穩(wěn)定平靜的自在感蚁袭；那一份站在局外俯瞰真實(shí)自己的自在感；那一份無需用力追逐石咬、努力拼搏才能獲得的自在感揩悄！
每個(gè)人都有自己獨(dú)特的自在感，聽音樂鬼悠、閱讀删性、陪孩子、做飯焕窝、洗澡蹬挺、旅行等等。這份自在感無需通過外界的聲音來判斷它掂，唯有自己感受到了巴帮，才會(huì)真正的自在踏實(shí)溯泣！
然而，習(xí)慣了命運(yùn)給顆糖就歡喜榕茧，給個(gè)巴掌就流淚的我們垃沦，要改變并不是一朝一夕的事情！但每一次的覺知就是一次改變用押，不斷的覺知就會(huì)帶來更多的改變肢簿，也會(huì)體驗(yàn)到更多的自在！
嗨蜻拨，親愛的池充，讓我們從此刻起做一個(gè)有覺知、自在的人吧缎讼！感受一下自己的朋友圈收夸，是一種什么樣的頻率，是往外抓取型休涤、討好型還是自在型咱圆？
嗯！當(dāng)我們有了覺知功氨，就能分清楚朋友圈里的那些正能量序苏，到底是給自己打雞血還是給別人打雞血？還是真正自在隨心的高頻感受捷凄。
