《黃帝內(nèi)經(jīng)》領悟健康之道（一九三）：欲驅體內(nèi)之毒，膀胱經(jīng)必須暢通無阻榴啸。毒素進入人體內(nèi)，如不能及時排出去晚岭，就等于給身體埋下了健康隱患∨赣。現(xiàn)在人也認識到了毒素的危害，所以坦报，正在利用一切辦法進行排毒库说，如吃各種各樣的保健品，去洗腸燎竖，甚至洗血璃弄，聽起來很恐怖，可說是為了排毒构回。
? ? ? ? 其實夏块，在每個人的身體內(nèi)部，就有一套屬于自己的排毒系統(tǒng)纤掸，只要把它利用好了脐供，毒素也就能夠順利排出去了。在這套排毒糸統(tǒng)中借跪，足太陽膀胱經(jīng)的作用最為明顯政己。膀胱經(jīng)是人體經(jīng)脈中最長的一條，起于內(nèi)眼角的睛明穴掏愁，止于足小趾尖的至陰穴歇由，交于足少陽腎經(jīng)，循行經(jīng)過頭果港、頸沦泌、背部、腿足部辛掠，左右對稱谢谦，每側67個穴位，是十四經(jīng)中穴位最多的一條經(jīng)萝衩，共有一條主線回挽，三條分支。正因如此猩谊，膀胱經(jīng)也就成了人體最大的排毒通道千劈，它無時無刻不在傳輸邪毒。
? ? ? ? 在臀下殷門穴至委中穴這段膀胱經(jīng)至關重要牌捷。因此處是查看體內(nèi)淤積毒素程度的重要途徑墙牌，有兩條膀胱經(jīng)通路在此經(jīng)過袁梗，此處聚毒最多。若聚毒難散憔古，體內(nèi)必生淤積腫物。若此處通淋袖，則癌癥不生鸿市，惡疾難成。所以此處實安身立命之所即碗。而委中穴是膀胱經(jīng)上的要穴焰情，此穴而泄而不可補，而針而不灸剥懒，為什么内舟？因這個穴位是泄毒的出口。所以它道常成為刺血的首選初橘。
? ? ? ? 有什么簡單易行的方法可幫助打通這段經(jīng)絡验游？我們可采用從上到下的按摩法來疏通這段經(jīng)絡。按摩時穴位有痛感效果好保檐，通常是越接近足部時痛感越小耕蝉，所以要反復按摩這條經(jīng)絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針剌時夜只，膀胱經(jīng)就算打通了垒在，然后經(jīng)常按摩，讓這條經(jīng)常保持通暢扔亥。
? ? ? ? 注意场躯，刺激膀胱經(jīng)的最佳時間是下午3-5點，這時膀胱經(jīng)當令旅挤，膀胱經(jīng)的氣血最旺時踢关，若能按摩一下，把氣血疏通了谦铃，對人體是很有保健作用的耘成。尤其膀胱經(jīng)還是一條可走到腦部的經(jīng)脈，所以氣血很容易上輸?shù)侥X部驹闰，因而這時候不論是學習還是工作瘪菌，效率都是很高的。（聲明：《黃帝內(nèi)經(jīng)》領悟健康之道"養(yǎng)生"解讀版權歸劍楠個人所有嘹朗，若轉載與我聯(lián)系师妙，侵權必究）
